Эстрогены - это, главным образом, женские половые гормоны, которые присутствуют в организме женщины и ответственны за такие важные процессы, как рост груди или менструальный цикл. Однако из-за гормональных изменений, таких как те, которые присутствуют во время менопаузы, эти гормоны могут уменьшить их присутствие, вызывая так

Знаете ли вы, что один из лучших способов избавиться от лишних килограммов - это уменьшить количество продуктов из своего рациона? Да, это работает! Хотя любое стоящее изменение - это усилие, с дисциплиной, настойчивостью, терпением и силой воли вы достигнете своей цели. Отложите быстрые диеты, которые производят эффект отскока и переобучают вашу диету. В этой статье мы объясняем, как перестать есть хлеб, чтобы похудеть , один из продуктов с высокой гликемической нагрузкой, то есть саха

Хотите похудеть здоровым и естественным путем? Тогда укроп может стать вашим лучшим союзником, если вы соблюдаете сбалансированную диету и делаете некоторые упражнения. Это растение, произрастающее в районах Средиземноморья, считается отличным естественным пищеварительным средством, истощающим и насыщающим. По

Сельдерей - это овощ, который можно употреблять как в сыром виде (например, в салатах), так и в качестве ингредиента для приготовления супов, овощных кремов или коктейлей. Это полезная пища для нашего здоровья и идеальный союзник для похудения, поскольку она содержит очень низкокалорийное потребление (всего

Барбарис - это кустарник с шипами, принадлежащими к семейству берберидных, его стебель может достигать двух метров в высоту, а листья, которым более года, деградировать, превращаясь в шипы. Он хорошо известен своими лечебными свойствами , поскольку его кора используется для лечения задержки жидкости и, кроме того, обладает мягким слабительны

Худей естественно и на 100% здоров! Льняная вода - это препарат, который вы можете приготовить с семенами льна и небольшим количеством воды, напиток, обладающий отвратительными и насыщающими свойствами , который поможет вам регулировать ваш аппетит и, таким образом, сможет составлять вашу диету без какого-либо типа препятствия. Семена льна идеальны для включения в ваше планирование похудения, но, кроме того, они являются компонентом, полным полезных для здоровья веществ, поэтому настоятельно рекомендуется включать их в свой рацион. Эти семена поступают из льна и могут быть использованы в кач

Фенхель , несмотря на то, что это растение произрастает в южной части Европы, очень легко найти во всем мире, и его используют в основном в кулинарных целях для приправы блюд. Тем не менее, его лекарственные применения были открыты с древних времен и превратили эту траву в естественную альтернативу для похудения.

Прохождение очень строгих диет или схем похудения, которые обещают быструю и высокую потерю веса, не является самым здоровым для нашего тела, и следует также иметь в виду, что после этого может быть получен большой эффект отскока, переигравший килограмм потерял неожиданно. Вместо этого предпочтительнее выбрать здоровую диету с низким содержанием калорий и обычную физическую нагрузку, адаптированную к нашему физическому состоянию; к этому мы можем добавить другие натуральные добавки, такие как ко

Одним из самых модных продуктов в последнее время, без сомнения, является лебеда. Это семя также известно как « лебеда » и стало необходимым в более здоровых диетах, потому что оно дает нам много оптимальных преимуществ для нашего тела. Но, кроме того, многие люди также принимают квиноа, чтобы похудеть, потому что эта еда обладает идеальными свойствами, помогающими нам похудеть естественным образом и наслаждаться вкусными и п

Перед тренировкой или очень интенсивной физической активностью, к которой добавляются экстремальные погодные условия, такие как высокие температуры, обезвоживание довольно простое, основная проблема заключается в том, что большинство людей не знают, когда появляются первые симптомы этого состояния. Узнайте в .com, как узнать, обезвожены ли вы Вы также можете быть заинтересованы в: Как избежать обезвоживания Шаги, чтобы принять: 1 Обезвоживание в основном состоит из потери жидкости, превышающей количество, которое проглотилось из-за интенсивных физич

Здоровое питание, физические упражнения и увлажнение кожи - это лишь некоторые из способов предотвращения преждевременного старения кожи. Забота о внешности является частью повседневной жизни многих людей, но это не простая одержимость имиджем, а скорее достижение преклонного возраста, сохраняемого как можно лучше. Чтобы достичь этого, нет необходимости прибегать к дорогостоящему лечению или экспериментировать с косметическими операциями, но только вам придется внести некоторые изменения в свои ежедневные привычки, которые помогут вам показать лицо в идеальных условиях. В этой

Триптофан является очень необходимым веществом в нашем организме, потому что он не найден в нем. Как аминокислота, она делает возможной генерацию белков, которые нам нужны, но также она выпускает хорошо известный «гормон удовольствия» и регулирует аппетит, пол, муки и так далее. Если вы хотите узнать, каковы свойства триптофана , читайте дальше, потому что в .com мы вам это объясним. Вы также можете быть заинтересованы в: Как принять триптофан Шаги, чтобы принять: 1 Триптофан помогает организму интенсивн

Клещи - крошечные насекомые (паукообразные), их длина меньше миллиметра. Они живут от двух до трех месяцев и быстро размножаются в жаркой, влажной и пыльной среде. Их можно найти спрятанными в постельных принадлежностях, чучелах животных, шторах, матрасах, коврах и других. Есть много людей, которые страдают от аллергии на клещей. Если вы хотите знать, каковы симптомы и лечение аллергии на клещей , Продолжайте читать эту статью, где вы можете найти все подробности об этом. Вы также можете бы

Холестерин - это липид, присутствующий в крови. Холестерин необходим для здоровой функции клеток, но в избытке он может быть опасен для здоровья. Избыток холестерина, особенно ЛПНП или «плохой» холестерин, может накапливаться в кровеносных сосудах и увеличивать риск сердечного приступа или инсульта. Здоровая диета с низким содержанием транс-жиров может увеличить ЛПВП или «хороший» холестерин . Вы также можете быть заинтересованы: Что такое хороший холестерин и плохой холестерин? Шаги, чтобы следовать: 1 Уменьшите количество насыщенных жиров, кот

Если у вас есть проблемы с вашим весом, диета может показаться сложной задачей. Чтобы сделать диету более управляемой, ищите небольшие шаги, которые вы можете добавить в свой распорядок дня. Один из способов сбросить лишние килограммы - увеличить потребление воды и клетчатки . Клетчатка - это пища для похудения , клетчатка способствует большему

Высокий уровень холестерина является одним из основных факторов, вызывающих сердечные заболевания, которые несут серьезный риск для здоровья нашего сердца, если его вовремя не лечить. Конечно, вы знаете, но мы напоминаем вам еще раз: то, что вы едите, очень важно определяет уровень холестерина, поэтому вы должны изменить свое питание и

Вы хотите похудеть, но не знаете с чего начать? Если вы устали от диеты, и ваше тело очень быстро теряет и набирает вес, это потому, что вы должны изменить некоторые жизненные привычки, которые, помимо учета пищевых аспектов, влияют на другие ежедневные факторы, которые имеют большое отношение к снижению веса. В этой статье мы собираемся дать вам ключи, которые помогут вам похудеть эффективным способом без необходимости тратить всю жизнь на диету. Продолжайте читать, и вы узнаете, как похудеть раз и навсегда, не имея эффекта отскока, потому что мы не собира

Высокий уровень плохого холестерина - это состояние, которое требует регулярного и постоянного контроля для поддержания хорошего здоровья и предотвращения серьезных сердечно-сосудистых заболеваний. В дополнение к своевременным медицинским осмотрам, пациенты с высоким уровнем плохого холестерина должны обратить внимание на свой ежедневный рацион и избегать тех продук

На протяжении многих лет и из-за некоторого избыточного или плохого ухода, генетических факторов и даже использования определенных лекарств наша кожа может окрашиваться, что приводит к появлению следов, которые очень трудно устранить, поэтому лучшего способа борьбы с ними нет. и предотвратить их появление, чтобы предотвратить их . В .com мы даем вам некоторые важные ключи, чтобы вы знали, как легко избежать пятен на коже и показать равномерный и красивый цвет лица. Вы также можете быть заинтересованы в: К

Если вы и ваш партнер планируете стать родителями и после того, как в рамках конкретного исследования выяснилось, что количество сперматозоидов не очень высокое, важно увеличить его, чтобы повысить вероятность беременности. Сначала вы должны уточнить у своего врача причины низкого количества, но параллельно вы можете принять во внимание некоторые предложения, которые помогут вам узнать, как увеличить количес

Высокий уровень холестерина в большинстве случаев связан с нездоровыми привычками образа жизни, такими как отсутствие физических упражнений, избыточный вес и употребление продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров. Холестерин сам по себе не приносит никакого вреда, потому что это вещество, которое вырабатывает наш организм, и оно необходимо для правильного функционирования, но когда холестерин в крови

Лекарственные растения использовались веками для обеспечения нашего благополучия до такой степени, что экстракты многих из них являются частью соединений нескольких современных лекарственных препаратов. Эти естественные альтернативы до сих пор используются для лечения заболеваний и распространенных состояний, таких как гипертония, проблемы с желудком или высокий уровень холест

Кто не слышал о высоком холестерине и о том, насколько он опасен для нашего сердечно-сосудистого здоровья? Но действительно ли мы знаем, что означает холестерин и почему мы должны снизить его? На самом деле, если он находится в пределах требуемых уровней, холестерин необходим для того, чтобы можно было выполнять некоторые функции организма. Кроме

Люди с высоким уровнем плохого холестерина (ЛПНП) в крови должны попытаться снизить его с помощью здоровых жизненных привычек и соответствующих медицинских показаний, потому что это единственный надежный способ иметь хорошее качество жизни и предотвратить сердечно-сосудистые заболевания, среди других патологий. Специалисты указывают на важность соблюдения здоровой диеты и ограничения потребления насыщенных жиров, отказа от употребления алкоголя, отказа от курения, отказа от сидячего образа жизни и т. Д., Чтобы справиться с гиперхолестеринемией. Но, в дополнение ко всему эт

Холестерин является серьезной проблемой для здоровья, потому что существует прямая связь с ишемической болезнью сердца и с повышенным сердечно-сосудистым риском. Причина, по которой очень важно контролировать уровень плохого холестерина и снижать его, пытаясь повысить уровень хорошего холестерина в организме, чтобы предотвратить возможное состояние здоровья. Достижение этой цели не так уж сложно. На самом деле, это сочетание правильного питания и физических упражнений. Мы объясним основные принципы этих двух направлений деятельности, чтобы вы знали, как снизить уровень вредного холестерина и по

Один из наиболее распространенных вопросов о потреблении яиц заключается в том, повышает ли он уровень холестерина. Теории, которые вращаются вокруг этой пищи, не редки, и иногда заставляют нас сомневаться, следует ли нам включать ее в нашу диету или нет. Именно тогда, когда возникают эти сомнения, мы должны помнить, что ответ будет варьироваться в зависимости от каждого человека, поскольку есть люди, здоровье которых требует более конкретной диеты. Тем не мен

Холестерин является одним из наиболее распространенных заболеваний в нашем обществе, потому что наша диета все больше нарушается из-за беспокойного темпа жизни, который мы ведем, что не позволяет нам хорошо питаться. Нехватка времени, усталость или стресс могут означать, что у нас не так много времени на приготовление пищи, и поэтому мы в конечном итоге потребляем консервированные, предваритель

Мед НЕ повышает уровень холестерина , но необходимо углубиться в это свойство, чтобы понять, как оно влияет на наш организм. Все знают о пользе меда, который не простудился и однажды принял медовый чай с лимоном. Его польза такова, что мировое потребление меда превышает полтора миллиона тонн в год. рынок, который продолжает расти. Уже известно, насколько вредным может быть белый с

Ожирение является одной из основных проблем современного общества, заставляющей эту болезнь стать эпидемией XXI века. Первый шаг, чтобы избежать ожирения, состоит в том, чтобы предотвратить его, для этого необходимо приобрести приверженность к себе на основе проведения изменение привычек питания и образа жизни После того, как проблема укоренилась - когда профилактика больше не возможна - необходимо обуздать болезнь. Для этого существуют различные варианты и методы лечения, однако в случаях ожирения часто недостаточно перейти на диету, но необходимы более конкретные методы лечения, чтобы помочь

Холестерин - это жирное вещество, которое вырабатывается главным образом в печени и является необходимым для организма для выполнения жизненно важных функций, так как он участвует в производстве гормонов, витамина D и желчных кислот, среди многих других. Много говорят о том, удобнее или нет употребление определенных продуктов, чтобы предотвратить повышение уровня холестерина, и соль (или продукты, которые ее содержат) является одним из них. По этой причине данн

Когда наступает хорошая погода, мы все начинаем думать о наших каникулах и нашем теле. Заботы о лете начинаются. Поэтому, с тех пор, мы хотим, чтобы вы начали исправлять тот избыточный вес, который вы тянули некоторое время. Если вы будете следовать этим советам летом, вы сможете похвастаться тем телом, которое вы всегда хотели, вне забот и внутри купальника. Попытка поставить себя в руки специалистов

Ожирение является серьезным заболеванием, так как оно часто является пусковым механизмом для многих других заболеваний, связанных с ожирением. Вот почему так важно предотвратить ожирение и избыточный вес, а также попытаться положить конец этой проблеме, пока не стало слишком поздно. Самое важное для решения проблемы ожирения - это знать о существовании этой болезни. Вы также можете быть заинтересованы в: Как обнаружить детское ожирение Шаги, которые нужно предпринять: 1 Как узнать, когда мы должны начать контролиров

Ожирение - это расстройство или заболевание, которое обычно возникает при большом избытке жира в тканях нашего организма. Его появление обусловлено не только генетическим фактором, но и может быть причиной сочетания многих других факторов. Однако конечной причиной ожирения является энергетический дисбаланс , то есть потребляет гораздо больше калорий, чем может сжечь ваш метаболизм. В следующей статье .com мы дадим вам ключи к тому, поче

Многие пациенты с избыточным весом или ожирением решают поставить себя в руки бариатрической хирургии для лечения этого заболевания. То, что они ищут, это уменьшить вес своего тела, и это достигается многократно имплантацией желудочного шунтирования . С помощью шунтирования вы получаете чувство сытости, потому что вы сократили свой живот, а затем у вас возникает ощущение, что вы полны. Теперь может случиться так, что в течение многих лет шунтирование выходит

В последние годы детское ожирение увеличивается; в Испании 16% детей страдают ожирением. Плохое питание и малоподвижный образ жизни, характерные для нашего нынешнего общества, оказали пагубное влияние на наших детей. Последствия, с которыми мы сталкиваемся, различны и вредны для здоровья этих детей. Помимо заболеваний, таких как диабет, гипертония и холестерин, дети также страдают от психолог

Когда кто-то страдает от ожирения, ищите лекарства или методы борьбы с ним. Во многих случаях вам говорят, что такое лечение, какие преимущества оно дает, какие результаты вы получаете ... но часто цена этой процедуры не упоминается. В случае метода POSE доказано, что он является эффективным методом борьбы с ожирением . Но сколько сто

Большая простата является очень распространенной проблемой у мужчин старше 50 лет, хотя она также может возникать у молодых мужчин, которые не достигли 35-летнего возраста. Точные причины этого состояния не известны, хотя существуют определенные условия, которые увеличивают риск страдания, такие как ожирение, ч

Наш мозг работает сложным образом, но благодаря усилиям науки мы смогли понять некоторые процессы, которые в нем происходят и которые способны влиять на наше настроение и эмоции. Серотонин является нейротрансмиттером, который отвечает за важные аспекты, связанные со сном, сексуальностью, аппетитом, а также с юмором, в неболь

Желудочное шунтирование является одной из наиболее распространенных хирургических альтернатив среди людей, страдающих ожирением . Он предлагает важные изменения в жизни пациента, гарантируя потерю веса, тем не менее, необходимо внести несколько изменений в привычки, чтобы гарантировать полный успех вмешательства. Если вы колеблетесь между отправкой или нет этой бариатрической операции, или уже успешно преодолели ее и хотите узнать ваши варианты питания, в .com мы объясним, как питаться после желудочного шунтирования . Вы также можете быть заинтересованы в: Осложнения после жел

Аменорея - это расстройство, от которого страдают женщины, когда они испытывают отсутствие менструации. Его причины очень разнообразны и зависят от того, является ли аменорея первичной или вторичной. Перед первичной аменореей мы обнаруживаем, что у женщины никогда не было менструаций, и правило даже не достигает возраста 16 лет, поэтому мы можем говорить о порока