Мед НЕ повышает уровень холестерина, но необходимо углубиться в это свойство, чтобы понять, как оно влияет на наш организм. Все знают о пользе меда, который не простудился и однажды принял медовый чай с лимоном. Его польза такова, что мировое потребление меда превышает полтора миллиона тонн в год. рынок, который продолжает расти.

Уже известно, насколько вредным может быть белый сахар для нашего организма, и, как и любой человек, который хочет заботиться о своем здоровье, вы наверняка уже задали себе вопрос: повышает ли мед холестерин? В .com мы предоставим все, что вам нужно знать о мёде и его свойствах в отношении холестерина и нашего благополучия, в следующей статье.

Вы также можете быть заинтересованы: Соль повышает уровень холестерина?

Как мед влияет на уровень холестерина?

Мед - это сахар, который помогает регулировать уровень холестерина в крови. Он повышает уровень липопротеинов высокой плотности (ЛПВП), который обычно называют хорошим холестерином, и, следовательно, снижается уровень ЛПНП, известный как плохой холестерин.

Мед обладает отличными антиоксидантными свойствами, это свойство очень важно для организма, особенно для борьбы с действием свободных радикалов, которые наносят ущерб клеткам (вызывают рак), а также ускоряют процессы старения в организме. Антиоксиданты, содержащиеся в меде, несут непосредственную ответственность за регулирование уровня холестерина и снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Холестерин ЛПВП имеет функцию прохождения через кровоток, чтобы сформировать клеточные мембраны, которые составляют весь наш организм. Эти мембраны являются внешней частью клеток, которые образуют ткани, и, в свою очередь, эти ткани будут формировать органы, поэтому важно употреблять продукты, которые обеспечивают это соединение.

В избытке плохой холестерин может откладываться в стенках артерий, образуя атеросклеротические бляшки (жировые пластинки). Представьте, что плотное вещество начинает накапливаться в трубе, через которую циркулирует вода, поскольку количество этого вещества увеличивается, труба блокируется, что будет препятствовать правильному распределению воды. Это то, что происходит, когда артерии забиты, и кровь не достигает различных органов тела, вызывая важные проблемы со здоровьем: от инфаркта миокарда (смерть сердечной ткани), который может быть смертельным, в дополнение ко многим другим проблемам в кровеносной системе.

Чтобы регулировать избыток плохого холестерина, есть HDL, который является хорошим холестерином. Это отвечает за то, что те пластины, которые препятствуют кровотоку, не образуются, так как его функция состоит в том, чтобы проходить через кровь, собирающую избыток ЛПНП, и доставлять ее в печень, чтобы она отвечала за его удаление через кал.

Мы расскажем вам более подробно, в чем разница между хорошим холестерином и плохим холестерином.

Другие преимущества меда

В дополнение к тому, что связано с холестерином, мед имеет множество преимуществ, таких как перечисленные ниже:

• Это мощный антисептик, который даже убивает бактерии, устойчивые к антибиотикам, и, следовательно, имеет отличную репутацию. Есть исследования, которые показывают, что мед помогает при инфекциях горла благодаря его антиоксидантной и противовирусной силе.
• По словам натуристов, предпочтительнее подсластить молоко медом, а не сахаром, потому что в противном случае эта смесь производит слизь, которая остается в кишечнике и в конечном итоге вызывает аллергию.
• Это отличный источник витаминов, таких как витамин С (полезен при гриппе), витамины (В1, В2, В3, В5) и фолиевая кислота, также известная как витамин В12, который необходим в первом триместре беременности.
• Он обеспечивает основные минералы, такие как магний, кальций и фосфор.
• Он содержит значительное количество незаменимых аминокислот.
• Это быстрый источник энергии (глюкоза), поэтому он отлично подходит для занятий спортом.
• Он обладает косметическими свойствами, поэтому вы можете делать медовые маски для отшелушивания кожи и даже губ. Из-за высокого содержания антиоксидантов он хорошо смягчает растяжки; также мед увлажняет, поэтому он входит в состав увлажняющих кремов домашнего приготовления.

Риски при потреблении мёда

Рекомендуется принимать во внимание, особенно для людей, страдающих диабетом, что мед также является сахаром, поэтому желательно избегать его употребления и выбирать натуральные подсластители, такие как стевия.

Также важно учитывать, что детям, не достигшим одного года, нельзя давать мед. Это связано с тем, что у них может развиться ботулизм, заболевание, вызываемое бактерией Clostridium botulinum (обычно содержится в меде), которая выделяет споры, которые воздействуют на мышцы ребенка. Дети до года не имеют полностью развитой кишечной флоры, поэтому у них не будет полезных бактерий, которые могут противодействовать воздействию этих бактерий. Напротив, через год кишечник человека имеет защитные функции кишечника, которые позволяют их потребление.

Эта статья является просто информативной, у нас нет возможности назначить какое-либо медицинское лечение или поставить какой-либо диагноз. Мы приглашаем вас пойти к врачу в случае возникновения каких-либо условий или дискомфорта.