Гипогликемия проявляется, когда уровень сахара в крови падает ниже 70 мг / дл, состояние, которое часто ассоциируется с больными диабетом, но также может встречаться у людей с другими заболеваниями. Резкое падение уровня сахара может не только привести к неприятным симптомам, но и подвергнуть риску здоровье пациента, поэтому важно четко понимать, как его избежать. В .com мы даем вам несколько ключей, чтобы узнать, как предотвратить гипогликемию .

Вы также можете быть заинтересованы в: Каковы симптомы гипогликемии? Шаги: 1

Гипогликемия или низкий уровень сахара в крови могут возникать по разным причинам, в том числе:

• Избыточный выброс инсулина в кровь.
• Очень медленное выделение инсулина в кровь.
• Очень быстрое истощение количества глюкозы в крови.

Во всех этих случаях важно рассмотреть некоторые профилактические меры, чтобы избежать внезапного падения сахара, которое может поставить под угрозу благополучие пациента.

2

Чтобы предотвратить гипогликемию, важно делать несколько приемов пищи в день, предпочтительно между 5 и 6, всегда соблюдая график и не пропуская прием. Поскольку у организма повышенная потребность в глюкозе, важно постоянно давать ей пищу, чтобы ее можно было получить из этого источника.

Люди с тенденцией к снижению сахара должны составить график кормления, который всегда должен соблюдаться.

3

Продукты, которые потребляются, должны включать сложные углеводы, которые содержат медленно впитывающий сахар, продукты, богатые клетчаткой и, в меньшей степени, продукты с ненасыщенными жирами. Важно следить за качеством потребляемых продуктов, чтобы обеспечить их хорошим запасом сахара в организме.

4

Ключевым моментом для предотвращения гипогликемии и предотвращения серьезного влияния низкого уровня сахара на наше здоровье является всегда иметь под рукой продукты, богатые сахаром, поэтому, когда вы чувствуете, что первые симптомы могут быть быстро атакованы. Мы приглашаем вас ознакомиться с нашей статьей продуктов питания, чтобы поднять сахар, чтобы вы обнаружили наиболее указанные ингредиенты и легко транспортировать

5

Также важно не выполнять чрезмерно напряженную физическую активность, так как это способствует снижению уровня глюкозы в организме, что может привести к падению сахара. У пациентов с гипогликемией важно измерять уровень глюкозы перед занятиями спортом и есть пищу с высоким содержанием сахара, если она ниже 100 дг / дл. Банан или яблоко - хорошие альтернативы.

6

Кроме того, для предотвращения гипогликемии важно:

• Избегайте чрезмерного употребления алкоголя, особенно во время голодания.
• Строго контролируйте еду и избегайте беспорядка в еде, который может привести к низкому сахару.
• Следуйте медицинским рекомендациям к письму, чтобы сохранить максимальное здоровье.

Эта статья является просто информативной, у нас нет возможности назначить какое-либо медицинское лечение или поставить какой-либо диагноз. Мы приглашаем вас пойти к врачу в случае возникновения каких-либо условий или дискомфорта.