Натуральные диуретики являются лучшими союзниками для предотвращения задержки жидкости и помогают нам избежать воспаления и дискомфорта, вызванного этим состоянием. Они также являются отличными союзниками, способствующими похудению и помогающими поддерживать нашу фигуру. Но какие продукты и лекарственные растения обладают этими свойствами? В .com мы объясняем, что такое натуральные диуретики и как вы можете извлечь из них максимальную пользу.

Фотографии: top10de.com

Вы также можете быть заинтересованы: Каковы преимущества банана? Шаги, чтобы следовать: 1

Среди натуральных диуретиков фрукты являются отличной альтернативой. Полные питательных веществ и витаминов, они служат, чтобы освежить нас, помочь нам бороться с жаждой, а также для устранения жидкостей.

Самые популярные мочегонные фрукты:

• Ананас, отличный союзник для диеты, богатой антиоксидантами
• Дыня, богатая витаминами А и Е
• Арбуз, большая водоочистная станция, полная питательных веществ
• Клюква, как известно, предотвращает проблемы в мочеиспускательном канале и вылечивает инфекции мочи
• Апельсины, мандарины и грейпфрут, полные витамина С, обеспечивают хорошую дозу жидкости для нашего организма.

2

Но не только фрукты могут помочь нам устранить жидкость, овощи также являются отличными природными мочегонными средствами. Среди них:

• Спаржа, которая способствует правильному функционированию наших почек
• Брюссельская капуста, которая помогает нам предотвратить задержку жидкости, способствуя выведению токсинов
• Салат, несомненно, главный герой салатов, является отличным природным мочегонным средством благодаря содержанию воды
• Огурцы, с высоким содержанием жидкости и очень мало калорий
• Артишок, отличный союзник для похудения
• Помидоры, которые стимулируют почки и помогают устранить жидкости
• Свекла и морковь, отличные союзники, способствующие устранению жиров

3

Помимо натуральных диуретиков мы не можем упускать из виду лекарственные растения и настои, такие как зеленый чай, хвощ, одуванчик, фенхель, лавр или крапива. Все это отличные альтернативы, чтобы избежать задержки жидкости и гарабтизировать наше здоровье.

Эта статья является просто информативной, у нас нет возможности назначить какое-либо медицинское лечение или поставить какой-либо диагноз. Мы приглашаем вас пойти к врачу в случае возникновения каких-либо условий или дискомфорта.