Научиться кататься на коньках - это что-то действительно интуитивное: не будучи экспертом, вы можете выполнять базовые движения катания с чистой интуицией с первого дня. Однако мы должны учитывать, что, в отличие от обычных, роликовые коньки позволяют нам заранее набирать большую скорость, используя гораздо меньшие усилия. По этой причине мы всегда должны быть оснащены соответствующими защитными средствами и всегда следить за тем, какую местность мы используем для изучения. Если вы заинтересованы в том, чтобы начать кататься в Интернете, мы предлагаем вам несколько советов, чтобы вы могли обойтись без страха:

Вам понадобится:

• Роликовые коньки
• Наколенники.
• Каско.
• Нарукавье.

Вы также можете быть заинтересованы в: Как научиться кататься на роликовых коньках Следующие шаги: 1

Приобрести соответствующее оборудование для обеспечения безопасности ; Хотя мы не должны забывать о шлеме и наколенниках, главное, чтобы на запястьях всегда были надеты защитные приспособления. Они предотвращают сгибание руки и, в случае падения, помогают скользить плечом.

2

Купите несколько коньков, которые подходят вашей ноге, туго. Невозможно научиться кататься на коньках с теми, кто слишком много двигается с каждым нашим движением.

3

Разместите их и гуляйте с ними дома, делая маленькие шаги. Не забудьте придерживаться различных стабильных элементов, которые вы найдете на своем пути, это обеспечит вам безопасность.

4

Старайтесь сохранять неподвижное положение, выровняв нос, колени и кончики коньков, чтобы вы были устойчивы.

5

Делайте небольшие прыжки в стороны на слегка скользких поверхностях, таких как трава или ковер.

6

Начните кататься очень медленно, когда почувствуете себя готовым; Сначала поднимите одну ногу, а другую сдвиньте. Сосредоточьте весь свой баланс на первом, потому что именно он будет выполнять действие.

7

Раздвиньте ноги в стороны и с открытыми коньками на 90º подтолкните себя с меньшей легкостью, чтобы усилить страх.

чаевые

• Старайтесь поддерживать равновесие в любой опасной ситуации.
• Попробуйте начать кататься на очень гладких поверхностях и с небольшим уклоном; кататься на грубых полах сложно / невозможно.
• Держитесь подальше от транспортных средств и ступенек, а также от скал и парковок.
• Практикуйтесь, когда это возможно.
• Не разбирайте скейт-тормоз, если вы новичок.
• Сообщите себе и соблюдайте правила обращения и использования коньков.
• Тормоз всегда должен быть на коньке впереди.