Раньше считалось, что беременная женщина ела на двоих, и поэтому могла есть все, что ей хотелось. Правда сегодня, благодаря многим исследованиям, установлено, что женщина беременна в тот момент, когда она должна позаботиться о своей еде . Теперь ваше здоровье и здоровье ребенка очень важны, поэтому важно знать, какие продукты следует избегать во время беременности, чтобы оба были в идеальном состоянии.

Вы также можете быть заинтересованы в: Как питаться во время беременности Шаги, чтобы следовать: 1

Важно, чтобы мы обращали внимание на определенные продукты, поскольку есть исследования, которые гарантируют, что некоторые инфекции, такие как листериоз или токсоплазмоз, могут передаваться через пищу.

2

Листериоза можно избежать, если попытаться ограничить потребление сырой пищи. Мы можем выбрать пастеризованные сыры вместо сырых молочных продуктов . Кроме того, важно распределять в нашей диете сырую рыбу (в форме суши или копченую), сырые морепродукты или сырое мясо, такое как карпаччо.

3

Многие врачи говорят, что употребление ветчины не вредно во время беременности, другие говорят, что это не совсем хорошо. Ясно, что следует избегать любого деликатесного продукта (включая паштеты или фуа-гра). Если мы решим есть ветчину, гораздо лучше, чтобы она была в вакуумной упаковке, прежде чем ветчина нарезается.

4

К сожалению, фрукты также могут быть опасными и переносить бактерии листериоза . По этой причине вы должны хорошо мыть фрукты и овощи перед их приготовлением.

5

Токсоплазмоз также беспокоит многих мам. Правда состоит в том, что большинство людей, у которых были кошки в течение их жизней, конечно, прошли. Учитывая этот страх, мы всегда можем сдать анализ крови в начале беременности, чтобы определить, свободны ли мы или нет.

6

Если мы не застрахованы, мы должны принять те же меры предосторожности, что и против других бактерий. Очень приготовленное мясо и ничего сырого, фрукты и овощи полностью вымыты и очень осторожны при контакте с кошками, лучше всего не чистить стул на протяжении всей беременности.

7

Не удобно принимать кофеин и другие стимуляторы, так как они проникают через плаценту и могут воздействовать на плод. Если мы зависим от кофе, лучше употреблять его без кофеина в течение следующих 9 месяцев.

8

Кроме того, безалкогольные напитки часто дают ощущение вздутия матери. Это связано с большим количеством сахара в них. Лучше не принимать их и не ограничивать потребление.

9

Наконец, ни избыток сахара не является хорошим, так как это может привести к гестационному диабету, ни соль, которая может угрожающе повысить кровяное давление.

Эта статья является просто информативной, у нас нет возможности назначить какое-либо медицинское лечение или поставить какой-либо диагноз. Мы приглашаем вас пойти к врачу в случае возникновения каких-либо условий или дискомфорта.