Как показано, необходимо хорошо спать, чтобы поддерживать наше самочувствие и хорошее самочувствие.

В тех случаях, которые страдают от случайной бессонницы и для людей старше 18 лет, хорошим решением является использование препарата Дормидина, всегда советуемое вашим врачом или обычным фармацевтом.

Дормидина содержит действующее вещество доксиламин и производится престижными Dr. Esteve Laboratories. Этот активный ингредиент является частью семейства антигистаминных препаратов, обладающих седативными свойствами, которые способствуют примирению во сне.

Клинические испытания Дормидина показывают его эффективность.

Вы также можете быть заинтересованы в: Что делать для хорошего сна?

Дормидин следует принимать за полчаса до сна, в сопровождении жидкости, предпочтительно воды или настоя, такого как чай из липы или расслабляющие настои.

2

Эффект Дормидина составляет 8 часов и позволяет встать отдохнувшим на следующее утро.

3

Желательно иногда использовать Дормидина. Форматы презентации:

• Дормидин 12, 5 мг.
• Дормидин 25 мг. в коробках по 12 таблеток.

4

Помимо приема Дормидина, рекомендуется ряд привычек, которые способствуют примирению сна, когда вы ложитесь спать каждый день в одно и то же время, принимайте натуральные настои, например, лайм, который действует как расслабляющий.

5

Также настоятельно рекомендуется регулярно проводить часы сна, а не пытаться восстановить «потерянные часы сна». Регулярно делайте физические упражнения, но избегайте их перед сном. Исключите или уменьшите потребление кофеина, никотина и алкоголя и не делайте обильных обедов. Рекомендуется, чтобы ужин был легким и легко усваивался.

6

Не ешьте много перед сном и старайтесь питаться здоровой пищей. Не рекомендуется есть острую пищу или продукты с кофеином. С другой стороны, продукты, богатые витаминами B1 и B6, такие как орехи, помогут вам лучше отдохнуть. Рекомендуются сложные углеводы, такие как макароны, картофель, рис, так как они способствуют сну.

7

Перед приемом Дормидина следует проконсультироваться с врачом или обычным фармацевтом. Для получения дополнительной продукции парафармации посетите miOTRAfarmacia.com.

Эта статья является просто информативной, у нас нет возможности назначить какое-либо медицинское лечение или поставить какой-либо диагноз. Мы приглашаем вас пойти к врачу в случае возникновения каких-либо условий или дискомфорта.

чаевые

• Вы должны проконсультироваться с врачом или обычным фармацевтом.
• Дормидина, как мы уже говорили, является лекарством, и перед его употреблением рекомендуется прочитать инструкции по применению, приведенные в буклете на упаковке.