Во время беременности женщины видят свое тело полностью измененным. Эти физиологические и гормональные изменения могут также изменить состояние вашей кожи. Со второго триместра, из-за внезапного увеличения веса, могут появиться неудобные бороздки, то есть такие ненавистные следы, которые появляются из-за фибриллярных разрывов. Эта проблема может быть уменьшена с помощью ряда действий, и поэтому важно знать, как предотвратить растяжки во время беременности .

Вы также можете быть заинтересованы в: Как удалить растяжки от беременности Следующие шаги: 1

Одним из наиболее важных аспектов контроля растяжек во время беременности является контроль веса . Избыточный прирост веса во время беременности, превышающий 15 кг, может быть опасен для здоровья будущей мамы и ее малыша. Но кроме того, этот избыток приведет к тому, что наша кожа будет слишком распространяться, разрушая волокна дермы и создавая неприглядные растяжки. Поэтому контроль веса имеет основополагающее значение для борьбы с растяжками.

2

Точно так же необходимо увлажнять кожу, чтобы сохранить влажные волокна кожи и предотвратить их повреждение. Для этого, в дополнение к соответствующим кремам, необходимо будет пить много воды и увеличить потребление определенных продуктов, богатых витаминами и питательными веществами.

3

Существуют специальные кремы для предотвращения растяжек во время беременности. Кремы, которые способны увлажнять, оживлять и восстанавливать кожу. Мы должны искать те кремы, которые содержат масла, такие как жожоба и огуречника, витамин Е или готу кола, среди других. Кроме того, шиповник действительно интересен для предотвращения растяжек, потому что он имеет высокий уровень очень хороших жирных кислот, когда речь идет о регенерации тканей кожи.

4

Кормление будет еще одним важным фактором во время завершения растяжек во время беременности. Мы должны стараться потреблять продукты, богатые:

• Витамин А, такой как молочные продукты, морковь или абрикосы
• Витамин Е, такой как растительное масло, крупы и овощи
• Витамин С, как цитрусовый картофель или помидоры.

Также интересно также употреблять продукты с магнием, необходимым для синтеза коллагена.

5

Если мы хотим предотвратить растяжки, упражнения будут хорошей идеей. Насколько это возможно, старайтесь быть активным во время беременности. Это также поможет нам набрать хороший мышечный тонус и избежать повреждения кожи, пока мы в форме.

6

Мы должны избегать чрезмерного воздействия солнца . Если мы это сделаем, мы всегда будем использовать солнцезащитный крем с высоким фактором. Кроме того, после воздействия мы будем правильно увлажнять кожу, чтобы предотвратить появление растяжек.

7

Наконец, помимо увлажнения кожи два раза в день, полезно выполнять круговые массажи в конфликтных зонах . Таким образом, мы будем стимулировать кровообращение и укреплять кожу, чтобы попытаться максимально замаскировать их и предотвратить их размножение.