Одним из наиболее важных побочных эффектов химиотерапии при раке является, без сомнения, нейтропения, широко известная как снижение защиты. Когда они уменьшаются в больших количествах, могут появиться другие симптомы, которые усиливают дискомфорт, который уже вызывает химиотерапевтическое лечение, такие как лихорадка, диарея, тошнота или озноб, в дополнение к риску страдать от большой инфекции. Мы хотим дать вам ключи для укрепления вашего тела и не дать химиотерапии оставить вас подверженными другим заболеваниям. Поэтому мы объясняем, как повысить защиту после химиотерапии. Обратите внимание!
Побочные эффекты химиотерапии
Химиотерапия - сложное, но эффективное лечение, которое во многих случаях может помочь вам преодолеть рак. Но это не простая задача. Вы должны подготовить и свой разум, и свое тело к этому лечению, которое, следовательно, может привести к значительному снижению вашей защиты, в результате чего ваше тело подвергнется воздействию других заболеваний и будет вызывать появление других симптомов, таких как диарея, тошнота и рвота, озноб или лихорадка, среди других.
Вы можете узнать больше об этой проблеме, прочитав статью. Каковы побочные эффекты химиотерапии?
Продукты, богатые омега-3, 6 и 9
Великими союзниками для повышения вашей защиты до, во время и после химиотерапии будут продукты питания. Изменение вашей диеты и поддержание ее сбалансированной поможет вам справиться с любыми заболеваниями, включая рак. Благодаря продуктам, которые помогают вам повысить вашу защиту, вы укрепите свою иммунную систему.
Среди наиболее подходящих продуктов для повышения защиты после химиотерапии есть все, которые богаты омега-3, 6 и 9. Вы должны уменьшить количество насыщенных жиров в своем рационе, но необходимо будет включить жирные кислоты, и они являются наиболее подходящими, Вы найдете их в следующих продуктах:
- Морская рыба
- морепродукты
- соя
- злаки
- Сушеные фрукты
- Орех из Индии
- Семена льна
Помните: уменьшите количество насыщенных жиров, которые уменьшают защитные способности вашего тела, и замените их омега-3, омега-6 и омега-9.
Продукты, богатые витамином С
Еще одна группа продуктов, которые помогут вам повысить вашу защиту, - это те, которые богаты витамином С. Этот витамин увеличивает образование интерферона, основного вещества, которое помогает и улучшает нашу иммунную систему. Витамин С является естественным барьером против инфекций, поэтому жизненно важно принимать его во время и после химиотерапии. Вы найдете это в:
- Цитрусовые.
- Фрукты, такие как киви, папайя, дыня, ананас, клубника или гуава.
- Шпинат.
- Помидоры.
- Coles.
- Ягоды.
Продукты, богатые витамином Е
Мы не можем забыть продукты, богатые витамином Е, природным антиоксидантом, который поможет вам повысить иммунные реакции, защищая себя от любой инфекции, которая может напасть на вас. Если вы заметили, что защитные силы вашего организма были снижены после химиотерапии, не стесняйтесь включать в свой рацион следующие продукты:
- Масла (подсолнечное, зародыш пшеницы или оливковое).
- Зерновые культуры.
- Сухофрукты
- Зеленые овощи
Продукты, богатые витамином А
Витамин А улучшает и повышает защитные силы вашего тела в целом и кожи и слизистых оболочек в частности. Продукты, которые его содержат, станут ключевыми и основными составляющими вашего рациона, поскольку химиотерапия может изменить слизистую оболочку. Вы найдете витамин А или его предшественники, бета-каротин, в следующих продуктах:
- Молочные продукты.
- Яйцо.
- Тыква.
- Морковь.
- Зеленые листовые овощи.
- Дыня.
- Абрикос.
- Манго.
Продукты, богатые железом
И мы не можем игнорировать также продукты, богатые железом, который является важным элементом, который при его дефиците может ослабить защитные силы и вызвать анемию. Вы найдете его в продуктах животного и растительного происхождения:
- Мясо и производные.
- Яйца.
- Овощи (шпинат или мангольд).
- Чечевица.
Пища с цинком
Дефицит цинка может повлиять на лимфатические органы и снизить их иммунный ответ. Поэтому во время химиотерапии вы должны адаптировать свой рацион, потребляя мощные источники цинка, такие как:
- овощи
- моллюск
- рыба
- Фрукты и овощи
- яйцо
Эти продукты необходимы для укрепления организма и повышения защиты, чтобы дать иммунологические ответы и преодолеть любое заболевание.
Ферментированные молочные продукты
Последняя группа важных продуктов для повышения защиты после химиотерапии, которую вам придется употреблять, это кисломолочные продукты. Это поможет вам быстро и эффективно укрепить защитные силы организма. Потребляйте большее количество:
- Йогурт.
- Кислотное молоко
- Кефир.
Другие полезные советы после химиотерапии
Помимо адаптации диеты во время химиотерапии, вы должны учитывать и другие проблемы, которые помогут вам предотвратить инфекцию, которая еще больше ослабит ваше состояние:
- Согреться, если холодно.
- Избегайте контакта с людьми, которые простудились или страдают от каких-либо инфекционных заболеваний.
- Убедитесь, что вся используемая вами кухонная утварь стерилизована и продезинфицирована, а также чистые столешницы.
- Не делитесь очками или другой посудой, подумайте о своей слабости и скорости распространения инфекции.
- Адаптируйте свою диету продуктами, богатыми витаминами А, В, С, Е, источниками железа и цинка, кисломолочными продуктами и омега-3, 6 и 9.
- Избегайте сырых продуктов, особенно мясного ассорти и сыров.
- Увеличьте потребление овощных соков.
- Избегайте тортов или пирожных, наполненных кремом или сливками.
- Готовьте и приправляйте свои блюда оливковым маслом.
- Добавляйте специи во время приготовления, не делайте это позже.
- Используйте экспресс-горшок для стерилизации пищи.
Избегание рисков поможет вам лучше справиться с химиотерапией. Это усилие, которое вознаградит вас за улучшение вашего здоровья. Кроме того, мы рекомендуем вам ознакомиться с нашей статьей Как уменьшить побочные эффекты химиотерапии.
Эта статья является просто информативной, у нас нет возможности назначить какое-либо медицинское лечение или поставить какой-либо диагноз. Мы приглашаем вас пойти к врачу в случае возникновения каких-либо условий или дискомфорта.
Оставьте свой комментарий