Домашние коктейли являются одним из самых быстрых и простых способов обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами, смешивая все виды фруктов, овощей и других видов пищи, необходимых в нашем ежедневном рационе. Сочетание разных продуктов может достичь разных полезных результатов для нашего организма.

Одним из наиболее востребованных свойств этого вида фруктов и овощей является детоксикация. Существует большое количество рецептов, которые сочетают в себе различные ингредиенты для детоксикации организма и выведения как можно большего количества токсинов, а также для уменьшения раздражающего удержания жидкости. Так как мы предлагаем несколько очень простых, чтобы вы могли наслаждаться этими коктейлями дома. Продолжайте читать и откройте для себя 7 домашних рецептов детокс-шейка на целый год .

Вы также можете быть заинтересованы в: Как сделать домашнюю клизму - материал и шаги

Смузи из имбиря, корицы и шпината

Очень используемый ингредиент в этом типе коктейлей - имбирь, так как он обладает довольно сильными детоксифицирующими свойствами. Это помогает пищеварительной системе устранять газы и уменьшает тяжелое пищеварение, а также помогает в устранении отходов. Он также выделяется своими противовоспалительными эффектами, которые увеличиваются при добавлении в препарат порошка корицы . Кроме того, шпинат также обеспечивает большую выгоду для процесса детоксикации, обеспечивая волокна, минералы и витамины.

Чтобы сделать этот детокс-коктейль из имбиря и корицы, вам понадобится столовая ложка имбиря, еще одна из корицы, пучок шпината и 250 мл воды. После мытья шпината поместите его в стакан для смешивания с водой и добавьте корицу и имбирь. Если смесь слишком острая, вы можете уменьшить количество обоих.

Детокс-коктейль из сельдерея и петрушки

С комбинацией сельдерея и петрушки достигается один из коктейлей с большей силой детоксикации. Оба продукта имеют общую характеристику, заключающуюся в том, что они обладают сильным мочегонным действием, поэтому они являются идеальной смесью для выведения токсинов из организма.

Для его приготовления вместо воды в качестве основы используют 250 мл апельсинового сока или мандарина, добавляют четверть стакана петрушки, хорошо нарезают два стебля сельдерея, и для придания очень освежающего вкуса рекомендуется добавить его в стакан миксер четверть стакана мяты.

Смузи Детокс из ягод

Плоды леса являются одним из наиболее детоксифицирующих фруктов, которые существуют благодаря большому количеству клетчатки и антиоксидантных компонентов, которые они содержат. Помимо активной помощи в устранении токсинов, присутствующих в организме, они обеспечивают много необходимых питательных веществ в ежедневном рационе.

Для повышения детоксикационной способности этого напитка целесообразно использовать основу из кокосовой воды и обычную воду. Вы должны ввести стакан 250 мл натуральной воды, полстакана кокосовой воды и стакан с половиной смешанных лесных фруктов, которые будут включать ягоды, чернику и малину.

Спирулина взбить с детоксицирующим эффектом

Хотя этот коктейль имеет цвет, который может показаться неаппетитным, очень полезно попрощаться со всеми отходами организма. Темно-зеленые тона этого напитка и его мощная детоксифицирующая способность обеспечиваются водорослями спирулиной .

Для приготовления желательно добавить больше ингредиентов, чтобы добавить питательные вещества в напиток. Для основы требуется 250 мл природной воды и полстакана растительного молока, предпочтительно миндаля. Затем добавьте половину чашки ежевики и количество спирулины, которое в контейнере указано для количества коктейля, который вы собираетесь приготовить.

Детокс коктейль из капусты и яблок

Капуста - это разновидность капусты, которая, помимо того, что является одним из новых гастрономических направлений, обладает большой способностью к детоксикации и, следовательно, является одним из наиболее ценных ингредиентов для приготовления этого типа напитков. Если вы хотите умножить его эффекты, лучше всего добавить яблоко.

Для его приготовления в качестве основы можно использовать как 250 мл натуральной воды, так и кокосового ореха, а в стакан для смешивания добавить пучок капусты и половину яблока .

Все эти детокс-коктейли следует принимать ежедневно, желательно натощак, на срок до 2 недель . Затем организму следует дать уравновеситься и отдохнуть еще 2 недели, прежде чем возобновить прием. Тем не менее, всегда лучше следовать указаниям врача, касающимся пищи, и рекомендациям по применению этого типа коктейлей.

Цуккини и лимонный коктейль для детоксикации

Если вы ищете гораздо более полный молочный коктейль, в дополнение к уменьшению токсинов в организме и уменьшению задержки жидкости, обеспечьте значительное количество питательных веществ, рекомендуется прибегнуть к вариантам с большим количеством ингредиентов, таких как этот, главными героями которого являются кабачки и цуккини. лимон

250 мл натуральной воды, половина среднего кабачка, половина лимона, половина яблока и три листа салата (предпочтительно красный или итальянский) добавляются в стакан для смешивания.

Детокс смузи для печени

Если вы ищете особый коктейль для очищения печени от токсинов, где хранится большое количество отходов, учитывая количество реакций, которые происходят в ней для правильного функционирования организма, этот рецепт детокс-коктейля является одним из наиболее рекомендуемых.

Он будет использоваться в качестве основы 400 мл натуральной воды, половина средней капусты, четверть стакана петрушки, яблоко, лимон (без кожуры), полстакана имбиря и небольшая ложка семян чиа.

Эта статья является просто информативной, у нас нет возможности назначить какое-либо медицинское лечение или поставить какой-либо диагноз. Мы приглашаем вас пойти к врачу в случае возникновения каких-либо условий или дискомфорта.