Отек или воспаление некоторых частей тела, таких как ноги, лодыжки, живот, руки и т. Д. во многих случаях они являются признаком дисбаланса в уровне жидкостей организма, что указывает на то, что мы страдаем от накопления воды или токсинов, которые организм должен устранить. Это состояние обычно известно как задержка жидкости, которая требует ряда изменений в образе жизни и рационе питания, чтобы облегчить и бороться с ним. В этой статье мы покажем, как с помощью еды вы можете столкнуться с этой проблемой, узнаете, какие из них являются лучшими соками для удержания жидкостей .
Соки для борьбы с задержкой жидкости
Есть определенные продукты, называемые природными диуретиками, которые являются удивительными союзниками в борьбе с задержкой жидкости, потому что они позволяют выводить жидкости и токсины через мочу. Вот почему включение их в свой рацион или пользу, делая соки, является отличным способом помочь уменьшить отечность, ощущение тяжести и поддерживать фигуру в идеальном состоянии. К числу натуральных диуретиков относятся:
- Петрушка
- Огурец
- Арбуз
- Морковь
- Виноград
- Цитрусовые
- Клубника
- Папайя
Ниже вы узнаете, какие соки вы можете приготовить для выведения жидкости, которая остается в вашем организме.
Сок ананаса и петрушки для удержания жидкости
Петрушка помогает очистить почки и вывести токсины, а добавка к высокому содержанию воды в ананасе и его антиоксидантные свойства является идеальной комбинацией в случаях задержки жидкости.
ингредиенты:
- 1 пучок свежей петрушки
- 2 ломтика ананаса
- 1 стакан воды
подготовка:
Сначала вымойте и порежьте петрушку и нарежьте два ломтика ананаса, желательно натурального. Нарезать ананас и ввести оба ингредиента в блендер вместе со стаканом воды, обрабатывать и принимать один раз в день, пока вы страдаете этим заболеванием.
Сок арбуза и папайи для удержания жидкости
Эти два плода содержат большой процент воды и полны питательных веществ, которые стимулируют очищающую функцию почек и выводят из организма лишнюю жидкость, очень эффективно против задержек, отеков, целлюлита и т. Д.
ингредиенты:
- 5 ломтиков арбуза
- 1 папайя
подготовка:
Просто нарежьте кусочки арбуза и нарежьте их, сделайте то же самое с папайей, извлекающей семена, которые находятся внутри. Поместите кусочки фруктов в блендер и обрабатывайте до получения однородной смеси, добавьте немного воды, если сок очень густой.
Сок огурца, моркови, яблока и ананаса для удержания жидкости
Еще одним из замечательных из них, выделяемых его мочегонным эффектом, является огурец, который способствует удалению отходов и токсинов и, кроме того, замедляет старение клеток благодаря своим антиоксидантным свойствам. Мы предлагаем сок на основе огурца и некоторых других продуктов.
ингредиенты:
- 1 огурец
- 1 морковь
- 1 яблоко
- 2 ломтика ананаса
- вода
подготовка:
Вымойте и очистите огурец и морковь и нарежьте тонкими ломтиками. Нарежьте яблоко и ананас небольшими порциями и добавьте все ингредиенты в блендер. Добавьте немного воды, стакана будет достаточно, и обрабатывайте, пока не получите сок.
Сок винограда, апельсина и клубники для удержания жидкости
И еще один сок, предназначенный для сохранения жидкости с восхитительным вкусом, - это сок, который готовится на основе винограда, апельсина и клубники. Все они вносят большую дозу жидкости в организм и, следовательно, позволяют организму выводить больше жидкости.
ингредиенты:
- 1 чашка винограда
- 1 чашка клубники
- 2 апельсина
подготовка:
Вам нужно только нарезать виноград и клубнику, выжать сок из апельсинов и все вместе обработать в блендере. Когда сок готов, вы можете процедить его, чтобы получить более гладкую текстуру.
Эта статья является просто информативной, у нас нет возможности назначить какое-либо медицинское лечение или поставить какой-либо диагноз. Мы приглашаем вас пойти к врачу в случае возникновения каких-либо условий или дискомфорта.
Оставьте свой комментарий