Личная защита - это ряд приемов, которые помогают людям прекратить наступательные действия со стороны другого. В настоящее время мы живем во времена, когда насилие очень распространено. Нападения, уличный вандализм, безответственность, расизм, изнасилования умножились И все мы затронуты. Эта ситуация заставляет нас быть готовыми к любой физической агрессии . Избегайте проявления уязвимости: это очень важно для женщин, детей и пожилых людей, которые наиболее уязвимы, обычно считаются слабыми или беззащитными.

Вы также можете быть заинтересованы в: Как защитить себя от атаки в спину. Шаги, чтобы следовать: 1

Практика очень поможет. Важно, чтобы когда вы практиковали, вы делали это с большой осторожностью. Но в то же время важно, чтобы вы делали это с силой, потому что когда они нападают на вас, они не будут деликатными.

2

Когда нападающий атакует вас, положив руки на плечи, избегайте нервозности и паники, поскольку агрессор может использовать это в ваших интересах.

3

Возьмите правую руку правой рукой, не снимая ее с плеча, и попытайтесь поставить правый локоть на сустав руки.

4

Положите левую ладонь на правый локоть атакующего, а правый локоть поместите его в сустав. Сделайте рычаг вправо, чтобы отпустить.

5

Вы можете держать правую руку и поворачивать агрессора. Чтобы сбежать.

чаевые

• Основная цель - убежать, не пытайтесь атаковать вашего агрессора.
• Важно избегать боев, за пределами которых они часто неизбежны.
• Будьте бдительны все время, и в большей степени, когда вы идете в одиночестве.
• Не посещайте места с низкой освещенностью или с небольшим движением.
• Не связывайтесь с незнакомцами, или если вы делаете это с максимально возможной осторожностью.
• Избегайте носить вещи в ваших руках.
• Носите справочные номера на мобильный телефон.