Форма, размер и тургор нашей груди зависят от нескольких факторов, являющихся одним из наиболее важных генетических. Каждая грудь отличается от одной женщины к другой, может быть более упавшей, меньше, с более крупными или более цветными сосками ... Важно и важно, чтобы вы чувствовали себя безопасно, комфортно и уверенно в своей груди. Неважно, является ли она более или менее крупной или более упругой или упавшей, любая грудь хороша, если вы знаете, как ее увеличить. Маленькую грудь можно носить без бюстгальтера и большую грудь для улучшения декольте, однако очень большая грудь может вызвать боль в спине. В этой статье мы собираемся дать вам несколько советов о том, как иметь хорошую грудь, у вас есть сундук, который у вас есть.

Вы также можете быть заинтересованы: Как вырастить грудь естественно

Вы действительно знаете, какой у вас размер бюстгальтера?

Хотя у каждой женщины разные груди, вы можете следовать некоторым советам, чтобы они выглядели красивее. Кроме того, есть много вещей, которые мы делаем неправильно, даже не осознавая, что мы носим бюстгальтер такого размера, который нам не следует носить. Вы точно знаете, какой у вас размер бюстгальтера ? Если вы только что ответили «да», поздравляю, вы один из немногих, кто точно знает, какой у вас размер.

Чтобы похвастаться более красивой грудью, важно обратить внимание на размер бюстгальтера, который мы носим, ​​и при необходимости изменить его. Бюстгальтер, который поднимается за заднюю часть, означает, что это маленький бюстгальтер для нашего размера. Наоборот, тот, который немного болтается, большой и не только на спине, он может оставаться хорошо широким, но с плохой чашкой, думая, что наша грудь легче и лучше. Это очень распространенная ошибка не только потому, что вы считаете, что свободная грудь лучше, а потому, что многие женщины используют ее для увеличения размера бюстгальтера, и это может привести к тому, что ваша грудь не будет подвержена инерции веса.

В идеале, найти точный размер и искать его в магазинах, когда вам нужно новое белье. Это кажется абсурдным, но это не так, не только это будет выглядеть уродливо с эстетической точки зрения, но и другой размер бюстгальтера может даже вызвать боль в спине, например, когда он маленький. Кроме того, раздавленный сундук может угнетать вас и наносить вред вашему здоровью.

Как узнать размер бюстгальтера

Посмотрим, как измеряется размер бюстгальтера . Многие женщины думают, что из-за того, что у них больше размер, у них больше груди, но они ошибаются. Если вы думаете, что наличие 90 означает больше груди, чем 85, вы ошибаетесь. Эти цифры указывают ширину спины, но не размер груди, которая дается чашкой бюстгальтера, обозначенной буквой.

Чтобы узнать свой размер, возьмите рулетку и сначала наденьте ее на грудь, пройдя через спину чуть ниже груди, вокруг туловища и посмотрите, сколько она измеряет. К этой мере вы должны добавить 15, и это даст вам размер вашего бюстгальтера (числовое значение). Если, например, вы получите показатель, который не существует в размере бюстгальтера, так как 88 округляется до верха. Многие люди удивляются, потому что при измерении они видят, что используют больше или меньше, чем должны.

После этого измерения вы должны сделать то же самое, но на этот раз измерить контур на наиболее выраженной части вашей груди, которая обычно является соском. Измерьте контур вокруг груди и проходя через спину. Это даст вам числовое значение, которое вы должны искать, чтобы увидеть, какую чашку вы используете (A, B, C, D ...). Для этого вы можете руководствоваться следующей таблицей (см. Таблицу на рисунке).

Это правда, что если у вас очень высокая чашка и меньший размер спины, вам, вероятно, придется взять еще несколько размеров, потому что, хотя ваша спина меньше, грудь увеличивает контур и хотя для этого есть чашки Большой, может быть, не во всех магазинах вы найдете пропорции, которые вы ищете. Это, однако, происходит только в очень несбалансированных пропорциях, например, если вы очень короткие и оперировали грудь, кладя очень большое количество, так как бюстгальтеры обычно компенсируются. Например, было бы трудно найти 85 E (даже если они есть). Вот почему, когда женщина прооперирована, грудь, как говорят, увеличивает ее рост, хотя в действительности следует сказать, что увеличивается чаша.

Увлажнение и защита кожи молочных желез

С течением времени кожа теряет эластин и коллаген, и это приводит к потере упругости. Это происходит с кожей груди, которая, кроме того, из-за веса молочных желез вызывает ее разрушение. Они также влияют на другие факторы, такие как грудное вскармливание. Тем не менее, хороший уход за грудью может помочь в любое время выглядеть красиво, кроме правильного использования бюстгальтера, как мы уже видели.

Например, очень важно начать с заботы о увлажнении кожи груди и защите ее от солнца. Для того, чтобы кожа груди выглядела красиво, необходимо увлажнение, как это важно для всего тела. Кроме того, кожа на груди тоньше, и хотя мы считаем, что она не высыхает, это происходит очень легко.

Имейте в виду, что декольте - это часть кожи, которая подвергается воздействию, а также лицо и внешние вещества загрязняют ее. Важно сохранять его увлажненным, а также предотвращать образование растяжек. Если, кроме того, вы родили и кормите грудью, удобно использовать укрепляющий крем . Когда вы наносите крем, делайте небольшие круговые массажи, таким образом, вы активизируете кровоток в области, и это заставляет кремы лучше впитываться.

Не забывайте и о защите от солнца . Не только летом, но и в течение всего года, и не только для предотвращения возможных заболеваний, таких как рак кожи, но и потому, что солнце стареет наша кожа. Кроме того, если вы один из топлесс, будьте осторожны с солнцем на сосках, так как вы можете покрасить их больше. И если у вас есть шрамы от операции на груди, это увеличивает защиту в области, так как это может также покрасить их и оставить след. Хорошее увлажнение в сочетании с солнцезащитным кремом сделает кожу вашей груди эффектной . Вы также можете делать пилинг раз в две недели, чтобы глубоко очистить область.

Другие хитрости, чтобы иметь красивые груди

Помимо ухода за кожей и важности размера бюстгальтера, который мы носим, ​​есть и другие факторы, влияющие на внешний вид нашей груди, такие как осанка спины и физические упражнения. Поэтому вы должны принимать их во внимание и заботиться о них, поэтому следуйте этим другим советам, чтобы показать некоторые красивые груди :

Правильная осанка

Много раз мы сгибаемся, не осознавая этого, и в итоге мы наклоняемся вперед, что заставляет наши груди также падать вперед. Чтобы спина и грудь выглядели хорошо, вы должны стоять прямо, слегка откинув плечи назад и выпрямив спину.

Уход перед сном

Лучше всего спать на спине, так как грудь падает на одну сторону, а другая - на другую, а живот - на живот. Поскольку это не то, что мы можем контролировать, так как ночью мы двигаемся, не беспокойтесь слишком сильно. Не вызывает сомнений то, что, если ваша грудь не очень большая, и в этом случае удобно носить спортивный бюстгальтер, лучше не носить бюстгальтер для сна.

Холодная вода

Когда вы принимаете душ, постарайтесь закончить струей холодной воды, так как это активизирует кровообращение и помогает тонизировать кожу.

обучение

Есть несколько упражнений, которые могут помочь вам получить более приятный и крепкий сундук, например, отжимания, которые работают на туловище. Еще одним упражнением, которое вы можете выполнять в тренажерном зале, является упражнение с бабочкой, которое выполняется на скамье для упражнений, когда вы сидите с прямой спиной и опираясь на колени, и через некоторые удлинители тренажера вы вытягиваете руки в стороны, согнутые локти, в результате чего ваша рука образует прямой угол. После того, как вы поймете, вам придется снова и снова открывать и закрывать руки. Это упражнение помогает тонизировать область груди . Вы также можете лежать на доске или на полу и использовать гантели (небольшой вес), чтобы поднимать и опускать руки вместе с ними, упражнения, которые также укрепляют область туловища.

Прикрепи грудь одеждой

Не в последнюю очередь, одежда может помочь вам стилизовать вашу фигуру, а также подчеркнуть вашу грудь или декольте.

Если у вас провисшая грудь, лучше использовать усиленную одежду, которая несколько жестче, чем обычно, например, корсеты. Теперь они модны не только как сама одежда, но и носятся поверх рубашек.

Если ваша проблема - маленькая грудь, вы можете использовать бюстгальтеры с мягкой подкладкой или так называемую чудо - губку, которая визуально увеличит их объем. Также используйте футболки или платья с принтом, которые сделают вашу грудь больше.

А если у вас большая грудь, воспользуйтесь легкими бюстгальтерами . Бюстгальтеры на косточках идеально подходят для вас. Вы также можете использовать бюстгальтер такого типа, называемый бюстгальтер, который состоит из бюстгальтера несколько большего размера, чем обычно, с небольшим поясом под чашкой. У большинства нет колец или консистенции, они просто ткани и обычно кружева, но есть различия. Бюстгальтеры только из ткани идеально подходят для вашей груди, поскольку они держат, но не будут делать их больше, чем они есть.