Пищевое отравление происходит, когда едят загрязненную пищу. Это чаще происходит после употребления мясных продуктов, яиц или молочных продуктов, которые содержат вредные бактерии, такие как кишечная палочка. Если вы испытываете пищевое отравление, вы, вероятно, испытываете по крайней мере один из следующих симптомов : тошнота, расстройство желудка, диарея, озноб, рвота и лихорадка.

Лекарства от тошноты или диареи практически бесполезны против пищевых отравлений, которые по сути являются бактериальной инфекцией. Читайте ниже, чтобы узнать, что вы можете сделать, чтобы облегчить эти симптомы, но не забывайте, что самое важное, что вы отдаете себя в руки врача для изучения вашего случая.

Вы также можете быть заинтересованы в: Как лечить диарею Шаги, которые нужно предпринять: 1

Оставайтесь увлажненными. Последствия пищевого отравления обезвоживают вас и заставляют вас чувствовать себя хуже. Пейте воду и другие жидкости, но избегайте кофеина, который действует как мочегонное средство и заставит вас чаще мочиться. Пейте только прозрачные жидкости, такие как куриный бульон или овощной бульон. Чем светлее жидкость, тем больше в ней воды. Цель состоит в том, чтобы заменить жидкости, которые вы потеряли в результате диареи или рвоты.

2

Приходите. Вы, вероятно, не хотите, потому что вы не чувствуете себя хорошо, но вы должны есть, чтобы поддерживать свою энергию . Ешьте сухие продукты, такие как тосты или крекеры. Чем мягче еда, тем больше у вас шансов ее переварить. Не ешьте острую пищу или фрукты, которые трудно переваривать во время болезни.

3

Принимайте пробиотические добавки или ешьте йогурт с живыми культурами. Пробиотики - это живые микроорганизмы, которые полезны для организма и могут помочь предотвратить или лечить симптомы, вызываемые вредными бактериями, в том числе такими, которые вызывают такую интоксикацию . Их также продвигают за их способность стимулировать вашу иммунную систему и предотвращать инфекции. Их можно найти в форме таблеток или капсул, но также в йогурте, который содержит живые культуры.

4

Йогурты, содержащие бифидус или живые культуры, обычно указываются на этикетке. Старайтесь держаться подальше от йогурта, который содержит много сахара, так как это может еще больше раздражать ваш желудок.

5

Вы должны быть терпеливы. Очистка токсинов от пищевых отравлений может занять несколько дней. Отдыхайте как можно больше и воздерживайтесь от энергичных упражнений, пока вы снова не поправитесь. Прочитайте предупреждения ниже.

Эта статья является просто информативной, у нас нет возможности назначить какое-либо медицинское лечение или поставить какой-либо диагноз. Мы приглашаем вас пойти к врачу в случае возникновения каких-либо условий или дискомфорта.