Коронарное шунтирование относится к процедуре, которая используется для лечения заблокированных артерий, иногда называемой «заболеванием коронарной артерии» или «коронарным атеросклерозом». Во время процедуры хирург берет здоровый кровеносный сосуд из груди, руки, ноги или живота и прикрепляет его к другим артериям сердца, чтобы улучшить кровоток. Коронарное шунтирование снижает риск сердечного приступа и уменьшает некоторые симптомы, но это не постоянное лекарство. Физическая активность необходима для поддержания здоровья после операции коронарного шунтирования.

Вы также можете быть заинтересованы: Почему важно растягиваться после упражнения Следующие шаги: 1

Поговорите со своим врачом о том, как долго вы должны ждать после операции, прежде чем начинать программу упражнений. Кроме того, спросите, не являются ли определенные действия небезопасными.

2

Погулять немного каждый день . Носите удобную одежду и обувь и попросите члена семьи или друга сопровождать вас первые несколько раз. Будьте уверены, чтобы остаться рядом с домом, особенно на ваших первых прогулках. Например, проходить три круга вокруг своего блока безопаснее, чем ходить по большому курсу. Не беспокойся о своей скорости. Вместо этого идите в удобном и стабильном темпе.

3

Увеличьте расстояние ваших прогулок с течением времени. Старайтесь ходить хотя бы 30 минут в день, как минимум пять раз в неделю. Большинство пациентов с коронарным шунтированием могут ходить от полутора километров в день.

4

Поговорите со своим врачом, если вы хотите добавить более интенсивные упражнения, такие как плавание, гольф или поднятие тяжестей, в ваши упражнения. Эти упражнения также улучшат здоровье вашего сердца, но вам, возможно, придется подождать, пока ваш разрез полностью не заживет.

чаевые

• Если на улице слишком жарко или холодно, зайдите во внутренний торговый центр.
• Соблюдение здоровой диеты и отказ от курения также помогут вам оставаться здоровыми после шунтирования.
• Немедленно прекратите, если у вас кружится голова, или вы чувствуете одышку или очень устали. Меньше гуляй на следующий день. Если у вас боль в груди, тошнота, рвота или головная боль, немедленно обратитесь к врачу