Комплексы - это реакции, созданные нашим умом перед каким-либо аспектом, который отличает нас от других. В большинстве случаев это совершенно иррациональные мысли, которые человек склонен ценить и может даже стать навязчивой идеей. В немногих случаях они имеют отношение к реальности, но важно определить проблему и изменить позитивные мысли на негативные. В .com мы расскажем вам, как преодолеть физические комплексы.

Вы также можете быть заинтересованы в: Как преодолеть мой комплекс неполноценности Шаги, чтобы следовать: 1

Проблема физических комплексов возникает, когда крайности достигнуты и становятся патологией. Это неспособность видеть ваше тело таким, какое оно есть. Человек с комплексами наблюдается в деталях и ничуть не ценится. Это даже рассматривается как объект, который должен быть обработан и улучшен. Опасность такого чувства состоит в том, что он может парализовать жизнь человека; может помешать человеку наслаждаться жизнью, пойти на пляж, надеть понравившуюся одежду, короче, она запирает себя. Когда есть комплекс, это несовершенство становится причиной всех неудач. В подростковом возрасте это естественно пройти через эту фазу, но в зрелом возрасте он приобретает другие измерения и может привести к тяжелой депрессии.

2

Первый ключ к преодолению комплексов - это принять предпосылку, что мы все несовершенны. Это реальность, что чем раньше вы примете это, тем лучше, потому что это будет основой, на которой будет основываться ваше будущее я. Чтобы вас приняли и любили таким, какой вы есть, желательно, чтобы вы отказались от желания всех полюбить любой ценой, потому что это невозможно и, кроме того, ужасно огорчает. Постоянно думать о том, чтобы доставить удовольствие и быть тем, что мир ожидает от вас, это очень разрушительная стратегия для самооценки.

Хороший совет для преодоления ваших физических комплексов - смотреть в зеркало и сосредоточиться на том, что вам нравится больше всего. Превратите то, что вы считаете отличным, в выгодный и даже особый аспект. Когда вы смотрите на себя, делайте это с любовью, присматривайте к себе как к прекрасному человеку в сущности и перестаньте критиковать себя или сравнивать себя с другими людьми со стандартными идеалами красоты. Другие люди не такие, как вы, и не лучше вас, потому что они встречают определенные культовые модели.

3

Чтобы научиться принимать вас, вы должны окружить себя людьми, которые любят вас такими, какие вы есть, и не тратите день на то, чтобы судить вас. Вы никогда не должны фокусироваться на ложных мнениях людей или СМИ, которые фокусируются на внешности. Старайтесь ценить себя и иметь хорошее мнение о себе, добавляя все позитивные аспекты вашей личности. Никто не может любить тебя лучше тебя, ценить и принимать тебя со своими недостатками и достоинствами. Хороший совет заключается в том, что вы никогда не будете публично оплакивать свои ограничения, потому что единственное, что вы получите, это то, что вы видите только негативную часть своей личности.

4

Научитесь доверять своим ценностям и постарайтесь не основывать свою жизнь на физическом аспекте. Наполните свой разум позитивными мыслями, которые обеспечат вам безопасность и наполнят вас уверенностью. Ищите положительную сторону всего, помните, что не все отрицательно. Конечно, в вашей внешности есть что-то особенное и отличающее вас от остальных. Сила ваши добродетели, ваши навыки или любые качества, помимо физического. Быть позитивным не значит обманывать, вы должны быть реалистами и осознавать, что у вас есть и чего вы можете достичь. Вы можете попытаться поставить перед собой задачи и цели, чтобы укрепить свою самооценку, думая позитивно. То, что вы считаете недостатками, может не подходить для других людей, но если эта идея не убеждает вас, вы можете попытаться скрыть то, что делает вас сложным, улучшая вашу внешность.

5

Если вы чувствуете, что у вас недостаточно возможностей для самостоятельного преодоления физических комплексов, вам необходимо обратиться к специалисту, который поможет вам справиться с этой проблемой.

Эта статья является просто информативной, у нас нет возможности назначить какое-либо медицинское лечение или поставить какой-либо диагноз. Мы приглашаем вас пойти к врачу в случае возникновения каких-либо условий или дискомфорта.