Одной из наиболее распространенных причин внезапной смерти у пожилых людей является инфаркт миокарда, обструкция, которая возникает в артерии сердца и препятствует попаданию крови в этот жизненно важный орган. Существуют факторы риска инфаркта миокарда, которые делают человека более или менее подверженным этой болезни; факторы относятся к внутренним аспектам человека (возраст, происхождение и т. д.) или жизненным привычкам (нездоровое питание, табак и т. д.).

В вас мы обнаруживаем основные факторы риска инфаркта миокарда, чтобы вы могли изменить некоторые привычки и наслаждаться крепким здоровьем.

Вы также можете быть заинтересованы в: Как предотвратить острый инфаркт миокарда Шаги, чтобы следовать: 1

Возраст является одним из важнейших факторов риска инфаркта миокарда . Когда человек становится старше, у него больше шансов заболеть ишемической болезнью сердца; Фактически, большинству людей, которые умирают от инфаркта миокарда, более 65 лет.

2

Пол также является одним из факторов риска инфаркта миокарда . Мужчины чаще страдают от этого типа ишемической болезни и имеют их раньше; женщины, однако, имеют меньший риск перенести этот тип инфаркта, хотя после менопаузы происходит, когда регистрируется больше случаев заболевания женщин.

3

История инфаркта миокарда в вашей семье также является фактором риска для этого заболевания. Если родственник первой степени (родители или братья и сестры) страдали от сердечно-сосудистых заболеваний, более вероятно, что один из них может пострадать, среди которых инфаркт миокарда.

4

Одним из факторов риска инфаркта миокарда, который можно изменить, является потребление табака . Известно, что часть токсинов в сигаретах повреждает коронарные артерии, что делает курильщиков более уязвимыми для этого заболевания.

Риск возникновения инфаркта миокарда у курильщиков более чем в два раза по сравнению с людьми, которые не курят, поэтому он является фактором риска, который можно устранить, бросив курить. Вот несколько советов, чтобы вы знали, как бросить курить, и помогаете контролировать беспокойство, когда вы бросаете курить.

5

Другим фактором риска инфаркта миокарда, который можно контролировать, является наличие холестерина . Соблюдение диеты с высоким содержанием насыщенных жиров вызывает повышение уровня холестерина в крови и, следовательно, увеличивает шансы на сердечно-сосудистые заболевания.

Есть некоторые продукты, которые помогают снизить уровень холестерина в крови, например, оливковое масло или голубая рыба. В этой статье мы расскажем вам, как снизить уровень холестерина в рационе, чтобы вы могли вести более здоровый образ жизни и уменьшить вероятность перенести инфаркт миокарда .

6

Если вы сидячий человек, то есть вы не занимаетесь физическими упражнениями или спортом, у вас также больше риска перенести инфаркт миокарда . Занятия спортом помогают предотвратить сердечные заболевания, а также помогают бороться с другими факторами, такими как контроль холестерина и ожирение.

Даже после перенесенного инфаркта миокарда рекомендуется заниматься умеренными видами спорта. В этой статье мы расскажем вам, как тренироваться после сердечного приступа.

7

Гипертония также является фактором риска инфаркта миокарда, потому что это заболевание поражает артерии сердца. Гипертония заставляет сердце работать тяжелее и, следовательно, происходит увеличение размеров и большее ослабление.

8

Если у вас диабет, вы также рискуете перенести инфаркт миокарда . Повышенный уровень сахара в крови повреждает артерии сердца и увеличивает риск развития заболеваний сердца.

9

Другим фактором риска инфаркта миокарда является ожирение, потому что люди с избыточным весом, как правило, страдают от гипертонии, высокого уровня холестерина и ведут сидячий образ жизни, три из факторов, которые мы подробно описали ранее, склонны к развитию заболевания. сердце.

Важно избегать сбалансированной диеты и регулярно заниматься спортом, чтобы избежать лишнего веса. В этой статье мы расскажем вам, как похудеть и набрать здоровье, а в другой мы покажем вам видео с рутинной тренировкой, чтобы похудеть.

10

Наркотики также являются фактором риска инфаркта миокарда, потому что если вы принимаете такие стимулирующие препараты, как кокаин, амфетамины или трещины, это может сузить артерии сердца и, следовательно, увеличить риск сердечного приступа.

11

Теперь вы знаете факторы риска инфаркта миокарда, но также важно знать, каковы симптомы инфаркта миокарда и что такое лечение.

Эта статья является просто информативной, у нас нет возможности назначить какое-либо медицинское лечение или поставить какой-либо диагноз. Мы приглашаем вас пойти к врачу в случае возникновения каких-либо условий или дискомфорта.