Польза чеснока при голодании была открыта в древние времена, фактически его использование в качестве лекарственного средства датируется около 3000 г. до н.э. частью древнего Египта, где фараоны давали чеснок рабочим своих пирамид, чтобы они оставались энергичными и здоровый.

Также во время господства Римской империи в области, которая теперь известна как Европа, чеснок был передан штурмовым отрядам для его бодрящего и энергичного действия.

Правда в том, что если чеснок как естественное лекарство уже использовался древнейшими цивилизациями, это потому, что он действительно является одним из лучших лекарств, которые у нас есть, потому что, как отец аллопатической медицины, Гиппократ отметил, « что ваша медицина будь пищей и пищей твоего лекарства », и в этом случае, в частности, мы являемся настоящим терапевтическим средством.

В этой статье .com мы раскрываем невероятные преимущества чесночного голодания и его свойств для здоровья нашего тела.

Вы также можете быть заинтересованы в: Польза от кокосового масла натощак

Состав чеснока

Все лечебные свойства чеснока проистекают из его интересной питательной композиции, которая была тщательно исследована, пока мы не знаем в настоящее время, что эта здоровая пища содержит более 2000 активных компонентов .

Давайте посмотрим, из чего состоит эта еда:

• Эфирные масла: аллилбисульфид (60%), аллилтрисульфид, аллилтетрасульфид, аллилпропилбисульфид, аллилвинилсульфоксид, дивинилсульфид и алкилполисульфиды.
• Кверцетин: Это интересный флавоноид, присутствующий в некоторых фруктах и ​​овощах, который обладает антиагрегантными, противоартритными, антибактериальными, сосудорасширяющими, противогриппозными, противогерпетическими, противовоспалительными, противоязвенными, спазмолитическими, гепатопротекторными, противоастматическими и противодиабетическими свойствами.
• Фруктозаны: лучшим примером фруктозанов, присутствующих в чесноке, является инулин, тип волокна, который действует как пребиотик, то есть питает бактерии, которые являются частью нашей кишечной флоры и имеют жизненно важное значение для нашей иммунной системы.
• Витамины: особенно богат витамином С и витамином В6.
• Минералы: содержит в основном марганец, калий, селен, фосфор и кальций.

Эта питательная композиция действительно сложна, но мы должны упомянуть и выделить два компонента чеснока, которые действуют как настоящие фармакологические активные ингредиенты: аллицин и аджоен.

Эти активные ингредиенты придают чесноку свойства снижать высокое кровяное давление, холестерин, улучшать кровообращение, оказывать мочегонное, антисептическое, противовоспалительное и антиоксидантное действие.

Важное и практическое любопытство в отношении двух основных лекарственных компонентов чеснока заключается в том, что они не присутствуют в чесноке естественным образом, а образуются при его измельчении .

Когда сырой чеснок измельчается, его клеточные структуры разрушаются, и это облегчает ферментативные химические процессы с участием важного фермента, называемого алинаса, который, воздействуя на аминокислоту алиин серы, в конечном итоге высвобождает аллицин и аджоен.

По этой причине важно не есть весь сырой чеснок, а раздавить его заранее и подождать несколько минут, пока энзим алинаса вступит в действие. Впоследствии, мы можем съесть это сокрушенное и сырое или подвергнуть это очень нежной кулинарии, которая не разрушает его активные компоненты. В следующей статье .com мы объясняем, как есть сырой чеснок.

Лечебные свойства чеснока

Теперь, когда мы хорошо знаем, какие компоненты содержит этот продукт и каковы его основные активные ингредиенты, давайте посмотрим более подробно, как наше здоровье может принести пользу:

• Это важно для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, потому что он действует как антиоксидант на сердечную мышцу, а также предотвращает свертывание крови, поэтому поможет нам предотвратить такие заболевания, как стенокардия или артериосклероз, еще один момент в пользу нашего сердца заключается в том, что Чеснок полезен для снижения вредного холестерина или ЛПНП и повышения хорошего холестерина или ЛПВП.
• Чеснок не только улучшает коронарное кровообращение, но и все кровообращение благодаря его разжижающему эффекту, а также, чтобы иметь также мочегонное действие, уменьшает циркулирующий объем в крови и помогает нам лечить и предотвращать задержку жидкости, с этим, хроническая венозная недостаточность улучшение, и в случае варикозного расширения вен, они также облегчаются.
• Эта ценная пища также действует как мощный обезвреживающий организм, так как улучшая венозное кровообращение, обеспечивает большее орошение и снабжение клеток кислородом и питательными веществами, поэтому они лучше способны избавляться от накопленных в них токсинов.,
• Это увеличивает реакцию нашей иммунной системы и улучшает использование наших собственных лечебных ресурсов.
• Чеснок является одним из самых мощных природных антибиотиков, который мы имеем, его мощное бактерицидное действие (уничтожает бактерии) поможет нам справиться как с внутренними, так и с внешними инфекциями, а также обладает противогрибковым действием против некоторых видов грибов и противовирусная активность.
• Для спортсменов, которые любят походы и высокие горы, чеснок является настоящим союзником, поскольку он обеспечивает лучшую оксигенацию организма и, следовательно, заставляет нас дышать лучше, когда мы очень высоко над уровнем моря.
• Благодаря высокому содержанию сернистых соединений чеснок помогает нам эффективно бороться с инфекционными процессами дыхательной, мочевой и пищеварительной систем.
• Он обладает важным отхаркивающим действием, поэтому он будет очень полезен для принятия чеснока при мацерации, когда мы страдаем кашлем, сопровождающимся слизью в дыхательных путях.
• Чеснок имеет широкое традиционное применение в качестве средства от кишечных червей, а также от других видов паразитов, для этого используется отвар измельченных зубчиков чеснока.
• В настоящее время у нас есть научные исследования, которые связывают потребление чеснока с ингибированием рака, так как это предотвратит размножение опухолевых клеток благодаря его важным компонентам. Его потребление связано с более низкой заболеваемостью раком мочевого пузыря, молочной железы, рта, пищевода, желудка, легких, толстой кишки и простаты.
• Узнайте в следующей статье, как принимать чеснок, чтобы похудеть.

Как употреблять чеснок натощак?

Употребление чеснока натощак является хорошим механизмом для детоксикации организма в начале дня. Лучший способ употребления чеснока состоит в том, чтобы употреблять его каждое утро в раздробленном и сыром виде, однако верно, что многие люди не терпят его вкуса, тем более принимая это сырье.

К счастью, у нас есть еще один вариант - питательные добавки, они продаются в виде сухого чесночного экстракта или напрямую содержат стандартизированный экстракт аллицина, поэтому, если мы решим этот вариант, важно сделать это под наблюдением медицинского работника. ,

Эта статья является просто информативной, у нас нет возможности назначить какое-либо медицинское лечение или поставить какой-либо диагноз. Мы приглашаем вас пойти к врачу в случае возникновения каких-либо условий или дискомфорта.