Артишоки - это овощи, произрастающие в Северной Африке и очень распространенные в Средиземноморском регионе. Это зимний овощ, поэтому мы можем наслаждаться им во всем своем великолепии в самое холодное время года. В дополнение к своим кулинарным свойствам артишоки предлагают ряд полезных для здоровья свойств, которые побуждают нас включать эту еду в наше меню.

Также существует диета из артишоков для тех, кто хочет сбросить лишние килограммы. Если вы хотите узнать, каковы свойства артишоков, не пропустите эту статью .com.

Вы также можете быть заинтересованы: Каковы свойства амаранта?

Артишок - это овощ с низкой калорийностью, так как он содержит только 40/50 калорий, поэтому он является частью многих схем похудения, и даже диета из артишоков может быть выполнена.

2

Одним из главных достоинств артишока является то, что он является мочегонным продуктом, то есть он помогает выводить токсины и особенно мочевую кислоту и, таким образом, предотвращает задержку жидкости. Благодаря его вкладу калия артишоки настоятельно рекомендуются для снижения уровня мочевой кислоты или лечения таких заболеваний, как подагра, артрит и другие ревматические заболевания.

3

Кроме того, он выделяется тем фактом, что предоставление кислот снижает уровень холестерина в крови, а также снижает кровяное давление. Таким образом, употребление артишоков - либо путем включения их в рацион, либо в виде настоя, либо в виде капсул - пойдет на пользу людям с такими проблемами.

4

С другой стороны, артишок также полезен для пищеварительных и метаболических проблем, потому что это пища, которая регулирует работу кишечника и укрепляет иммунную систему. Мы также не можем забывать тот факт, что артишоки стимулируют выработку желчи и являются отличным продуцентом для печени, поэтому он подходит для заболеваний печени.

5

Еще одним преимуществом потребления плодов артишока являются его высокие уровни клетчатки, что способствует кишечному транзиту. Мы также можем подчеркнуть, что он снижает уровень сахара в крови и, следовательно, помогает предотвратить и лечить диабет

6

Хотя рекомендуется употреблять их в сыром виде, чтобы воспользоваться всеми преимуществами артишоков, вы также можете есть их вареными, а также употреблять отвар, в котором вы их варили .

Тем не менее, вы также можете приготовить вкусные рецепты, более сложные с этим ингредиентом, такие как фаршированные артишоки или крокеты из артишока.

Эта статья является просто информативной, у нас нет возможности назначить какое-либо медицинское лечение или поставить какой-либо диагноз. Мы приглашаем вас пойти к врачу в случае возникновения каких-либо условий или дискомфорта.