Мы все хотели бы похвастаться абсолютно плоским и подтянутым животом. Однако эта цель требует больших усилий со стороны того, кто ее предлагает, поскольку живот является одной из областей нашего тела, где мы накапливаем больше жира . Поэтому для того, чтобы похудеть в этой локализованной области, в основном потребуется ежедневная тренировка и улучшение нашего питания. Однако знаете ли вы, что существуют определенные природные средства, которые могут помочь нам быстрее сбросить жир с живота?

В дополнение к рекомендациям, которые мы объяснили, есть некоторые натуральные продукты, которые могут способствовать потере веса . Одним из наиболее эффективных средств для уменьшения абдоминального жира является имбирь (также известный с научной точки зрения как Zingiber officinale Roscoe), поскольку он обладает различными свойствами для похудения. Именно поэтому в следующей статье мы объясним, как принимать имбирь, чтобы похудеть в животе . Обратите внимание!

Вы также можете быть заинтересованы в: Как похудеть с имбирем

Свойства и преимущества имбиря для похудения в животе

Имбирь, также известный с научной точки зрения как Zingiber officinale roscoe, - это растение, которое в основном выращивается в различных теплых регионах Южной Азии. Хотя листья и стебель этого овоща можно использовать и принимать внутрь, именно в корне имбиря сконцентрированы практически все его активные ингредиенты, включая его состав, состоящий из гингеролов, шогаолов, эфирных масел, клетчатки, витаминов, минералов, аминокислот и Куркумин, среди других. Из-за всего этого питательного богатства имбирь обладает следующими свойствами и преимуществами для похудения в животе:

• Свойства сжигания жира: благодаря активным ингредиентам, таким как гингерол и шогаол, имбирь помогает ускорить обмен веществ, что, в свою очередь, позволяет нашему организму потреблять больше энергии и сжигать больше жира в брюшной полости.
• Термогенные свойства: еще раз, благодаря этому составу имбирь оказывает термогенное действие, которое повышает температуру тела нашего тела. В результате нашему организму удается более эффективно сжигать жиры, накопленные в матке.
• Насыщающие свойства: благодаря содержанию клетчатки и других питательных веществ имбирь помогает снизить аппетит, повышая уровень серотонина (то есть регулируя ощущение голода, вызванного этим нейротрансмиттером).
• Мочегонные свойства: благодаря содержанию витаминов и минералов этот овощ помогает бороться с задержкой жидкости и увеличивает выведение накопленных токсинов в нашем организме.
• Пищеварительные свойства: благодаря своим свойствам имбирь является пищей, которая, увеличивая желудочный сок, улучшает пищеварение. Таким образом, избегайте некоторых проблем с пищеварением, которые замедляют потерю веса, таких как вздутие живота, запоры или тяжелое пищеварение.

Как приготовить имбирь для похудения живота

Теперь, когда мы знаем все свойства этого корня, мы объясняем, как приготовить и взять имбирь в виде настоя, чтобы истончить живот. Вам понадобятся только два основных ингредиента:

• 1 литр минеральной воды
• 4 столовые ложки тертого имбиря

Подготовка и лечение:

1. Сначала вам нужно будет добавить 1 литр воды в кастрюлю и поставить варить на среднем огне.
2. Когда вода достигнет точки кипения, выключите огонь и добавьте тертый корень имбиря в воду кастрюли.
3. Дайте имбиру посидеть в кипяченой воде в течение 10 минут, а затем процедите напиток, чтобы удалить остатки тертой.
4. Чтобы заметить эффект имбиря, вам сначала нужно выпить 1 чашку настоя на пустой желудок, а затем еще одну чашку перед ужином.

Принимайте этот настой не менее 3 раз в неделю в течение нескольких месяцев.

Другие способы приготовления имбиря, чтобы похудеть в животе

В дополнение к предыдущему лекарству, есть и другие способы употребления имбиря, чтобы сбросить жир в области живота. Среди наиболее используемых:

Имбирь и лимонная вода, чтобы похудеть

Лимон - это фрукт, который отличается большой мочегонной способностью, так как помогает уменьшить задержку жидкости, устраняя накопление токсинов в организме. Кроме того, он также обладает пищеварительными и насыщающими свойствами, которые будут способствовать снижению веса как в животе, так и в остальной части тела. Для приготовления имбирной воды нам понадобятся:

• 1 литр с половиной минеральной воды
• 5 столовых ложек тертого имбиря
• 2 лимона

Вскипятить литр с половиной воды в кастрюле и, когда она достигнет точки кипения, добавить тертый имбирь. Позвольте этому готовить в течение 2 минут и затем выключите высокую температуру так, чтобы тертый корень отдыхал еще 10 минут. Размешайте содержимое и отожмите два лимона в полученном настое. Принимайте смесь натощак каждый день, чтобы заметить результаты.

Настой корицы и имбиря для похудения

Этот настой может быть очень эффективным для потери жира, так как корица обладает большим жиросжигающим эффектом благодаря своим термогенным свойствам. Кроме того, он также содержит как насыщающие свойства, так и свойства, которые регулируют уровень сахара в крови, что снижает накопление жиров в определенных частях тела. Чтобы сделать это лекарство нам понадобится:

• 1 ломтик корня имбиря
• 1 палочка корицы
• 1 стакан воды

Добавьте указанную воду в кастрюлю вместе с тертым имбирем и палочкой корицы. Дайте ингредиентам готовиться в течение 10 минут, а затем процедите содержимое, чтобы взять его. Принимать по 2 стакана в день: одну утром до завтрака и другую после основного приема пищи.

Имбирь в капсулах для похудения

Если вы не убеждены ни в одном из вариантов, которые мы показали в этой статье, вы также можете попробовать капсулы с имбирным порошком, чтобы похудеть в животе. Хотя на упаковке будет указано, как ее следует принимать, обычно они составляют 2 капсулы в день со стаканом воды: одну перед завтраком, а другую перед ужином.

Если вы хотите открыть для себя другие великолепные способы применения имбиря, не пропустите следующие статьи:

• Как использовать имбирь для простуды
• Как сделать засахаренный имбирь
• Как использовать имбирь для горла

Эта статья является просто информативной, у нас нет возможности назначить какое-либо медицинское лечение или поставить какой-либо диагноз. Мы приглашаем вас пойти к врачу в случае возникновения каких-либо условий или дискомфорта.