Изучение правильного использования методов, таких как рефлексология, может помочь облегчить симптомы артрита . Рефлексология - это форма работы тела, при которой точки давления на ступнях стимулируют нервы и снимают напряжение в теле. Есть определенные точки на ногах, которые можно использовать для облегчения боли, связанной с артритом. Вы должны обрабатывать участки на ногах, которые связаны с пораженными участками вашего тела, и таким образом вы можете оказывать необходимое давление. Тем не менее, вы должны продолжать получать медицинскую помощь, которую вы получаете.

Вам понадобится:

• Рефлексологический стол
• Масло или лосьон
• полотенце
• носилки
• подушка

Вы также можете быть заинтересованы: Каковы преимущества рефлексологии? Шаги, чтобы следовать: 1

Следуйте графику упражнений рефлексологии . Найдите области на стопе, которые связаны с пораженными участками вашего тела, где у вас болит артрит.

2

Найдите удобное место, чтобы сидеть, где ваша нога поддерживается. Вы можете использовать табурет с подушкой, чтобы было легче приблизить ногу к рукам. Положите полотенце на тротуар, чтобы сохранить его в чистоте.

3

Нанесите небольшое количество масла или лосьона на руку и потрите ногу. Убедитесь, что крем впитывается, прежде чем пытаться использовать давление.

4

Найдите точки колена, бедра и плеча на ноге. Следуя таблице ног, используйте большой палец, чтобы инициировать приложение давления к каждой точке при движении вверх.

5

Повторите давление в каждой точке рефлекса. Используйте боковую или верхнюю часть большого пальца, чтобы растереть область равномерным движением.

6

Используйте техники давления, чтобы применить массажное воздействие на всю ногу, чтобы способствовать расслаблению. Обязательно используйте только удобное давление.

7

Используйте полотенце, чтобы удалить любой лосьон, который не впитался. Повторите каждый шаг другой ногой.

Эта статья является просто информативной, у нас нет возможности назначить какое-либо медицинское лечение или поставить какой-либо диагноз. Мы приглашаем вас пойти к врачу в случае возникновения каких-либо условий или дискомфорта.

чаевые

• Сделайте достаточно давления, чтобы стимулировать рефлекторную точку, но не используйте чрезмерное давление, которое вызывает дискомфорт или боль.
• Наносите лосьон круговыми движениями вдоль ног, чтобы стимулировать нервные окончания.
• Начните с правой ноги, а затем левой.
• Получите сеанс профессиональной рефлексотерапии, который поможет вам узнать точные моменты работы.
• Будьте осторожны с любой болью или дискомфортом, которые вы можете почувствовать во время встречи, и обязательно проконсультируйтесь с врачом, если у вас возникнут какие-либо проблемы после сеанса.