Наш рот требует определенных минералов для восстановления дегенеративных частей зубов . Минерализация постоянно происходит во рту, но когда зуб разрушается и полости начинают деформироваться, существуют шаги, которые можно предпринять для регенерации без необходимости заполнения.

Вы также можете быть заинтересованы в: Как отбелить зубы с кокосовым маслом Шаги, чтобы следовать: 1

Улучшение диеты для восстановления зубной эмали. Зубы нуждаются в том же внимании, что и тело, для поддержания оптимального здоровья. Диета с низкой питательной ценностью может привести к тому, что зубы будут легко ласкаться и расти бактерии, которые образуют полости. Диета, богатая органическими сырыми овощами, сырым органическим молоком, витаминами и минералами, очень важна для поддержания хорошего здоровья зубов.

2

Регулярно тренируйте зубы. Упражнения для зубов включают в себя хорошее пережевывание пищи, что делает ее более жизнеспособной для пищеварения. Волокнистая диета позволяет зубам больше тренироваться, а также поддерживает их в чистоте. Избегайте регулярного употребления диетических газированных напитков или мягких веществ, не требующих упражнений для зубов.

3

Используйте продукты, которые содержат ксилит. Ксилит - это натуральная клетчатка, содержащаяся во фруктах и ​​овощах, которая используется в качестве подсластителя. Это восстановит баланс естественного рН зубов, помогает бороться с бактериями и помогает в регенерации зубной эмали.

4

Используйте зубную пасту, которая способствует реминерализации . Существует много производителей этих зубных паст, которые восстанавливают зубную эмаль путем последовательной минерализации. Этот тип зубной пасты откладывает минералы при чистке разрушенных зубов.

5

Жевать жвачку без сахара . Исследования показали, что жевательная резинка регулярно не только тренирует зубы, но и распределяет минералы в нужных местах. Жевательная резинка стимулирует выработку слюны, которая может нейтрализовать кислоту, выделяемую бактериями, присутствующими в зубном налете.

6

Держите зубы чистыми. Здоровые зубы зависят от ежедневного устранения образования бактериальных бляшек. Гигиенизируйте их щеткой и регулярно пользуйтесь зубной нитью. Чистка зубов пищевой содой может помочь восстановить естественный баланс pH и зубной нити для очистки в трещинах и между зубами, где бактерии, как правило, процветают.

7

Fasts. Исследования показывают, что пост имеет тенденцию останавливать кариес.

Эта статья является просто информативной, у нас нет возможности назначить какое-либо медицинское лечение или поставить какой-либо диагноз. Мы приглашаем вас пойти к врачу в случае возникновения каких-либо условий или дискомфорта.

чаевые

• Регулярно чистите зубы щеткой и зубной нитью, уделяя особое внимание областям, где бактерии могут образовываться и процветать.
• Всегда держите рот влажным от слюны. Сухость во рту может вызвать проблемы и привести к увеличению кариеса.
• Используйте зубную нить без воска, чтобы ее можно было легко удлинить и достать до разных углов, что обеспечивает большую чистоту.
• Если у вас очень глубокие полости, немедленно проконсультируйтесь с вашим стоматологом, так как они могут вызвать коррозию всего зуба, если вовремя не лечить.
• Обязательно избегайте употребления в пищу кислых продуктов, таких как безалкогольные напитки. Ешьте минералы, которые нужны вашим зубам для естественного восстановления.