Когда мы путешествуем, особенно в другие страны, мы должны быть хорошо подготовлены, если не хотим заболеть. Одним из наиболее распространенных заболеваний является «диарея путешественника», вызванная в основном потреблением пищи в плохом состоянии или воды, которая не пригодна для питья, что может вызывать дискомфорт и несколько дней выздоравливать на основе сыворотки. Если вы готовите поездку, рекомендуется следовать этим советам, которые мы вам дадим , чтобы избежать диареи путешественника .

Вы также можете быть заинтересованы в: Как лечить диарею путешественника Шаги, чтобы принять: 1

Избегайте питьевой воды, которая не разливается в бутылки, очень важна, если мы не хотим принимать «диарею путешественника». Питьевая вода в плохих условиях обычно является гарантией заболевания.

2

Конечно, любой напиток, который несет лед, одинаково опасен, поэтому избегайте газировки или пейте его без льда.

3

Чрезвычайно часто чистите руки и рот и не используйте тканевые полотенца. Желательно, чтобы вы высохли с бумагой или салфетками.

4

Избегайте не натуральных соков, которые сделаны из воды, а также любого другого напитка, который несет воду. Можно пить только кипяченую воду, как в чае или кофе.

5

Избегайте молочных продуктов : йогуртов, сыров, молока или тортов, которые не гарантируют, что они были приготовлены после всех соответствующих гигиенических процессов.

6

Также избегайте употребления фруктов, которые были вымыты водопроводной водой, а также салата, помидоров или любых других продуктов, которые вы можете пить в свежем виде. Желательно, чтобы вы выбрали вареное питание, если хотите избежать диареи путешественника.

7

Другой пищей, которую следует избегать во время вашего пребывания, является сырое мясо и сырая или недоваренная рыба.

Эта статья является просто информативной, у нас нет возможности назначить какое-либо медицинское лечение или поставить какой-либо диагноз. Мы приглашаем вас пойти к врачу в случае возникновения каких-либо условий или дискомфорта.