Заболевания, вызванные избытком витамина С

Витамин С считается важным питательным веществом для правильного функционирования нашего организма : он способствует выработке коллагена, повышает нашу защиту и предотвращает появление некоторых заболеваний, таких как анемия, среди других преимуществ. Для всего этого необходимо, чтобы мы ежедневно употребляли продукты, содержащие хорошее содержание витамина С.

Тем не менее, важно, чтобы мы принимали правильную дозу витамина С, так как, как и его недостаток, может вызвать некоторые проблемы со здоровьем, избыток этого витамина тоже. В следующей статье мы расскажем вам о некоторых заболеваниях, вызванных избытком витамина С. Продолжайте читать!

Вы также можете быть заинтересованы: Лучшие витамины от усталости

Для чего нужен витамин С?

Витамин С, также известный как аскорбиновая кислота, является важным питательным веществом для нашего организма, так как он помогает в некоторых его функциях. Среди преимуществ витамина С для здоровья мы находим следующее:

Производит коллаген : аскорбиновая кислота необходима для производства коллагена, белка, который отвечает за ускорение процесса заживления кожи при ранах и высыпаниях.
Предотвращает преждевременное старение : это питательное вещество с высоким содержанием антиоксидантов, которое защищает нас от образования свободных радикалов, которые являются основными причинами окисления клеток кожи. Таким образом, он предотвращает преждевременное старение кожи.
Он помогает усваивать минералы : витамин С является важным питательным веществом для правильного усвоения минералов, таких как железо, особенно если источники растительного происхождения.
Улучшает иммунную систему : аскорбиновая кислота также обладает свойствами, улучшающими функционирование иммунной системы, поскольку она повышает защитные силы нашего организма.

Последствия избытка витамина С - распространенные заболевания

Избыток витамина С не является явлением, которое обычно возникает, потому что он является водорастворимым питательным веществом, то есть он не накапливается в организме, так как выводится через мочу . Поэтому его избыток обычно вызывается из-за приема аскорбиновой кислоты, которая значительно превышает соответствующую суточную дозу.

Ниже мы расскажем о некоторых проблемах и заболеваниях, вызванных избытком витамина С в организме:

Желудочно-кишечные проблемы

Чрезмерное ежедневное потребление витамина С может вызвать различные проблемы в желудочно-кишечной системе. Среди наиболее распространенных проблем с пищеварением, которые возникают, когда мы принимаем очень концентрированную дозу аскорбиновой кислоты: диарея, дискомфорт, спазмы желудка и тошнота .

Кроме того, продолжительное чрезмерное потребление может вызвать другие проблемы, такие как изменение нашей кишечной флоры.

гипероксалурия

Другая болезнь, вызванная избытком витамина С, - это гипероксалурия. Это состояние, которое особенно влияет на детское население, состоит в накоплении оксалата кальция в моче, соединения, которое образуется, когда витамин С окисляется (оксалат), а затем связывается с кальцием (оксалат кальция).

Накопление этого вещества в организме может привести к более серьезным проблемам, таким как образование камней в почках.

гемохроматоз

Еще одним заболеванием, вызванным чрезмерным потреблением аскорбиновой кислоты, является гемохроматоз. Это состояние возникает, когда в организме накапливается больше железа, чем обычно, что может повредить ваши ткани .

Кроме того, у вас могут быть и другие симптомы, такие как боль в животе, боль в суставах, усталость и потеря веса .

Другие проблемы со здоровьем

В дополнение к вышеперечисленным заболеваниям, избыток витамина С может вызвать некоторые из следующих проблем:

Приступы подагры : высокое потребление аскорбиновой кислоты в тех случаях, когда у человека высокий уровень мочевой кислоты, может усугубить приступы подагры.
Цинга : если человек ест очень концентрированные дозы этого витамина и внезапно прекращает его принимать, он может страдать от цинги.
Увеличение диуреза : высокая концентрация этого питательного вещества может уменьшить эффект некоторых видов лечения, потому что диурез увеличивается.