Когда мы говорим о человеке, страдающем ОКР (обсессивно-компульсивным расстройством), мы имеем в виду тот тип ситуации, в которой кто-то не может контролировать повторение серии стимулов для получения картины тревоги. Если вы знаете кого-то, кто следует по фиксированному образцу перед тем, как уйти из дома, который не может быть более 3 часов без мытья рук или неосознанно уверен, что кто-то умрет, это то, что известно как ОКР.
Это тревожное расстройство, которое вызывает у человека, страдающего от него, серию очень повторяющихся мыслей, действий или ощущений, которые могут его беспокоить. Если вы знаете кого-то в вашей среде, который может страдать от этой ситуации, мы хотим помочь вам, и поэтому в этой статье вы найдете, как помочь человеку с ОКР .
Прежде всего, важно понять, что такое ОКР . Это тревожное расстройство, которое вызывает у пациента повторяющиеся и иррациональные мысли или идеи. В отличие от других психических состояний люди, которые страдают от этого типа расстройства , полностью осознают, что с ними происходит, но, тем не менее, не могут контролировать свою одержимость.
Мы не должны рассматривать обсессивно-компульсивное расстройство как психическое заболевание, скорее, оно включено в тревожные расстройства и, по сути, страдает более 100 миллионов человек в мире.
Как вы уже видели, есть много людей, которые страдают от ОКР, поэтому важно научиться распознавать их симптомы, чтобы оценить, страдает ли кто-то в вашей среде от этого. Далее мы расскажем вам, как узнать, есть ли у человека ОКР:
- Имеет навязчивые мысли и / или побуждения, которые вызывают дискомфорт: как, например, человек, одержимый микробами, грязью, смертью и т. Д.
- Чрезмерное стремление к контролю : также часто этот тип человека хочет, чтобы все тщательно контролировало достижение навязчивых уровней.
- Перфекционизм доведен до предела: еще один признак, который может указывать на то, что человек страдает от ОКР, - это то, что он стремится быть чрезвычайно перфекционистом, никогда не признавая ошибок или не довольствуясь результатом.
- Негибкость : из-за их контроля и перфекционизма очень часто эти люди не адаптируются к новым ситуациям, особенно в социальной сфере. Они не оставляют возможностей для импровизации и не позволяют себе быть спонтанными.
- Повторяющееся поведение : из-за своего расстройства у этих людей наверняка будет частый ритуал, который всегда будет повторяться в некоторых ситуациях (перед сном, при пробуждении, при выходе из дома и т. Д.). Возможно даже, что они чувствуют, что если они не выполнят эту рутину, может произойти что-то ужасное, например смерть любимого.
Если вы знаете кого-то в вашем окружении, у которого может быть это состояние, вот несколько советов, которые могут помочь человеку с ОКР . Во-первых, важно, чтобы вы ознакомились с этой проблемой, чтобы вы искали информацию о ней и чтобы вы обратились за советом к медицинскому работнику, чтобы полностью понять последствия этого расстройства для повседневной жизни вашего знакомого.
Прежде чем пытаться протянуть руку кому-то, важно, чтобы вы знали, каковы ваши повседневные дела и, таким образом, вы можете сопереживать их ситуации . Многие люди воспринимают это состояние легкомысленно и обозначают его как «одержимость» или «редкость», но помнят, что для человека, который страдает, это ситуация чрезвычайной тревоги и что, кроме того, они также понимают, что это не обычно, но они не могут Не делайте ничего, чтобы прекратить это делать.
На самом деле, самая серьезная проблема обсессивно-компульсивного расстройства заключается в том, что человек, у которого оно есть, осознает, что у него это есть, но чувствует, что не может перестать повторять свою одержимость, потому что, как мы уже говорили, они, вероятно, почувствуют, что если они остановятся Если вы это сделаете, из-за вас случится что-то плохое. Это замкнутый круг, который, как вы видите, трудно поддается лечению и должен всегда контролироваться специалистом- психологом .
Также особенно важно, чтобы семья и друзья не пользовались одержимостью пациента. Иногда мы склонны вмешиваться в его «мании», чтобы он был спокоен, но это не решение проблемы, потому что таким образом, вместо того, чтобы помогать ему и облегчать его интеграцию в мир, вы изолируете его еще больше.
Например, есть люди, которые считают, что когда они выходят на улицу, они загрязняются и, входя в дом, они полностью обнажаются в специальной одежде. Если вы живете с человеком с ОКР, не повторяйте этот ритуал, и, таким образом, вы будете помогать ему постепенно успокаивать свою тревогу. В случае, если вы будете вовлечены, то вы будете каждый раз меньше находиться в комнате с «зараженными» людьми.
Жизнь с человеком с обсессивно-компульсивным расстройством может быть сложной и иногда невыносимой. Отсутствие эмпатии и одержимость, которую может испытывать пострадавший, могут вызвать проблемы в сосуществовании, которое они не знают, как управлять, поэтому мы советуем вам обратиться к психологу, который лечит пациента индивидуально, но также выполняет семейная терапия, чтобы каждый мог выразить себя и понять, как лучше всего действовать, чтобы облегчить совместную жизнь.
Один из наиболее распространенных способов, которые обычно рекомендуют психологи, - это заключить что-то вроде пакта между всей семьей ; то есть, что различные аспекты согласованы так, чтобы ситуация не была слишком напряженной, но понемногу беспокойство пострадавшего человека уменьшилось.
Также важно, чтобы, если в ситуации пострадавшего человека были замечены улучшения, это было положительно подкреплено положительными сообщениями, подарками или действиями. Это особенно рекомендуется в том случае, если это ребенок с ОКР. Таким образом, человек будет утешен и захочет продолжать совершенствоваться.
Чтобы это работало, хороший способ сделать это - установить цели, которые, когда они будут достигнуты, вознаградят пациента. Таким образом, постепенно вы можете исправить свое поведение и помочь вам жить в гораздо более приятной ситуации. Мы даем вам 10 способов помочь ребенку с ОКР.
Эта статья является просто информативной, у нас нет возможности назначить какое-либо медицинское лечение или поставить какой-либо диагноз. Мы приглашаем вас пойти к врачу в случае возникновения каких-либо условий или дискомфорта.
Оставьте свой комментарий