В определенное время дня у всех нас может быть неприятный запах изо рта, но когда это состояние становится рецидивирующим и хроническим, важно обратиться к стоматологу, чтобы исключить серьезные проблемы с полостью рта и узнать, что является точной причиной неприятного запаха. Если вы хотите узнать, как избежать неприятного запаха изо рта с помощью ряда простых мер, обратите внимание на те, которые мы покажем вам в следующей статье. Они помогут вам предотвратить появление неприятного запаха изо рта, сохраняя ваш рот всегда свежим и чистым.

Вы также можете быть заинтересованы в: Как избежать язвы во рту Шаги, чтобы следовать: 1

Одной из основных причин неприятного запаха изо рта является неадекватная гигиена полости рта, поэтому, если вы заметите, что у вас плохой запах изо рта, вам следует начать принимать следующие меры, чтобы избежать накопления бактериального налета и снизить риск образования кариеса или страдают каким-то типом заболеваний пародонта. Таким образом, важно, чтобы:

• Чистите зубы, десны и язык после каждого приема пищи.
• Вы используете зубную нить для устранения отходов, к которым невозможно получить доступ с помощью чистки зубов.
• Вы используете качественную жидкость для полоскания рта для свежего и приятного дыхания.
• Посещайте стоматолога не реже одного раза в год и всякий раз, когда вы обнаруживаете какие-либо нарушения в полости рта.

2

В дополнение к важности ежедневной гигиены полости рта, предотвращение сухости во рту является мерой, которая также поможет вам избежать неприятного запаха изо рта. И это то, что редкое слюноотделение вызывает большее накопление бактерий, которые ответственны за появление неприятного запаха изо рта . Вот почему вы должны:

• Избегайте дыхания исключительно через рот.
• Избегайте проглатывания пищи, не разжевывая ее заранее.
• Не проводите много времени без питьевой воды или жидкостей.
• Соблюдайте особую осторожность при приеме лекарств, снижающих кровоток в слюне, таких как антидепрессанты.

3

Другие привычки, такие как курение или чрезмерное употребление алкоголя, способствуют появлению неприятного запаха изо рта, поэтому лучше их также избегать, вы также поправитесь. Табак увеличивает концентрацию бактерий в полости рта, а алкогольные напитки, с другой стороны, способствуют образованию бактериального налета, поэтому оба они являются источниками неприятного запаха во рту.

4

Точно так же употребление слишком острых или с сильным вкусом продуктов, таких как чеснок или лук, также вызывает зловонное дыхание, поэтому, если вы хотите избежать этого, вы можете ограничить потребление. Вместо этого вы должны знать, что свежие овощи с высоким содержанием клетчатки помогают поддерживать чистоту зубов и более приятное дыхание.

5

Натуральные средства, позволяющие избежать неприятного запаха изо рта:

• Потребляйте соки цитрусовых, которые увеличивают поток слюны, избегая неприятного запаха изо рта.
• Принимать пищеварительные настои после еды лучше всего для борьбы с неприятным запахом изо рта - мятой, эвкалиптом или шалфеем.
• Возьмите сок петрушки, который идеально подходит для удаления бактерий изо рта.
• Ешьте здоровую пищу между едой и едой, например, фрукт.

Познакомьтесь с другими средствами в статье Как бороться с неприятным запахом изо рта естественным путем.

Эта статья является просто информативной, у нас нет возможности назначить какое-либо медицинское лечение или поставить какой-либо диагноз. Мы приглашаем вас пойти к врачу в случае возникновения каких-либо условий или дискомфорта.