Арочные ноги, genu varro, теплый стержень или ноги в O - деформация костей, которая вызывает искривление в ногах. Он характеризуется разделением коленей, когда ноги вместе и касаются лодыжек. Здесь проблема не в эстетике, но люди с этим заболеванием могут испытывать хроническую боль от колен до ступней или даже трудности при ходьбе на более продвинутых этапах.

Причина такой редкости, как и решение для выпрямления ног, может варьироваться в зависимости от конкретной ситуации. Если вы не слышали об этом раньше, не расстраивайтесь, так как мы объясним, каковы причины и лечение изогнутых ног .

Вы также можете быть заинтересованы: Что вызывает онемение ног

Как узнать, изогнуты ли ваши ноги

В большинстве случаев это обнаруживается визуально. Однако иногда это не совсем очевидно, и годы проходят без исправления проблемы. В этих случаях могут появиться внешние симптомы, предупреждающие нас о том, что что-то происходит с нашими ногами:

• Носить подошву обуви . С помощью genu varro ноги стараются поддерживать равновесие, насколько это возможно, поэтому внутренняя или внешняя часть обуви имеют тенденцию изнашиваться, иногда в течение нескольких дней.
• Боль в ногах, даже если вы ходите очень мало. Деформация ног и усилие, которое они должны приложить для поддержания равновесия, могут вызывать боль в течение дня.
• Неуклюжесть при ходьбе . Ваши ноги часто сгибаются? Вы падаете или спотыкаетесь при ходьбе? Виновником может быть порок развития ваших ног, а не недостаток изящества на прогулке.

Причины арочных ног

Естественным образом дети рождаются с выгнутыми ногами из-за положения плода, которое они занимают в матке матери. Тем не менее, этот поклон исправляется по мере роста ребенка. Но если проблема не исчезнет через 3 года, это когда нужно обратиться к специалисту.

Основными причинами изгибов арочных ног являются:

• Рахит, вызванный недостатком витамина D.
• Болезнь Блаунта, нарушение роста костей, при котором нижняя часть голени выгнута наружу.
• Ненормальное развитие костей, обычно вызываемое некоторыми заболеваниями (такими как синдром Протея, который вызывает избыток кожи и порок развития костей, иногда сопровождается опухолями в верхней половине тела).
• Сильно зажившие переломы .
• Отравление свинцом или фтором, оба вещества очень опасны для здоровья, если они попадают в организм, оставаясь в организме несколько месяцев или лет и могут нанести необратимый ущерб крови, костям и мозгу, в том числе.

В каждом случае доктор выполнит серию тестов, чтобы определить причину и лечение изогнутых ног.

Как исправить согнутые ноги у детей

Выявление дугообразных ног у детей является критически важной задачей как для родителей, так и для педиатров. Это единственный возраст, в котором это можно исправить в полном объеме, поскольку кости все еще поддаются формованию.

Лечение у детей

В некоторых случаях, когда род var не очень выражен, нет необходимости лечить, а контролировать его. Тем не менее, бывают случаи, когда это состояние является более серьезным и должно быть устранено как можно скорее. В этих случаях есть разные варианты:

• Использование слепков или шин для сна, чтобы починить и постепенно вылепить ноги.
• Стельки или ортопедическая обувь . Иногда оба. Они могут быть полезны для исправления кривизны кости.
• Хирургическая операция В крайних случаях за ребенком можно внимательно следить и можно рассмотреть возможную операцию, но не ранее 14 лет .

В каждой ситуации врач или специалист порекомендует, что лучше для ребенка.

Что может сделать арочные ноги хуже

Важно отметить, что положение, в котором ребенок чувствует или спит, не влияет и не ухудшает изгиб ног. С другой стороны, ожирение может это сделать . Толщина бедер у детей, страдающих ожирением, может помешать им присоединиться к коленям и, таким образом, причинить больше вреда их изогнутым ногам, затрудняя задачу коррекции.

Как исправить дугообразные ноги у взрослых

Когда изогнутые ноги не были обнаружены или обработаны в детстве, это сложнее исправить у взрослых, но не невозможно. Специалист посоветует вам, что лучше для вашего случая, но так как мы предлагаем несколько возможных способов лечения:

• Шаблоны. Ваш ортопед или специалист проведет некоторые тесты, такие как ходьба босиком или измерение расстояния между коленями. Затем создайте пользовательские шаблоны, которые помогут вам правильно ходить.
• Ортопедическая обувь Как и шаблоны, использование специальной обуви может помочь в значительной степени решить эту проблему.
• Хирургия. В более тяжелых случаях, обычно в подростковом возрасте, проводится операция по исправлению деформации костей.

За исключением хирургического вмешательства, другие методы лечения не полностью исправляют состояние, но обеспечивают лучшее качество жизни.

Рекомендации у взрослых

Поскольку лечение у взрослых более сложное, рекомендуется выполнить ряд упражнений, чтобы предотвратить обострение этой проблемы.

• Поддерживать правильную осанку Это жизненно важно для людей с Genu Varro, потому что это помогает уменьшить боль в ногах.
• Старайтесь не стоять долго или сидеть . Желательно не держать на ногах слишком много веса, но не следует держать их слишком тихо. Ноги нужно двигать, это единственный способ их исправить.
• Всегда держитесь спиной прямо . Все тело соединено, и если спина не остается прямой, ноги будут сгибаться дальше, чтобы сохранить равновесие.

Последствия не проведения какого-либо лечения

Genu var является дегенеративным состоянием . Таким образом, отсутствие лечения приведет к другим долговременным проблемам, таким как боль в ногах или артрит в коленях или бедрах . Поэтому рекомендуется как можно скорее обратиться к врачу, чтобы выяснить причины и лечение изогнутых ног.

Упражнения для арочных ног

Есть некоторые упражнения, которые помогают выпрямить изогнутые ноги . Наиболее обычными являются:

пилатес

Это считается самым полезным упражнением из всех, так как оно помогает исправить осанку и, среди прочего, укрепляет мышцы коленей и верхней части бедер. Вот некоторые из упражнений, которые можно сделать:

• Лягте на спину с поднятыми ногами, удерживая их вместе, и несколько раз поднимайте и опускайте их.
• Еще одна разновидность предыдущего, заключающаяся в том, чтобы включать себя многократно, не опуская ноги, чтобы укрепить мышцы живота и, таким образом, помочь сохранить лучшую осанку.

йога

Йога является идеальной техникой для улучшения выравнивания и гибкости конечностей . Для людей со склоненными ногами некоторые позы йоги могут быть неудобными, однако, со временем результаты станут видимыми. Вот несколько примеров наиболее подходящих упражнений:

• Используйте ремень для соединения ног, а затем выполняйте различные позы йоги.
• Используйте положение лица коровы (то есть скрестите ноги, поместите одну руку за шею и держите ее другой рукой), чтобы укрепить спину и ежедневно работать с этой проблемой.

Лечебный массаж

Хотя мы знаем, что это не то, что можно делать ежедневно, настоятельно рекомендуется постепенно работать над исправлением костей. Обратитесь к специалисту, которому вы доверяете, и он сделает для вас лучший массаж.

Эта статья является просто информативной, у нас нет возможности назначить какое-либо медицинское лечение или поставить какой-либо диагноз. Мы приглашаем вас пойти к врачу в случае возникновения каких-либо условий или дискомфорта.