Вы хотите максимально использовать преимущества ягод годжи ? Этот красный фрукт азиатского происхождения является одним из натуральных ингредиентов, которые в настоящее время торжествуют благодаря своей высокой антиоксидантной силе, которая омолаживает клетки нашего тела и защищает нас от нападения болезней, укрепляя нашу иммунную систему. Существуют разные способы добавления этого ингредиента в вашу повседневную жизнь, но один из самых простых и эффективных в форме сока, поэтому в этой статье мы расскажем вам, как приготовить сок из ягод годжи, чтобы вы привыкли брать этот мощный фрукт ежедневно.

Вы также можете быть заинтересованы в: Как сделать свекольный сок

Преимущества ягод годжи

Успех, который приносит потребление ягод годжи, необычайен, потому что он способствует улучшению нашего организма в разных аспектах. Здесь мы покажем вам свойства ягод годжи, чтобы вы могли узнать их и понять, почему они успешны:

• Великолепная антиоксидантная сила: это одна из основных характеристик этого азиатского фрукта, заключающаяся в том, что он помогает омолодить клетки и делает нашу кожу моложе, поскольку она защищает нас от свободных радикалов, которые существуют в окружающей среде.

• Это помогает похудеть : он также известен тем, что помогает нам поддерживать линию, потому что в нем есть полисахариды, которые получают энергию, получаемую из пищи, и оптимизируются, а не накапливаются в виде насыщенных жиров. Он также стимулирует гипофиз, который отвечает за рост, тем самым сокращая количество жира, а также улучшает нашу память, концентрацию и так далее. В этой статье мы расскажем, как принимать ягоды годжи, чтобы похудеть.

• Укрепление иммунной системы : антиоксиданты, которые составляют этот фрукт, также делают наш организм лучше защищенным от бактерий, вирусов и / или заболеваний.

• Это улучшает здоровье крови : в них высокое содержание флавоноидов, которые помогают увеличить количество эритроцитов и очистить кровообращение. Люди с анемией или проблемами с кровью могут дополнить свое лечение ягодным соком годжи.

• Очищает организм : питье этого натурального сока также помогает регулировать задержку жидкости в организме, поскольку он обладает мочегонными свойствами, которые заставляют нас очищать естественным путем.

Годжи ягодный сок с клубникой

Чтобы в полной мере воспользоваться преимуществами ягод годжи, вы можете включить их в свой рацион, принимая очень вкусные натуральные соки, которые принесут вам то, что вам нужно. Далее мы собираемся дать вам рецепт ягодного сока Годжи, в котором мы смешиваем другие ингредиенты, такие как апельсин, обратите внимание!

ингредиенты:

• 1/3 стакана апельсинового сока
• 3 кубика льда
• 30 или 40 ягод годжи
• 6 клубники

Чтобы приготовить этот сок, нам нужно будет только порезать фрукты на мелкие кусочки и добавить все ингредиенты в контейнер, нам нужно будет разжижать его, чтобы все продукты были в жидкой форме, и принимать их в данный момент; имейте в виду, что при приготовлении натуральных соков их свойства сохраняются до 30 минут спустя.

Сок ягод годжи с бананом

Продолжая предыдущие параметры, теперь мы собираемся дать вам новый рецепт с ягодами годжи, но на этот раз мы смешиваем его с другим фруктом: бананом . Этот сок потребляет больше энергии и предназначен для людей, которые собираются заниматься или занимаются спортом, так как банан - это фрукт с большим количеством калия, который помогает восстановить организм после физических упражнений.

Вам понадобится:

• 1/3 стакана апельсинового сока
• 3 кубика льда
• 30 или 40 ягод годжи
• 1 банан

Чтобы сделать этот сок, нам нужно только очистить и нарезать банан, добавить остальные ингредиенты в контейнер; С помощью блендера или блендера измельчите еду так, чтобы она идеально подходила для питья. Если вы хотите подсластить вкус, вы можете добавить немного меда.

Настой ягод годжи

Еще один очень популярный и широко распространенный способ включить ягоды годжи в свой рацион - делать это с помощью натурального настоя, это вариант употребления горячего или теплого, и он идеально подходит для тех, кто любит пить чай. Вам понадобится:

• 1 небольшая ложка ягод годжи
• 3 гвоздики
• Несколько листьев лимонной травы
• Кожура 1 лимона
• вода

Все ингредиенты нужно будет варить на медленном огне около 10 минут, затем процедить настой и принять его горячим. В этой статье мы расскажем вам шаг за шагом, как приготовить настой из ягод годжи.