Есть разные причины испытывать головокружение, как в неподвижном, так и в движении Это происходит из-за пунктуального уменьшения притока крови к мозгу и вызывает у нас ощущение нестабильности и дискомфорта, которые могут вызвать рвоту или потерю равновесия, что во многих случаях приводит к потере знаний. Чтобы остановить это неприятное чувство, мы дадим вам несколько советов о том, как избежать головокружения в зависимости от каждого случая, когда это происходит с вами, поскольку их много, и для каждого из них есть решение, если мы знаем, как его обнаружить.
Мы можем почувствовать головокружение, когда движемся на каком-то транспортном средстве, таком как самолет, машина или корабль. Это называется «укачивание», и это происходит из-за эффекта, вызванного постоянным движением в органе баланса, который находится во внутреннем ухе.
Чтобы избежать этого типа головокружения, мы должны попытаться расположиться в наиболее устойчивой части транспортного средства, которая всегда будет впереди, и попытаться проветрить, открыв окно или выйдя на улицу, если это возможно. Просмотр фиксированной точки во время поездки также поможет нам избежать головокружения.
Мы также можем испытывать головокружение, если встаем внезапно, когда ложимся или садимся. Много раз с нами случалось так, что этот внезапный акт подъема вызывает у нас головокружение, когда мы теряем равновесие, и это происходит из-за скорости, с которой мы меняем свою позицию.
Чтобы избежать головокружения, нужно медленно вставать, переходить из положения лежа в положение сидя и подождать несколько секунд, прежде чем ставить ноги на пол. Мы можем положиться на что-то стабильное, чтобы помочь нам не потерять равновесие, когда мы встаем.
Из-за проблем со зрением мы также можем почувствовать головокружение, потому что мы не видим правильно и изображения пересекаются и слегка двигаются, вызывая головокружение. Чтобы этого не случилось с нами, мы должны обратиться к специалисту по зрению, чтобы проверить, есть ли у нас патология, так как нам, возможно, придется носить очки. Столкнувшись с таким искажением зрения, лучше всего исправить проблему, с которой мы сталкиваемся.
Из-за гриппа или простуды мы можем испытывать головокружение, потому что в этих ситуациях мы более подвержены обезвоживанию, а наше тело ослаблено из-за болезни. В этой ситуации мы можем избежать головокружения, если в течение дня мы постоянно гидратируем небольшими глотками воды, по крайней мере, выпиваем два литра воды медленно и через некоторое время.
Гипогликемия может привести к головокружению и последующему обмороку. Гипогликемия подразумевает значительное снижение уровня сахара в крови, поэтому мы должны проявлять особую осторожность и внимание во время еды и проверять, что мы не в состоянии диабета. Это может произойти, когда мы не ели в течение нескольких часов.
Если вы один из тех, кто часто страдает от низкого уровня сахара в крови, лучший способ избежать головокружения в этих случаях - это есть стабильное количество раз в день, старайтесь есть несколько раз, но делайте это каждые три часа. Таким образом, мы не даем нашим телам время, чтобы сахар так быстро уходил. В случае обострения обратитесь к врачу, чтобы исключить любое другое заболевание, связанное с работой инсулина в нашем организме.
Мы можем столкнуться с более серьезными или сложными причинами головокружения, такими как проблемы с сердцем, инсульт, внутреннее кровотечение или шок из-за внезапного падения кровяного давления.
В тех случаях, когда мы можем испытывать более серьезное головокружение, мы должны обратиться к врачу, который направит нас к неврологу, чтобы дать нам адекватное лечение этого головокружения. Если у вас боль в груди, высокая температура и затрудненное дыхание, немедленно обратитесь в медицинский центр.
В этой статье мы расскажем вам о других причинах головокружения.
Эта статья является просто информативной, у нас нет возможности назначить какое-либо медицинское лечение или поставить какой-либо диагноз. Мы приглашаем вас пойти к врачу в случае возникновения каких-либо условий или дискомфорта.
Оставьте свой комментарий