Имбирь и лимон являются частью этой потрясающей пищи, которую дает нам природа, и которая, кроме того, является привилегией на вкус. Имбирь обладает характерным пряным вкусом, что делает его очень ценным ингредиентом на кухне, а лимон имеет много свежести, обеспечивает кислый вкус и приятный аромат. Если вы соедините оба ингредиента для приготовления чая, вы будете пить подлинный источник здоровья и пользы.

Мы расскажем вам, что такое имбирный и лимонный чай и как это сделать . Мы так много говорим о свойствах, преимуществах и использовании этого чая, а также о том, когда его не следует употреблять.

Вас также может заинтересовать: что такое имбирный и коричный чай и как это сделать?

Имбирь: питательные вещества и свойства

Имбирный и лимонный чай - это напиток, который можно пить горячим или холодным, с приятным вкусом, который сочетает в себе преимущества этих двух ингредиентов. Имбирь является внутренним стеблем растения zingiber officinale . Его выращивание произошло в Южной Азии, откуда оно распространилось в Восточную Африку, достигнув Карибского моря. Он широко используется в натуральной медицине, так как обладает многими полезными свойствами для нашего здоровья.

Свойства имбиря для здоровья

• Antiinflamatorio.
• Спазмолитическое.
• Дижестив.
• Сосудорасширяющее.
• Отхаркивающее.
• Bronchodilator.
• Противокашлевый.
• Painkiller.
• Антикоррозийная.
• Помогает регулировать уровень глюкозы, триглицеридов и холестерина.

Кроме того, два его соединения, шогаол и гингерол, помогают ускорить обмен веществ, что помогает организму потреблять больше калорий и выводить жиры. Следовательно, есть люди, которые берут имбирь, чтобы истончить живот, бедра, ягодицы или другие области, где обычно накапливается целлюлит и может быть задержка жидкости; Тем не менее, мы должны учитывать, что необходимо соблюдать сбалансированную диету и физические упражнения, чтобы похудеть и делать это здоровым образом.

Здесь вы можете узнать больше о пользе имбиря для здоровья.

Лимон: питательные вещества и свойства

Со своей стороны, лимон берет свое начало в Юго-Восточной Азии, и именно арабы ввели его в Европу. В восемнадцатом веке это был очень популярный фрукт среди моряков, которые использовали его для предотвращения цинги благодаря высокому содержанию витамина С и лимонной кислоты. Лимон содержит значительное количество минералов, таких как калий, селен, железо и магний. Таким образом, этот потрясающий фрукт считается незаменимым продуктом благодаря своим свойствам.

Свойства лимона для здоровья

• Стимулятор иммунной системы.
• Благодаря витамину С он помогает в процессе производства коллагена, всасывания железа и заживления ран.
• Remineralizante.
• Antiinflamatorio.
• Painkiller.
• Антисептик.
• Мочегонное.
• Дижестив.
• Щелочная.

Что касается последнего свойства этого фрукта, мы хотим пояснить, что, хотя это может показаться странным, лимон является щелочной пищей для организма. Сама по себе она является кислотой, но когда мы ее перевариваем, получающиеся вещества являются щелочными, что помогает нам поддерживать щелочной уровень pH в крови и в целом для всего организма, что помогает иметь более здоровое тело.

Чтобы узнать больше о преимуществах лимона, мы рекомендуем эту статью из.

Какая польза от имбирного и лимонного чая: польза

Таким образом, принимая во внимание свойства обоих продуктов, они являются основными преимуществами этого чая.

Преимущества имбирного и лимонного чая

• Помочь вам похудеть
• Уменьшает брюшное воспаление
• Снимает боль в животе и метеоризм.
• Облегчает кашель
• Это облегчает пищеварение.
• Помогает регулировать уровень глюкозы, холестерина и триглицеридов.
• Это способствует усвоению кальция, что способствует укреплению костей.
• Это помогает нам поддерживать хорошее здоровье кожи.

Как сделать имбирный и лимонный чай

Если вы хотите воспользоваться этими комментариями, не стесняйтесь обсудить с вашим врачом, подходит ли он вам, особенно если вы страдаете хроническим заболеванием. Как только вы узнаете, что доктор может принять его, вы можете начать готовить чай. Приготовить имбирный и лимонный чай так же просто, как иметь эти ингредиенты под рукой, и выполнить следующие действия:

ингредиенты

• 1/2 лимона
• 1 кусок корня имбиря
• 1 чашка с горячей водой

подготовка

1. Нагрейте воду в кастрюле и, когда она закипит, добавьте имбирь.
2. Дайте настояться 15 минут, затем выключите огонь, накройте крышкой и дайте постоять 5 минут.
3. Как только время прошло, подайте имбирный чай в чашке и выжмите половину лимона, чтобы добавить немного чая. У вас будет вкусная чашка чая с имбирем и лимоном.
4. Если вы хотите подсластить свой потрясающий напиток, используйте натуральный подсластитель, такой как стевия, или чайную ложку меда.
5. Вы также можете добавить корицу, потому что имбирь, корица и лимонный чай также очень вкусны, и, таким образом, вы добавите преимущества чая с корицей, которых много.

Противопоказания имбирного и лимонного чая

Что касается противопоказаний к употреблению имбирного и лимонного чая, мы хотели бы отметить, что, как правило, не рекомендуется употреблять его ежедневно, и, прежде всего, если вы страдаете от одной из следующих проблем:

• Имбирь не рекомендуется, если вы страдаете от гипертиреоза.
• Кроме того, поскольку он является сосудорасширяющим, стимулирующим и ускоряет кровообращение, он может повышать кровяное давление, поэтому его также не рекомендуется людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями.
• Также возможно, что этот чай вызывает некоторые аллергические реакции у людей, очень чувствительных к некоторым его компонентам.
• Это может вызвать желудочный дискомфорт у тех, кто часто страдает желудочно-кишечными заболеваниями, так как имбирь и лимон являются довольно кислыми ингредиентами.
• Кроме того, из-за его антикоагулянтного эффекта он не подходит для людей, которые потребляют антикоагулянтные препараты, такие как варфарин или аспирин, а также для людей с проблемами свертывания крови.
• Также не рекомендуется беременным и кормящим женщинам.

Мы всегда хотим предоставить вам информацию, которая может быть полезна для улучшения качества вашей жизни. Тем не менее, очень важно, чтобы вы проконсультировались со своим врачом относительно удобства или отсутствия включения имбирного и лимонного чая в свой ежедневный рацион.

Эта статья является просто информативной, у нас нет возможности назначить какое-либо медицинское лечение или поставить какой-либо диагноз. Мы приглашаем вас пойти к врачу в случае возникновения каких-либо условий или дискомфорта.