Идея соков детоксикации заключается в том, чтобы выводить токсины, которые вырабатываются в нашем организме из-за пищи, которую мы несем ежедневно. Толстая кишка, также известная как толстая кишка, выполняет несколько функций, среди которых - впитывание питательных веществ из пищи, как в случае с витамином К, поддержание гидратации в дополнение к процессу эвакуации. Когда толстая кишка не работает должным образом, мы можем начать страдать от отека брюшной полости, потери аппетита, тяжести, головных болей, недостатка энергии, запоров или диареи. Так что вы можете сохранить здоровье толстой кишки, мы покажем вам некоторые соки детоксикации, чтобы очистить кишечник .

Вы также можете быть заинтересованы в: Сок детоксикации для печени

Советы, чтобы сохранить здоровую кишку

Важно помнить, что соки для детоксикации следует принимать натощак и в течение 7 дней необходимо соблюдать эту рекомендуемую дозу, чтобы не нанести вред вашему организму, кроме того, мы даем вам несколько советов по поддержанию здорового кишечника :

• Держите нормальное потребление воды, которое составляет 8 стаканов в день.

• Занимайтесь физическими упражнениями не менее 3 раз в неделю.

• Соблюдайте сбалансированную диету, которая содержит фрукты, овощи, белки и углеводы.

• Исключите продукты, которые являются токсичными для толстой кишки, например, обработанные, с высоким содержанием насыщенных жиров, алкоголя, муки, белого сахара и кофеина.

• Увеличьте потребление клетчатки, чтобы улучшить ваше пищеварение, но вы также должны поддерживать потребление воды, чтобы она не вызывала противоположного эффекта, который был бы запором.

Детокс сок алоэ вера

Одним из преимуществ алоэ вера является его противовоспалительное действие в желудочных условиях, он также регулирует изжогу и обладает слабительными свойствами, поэтому, если вы хотите сделать глубокую очистку своего тела, это растение является идеальным. Следует отметить, что некоторые люди могут иметь более чувствительный эффект от употребления алоэ вера, поэтому, если вы заметили расстройство желудка или диарею, лучше прекратить употребление этого сока. Для приготовления детокс-сока алоэ вера вам понадобятся:

• 2 стебля алоэ вера
• 5 лимонов
• 1 литр воды
• 2 чайные ложки меда

Первое, что вы должны сделать, это открыть листья алоэ вера и удалить желтую пленку, которую вы увидите. Как только это будет сделано, порежьте его на кусочки и положите в блендер, добавьте сок лимона, воду и мед. Обрабатывать и обслуживать.

Зеленый сок для чистки толстой кишки

Для того, чтобы этот зеленый сок очищал толстую кишку, мы будем использовать несколько ингредиентов, которые отличаются большой пользой. Прежде всего, у нас есть клубника, которая обладает противовоспалительным действием и содержит антиоксиданты, которые устраняют свободные радикалы нашего тела; Ананас является непогрешимым мочегонным средством, которое также позволит вам выводить токсины из организма и предотвращать задержку жидкости. Приготовить этот сок очень просто, вам понадобится только:

• 6 клубники
• 1 ломтик ананаса
• 1 стакан воды
• 1 чайная ложка петрушки

Поместите все ингредиенты в блендер или кухонный комбайн, постепенно добавляйте воду, пока смесь полностью не смешается. Подавать и пить натощак.

Детокс-сок ананаса и моркови

Как мы видели ранее, ананас является отличным мочегонным средством, это поможет вам избежать удержания жидкости, а также облегчает эвакуацию, особенно для тех, кто страдает от медленного пищеварения. По этой причине это хороший выбор детокс-сока для толстой кишки . Ингредиенты, необходимые для этого сока:

• сок 1 лимона
• 1 стебель сельдерея
• 2 ломтика ананаса
• 2 маленькие морковки
• 1 зеленое или желтое яблоко

Вымойте овощи и фрукты и порежьте их на кусочки. Положите их в блендер и обработайте, в последний раз добавьте лимонный сок.

Киви сок для толстой кишки

Клетчатка является одним из лучших продуктов для борьбы с кишечными проблемами, поэтому для этого сока мы будем использовать фрукты, богатые клетчаткой, а также обеспечиваем витаминами и антиоксидантами, которые нужны нашему организму. Если вы хотите приготовить этот сок киви для толстой кишки, вам понадобится:

• 1 киви без кожи
• 1 зеленое яблоко с кожурой
• 1 чайная ложка семян льна
• 1 стакан воды

Разрежьте фрукты и поместите их в кухонный комбайн или блендер вместе с семенами льна или льна . Добавляйте воду понемногу, пока она не достигнет желаемой консистенции. Этот сок идеально подходит для людей с запорами.

Эта статья является просто информативной, у нас нет возможности назначить какое-либо медицинское лечение или поставить какой-либо диагноз. Мы приглашаем вас пойти к врачу в случае возникновения каких-либо условий или дискомфорта.