Зеленые соки стали революцией, помогая очистить наш организм, стимулировать кишечный транзит, очистить печень, вырабатывать больше жидкости для мочегонного эффекта и, благодаря всем этим свойствам, добиться снижения веса, правильно готовясь организм для пищевого изменения.

Кроме того, мы не должны оставлять без внимания вклад витаминов, клетчатки и антиоксидантов, которые значительно улучшают внешний вид нашей кожи и повышают ее красоту. Вы хотите добавить их в свой режим, но не знаете с чего начать? Что ж, вы попали в нужное место, потому что в .com мы предоставляем вам несколько рецептов зеленого сока для похудения и подробно объясняем, как их принимать.

Вы также можете быть заинтересованы: Соки для похудения живота и талии

Как пить зеленые соки?

Хотя зеленые соки очень полезны для нашего организма, важно знать, как их принимать, чтобы усилить их действие и получить наилучшие результаты. Вот почему зеленые соки следует принимать:

• Пост, проснувшись и не съев никакой другой пищи раньше.
• Отпустите как минимум за 30 минут до еды.
• Всегда делайте их из свежих ингредиентов, чтобы повысить их питательные свойства.
• Принимайте их как минимум один месяц подряд 5 дней в неделю, чтобы воспользоваться их преимуществами.
• Зеленые соки для похудения должны сопровождаться адекватной диетой и частыми физическими упражнениями, чтобы получить ожидаемые преимущества, потому что сами по себе они не могут сотворить чудо, если мы не изменим наши привычки.
• Если вы страдаете от хронических заболеваний, таких как диабет, проблемы с печенью или почками или желудочно-кишечные заболевания, рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем периодически принимать эти соки.

Сок огурца, сельдерея и ананаса очистит ваше тело

Сельдерей, ананас и огурец являются тремя мощными ингредиентами, которые помогают выводить токсины из нашего организма благодаря его вкладу воды, который увеличивает его мочегонное действие, уменьшая задержку жидкости и уменьшая воспаление в брюшной полости, и потребление клетчатки, которое увеличивает адекватный кишечный транзит.

Для его развития вам необходимо:

• Половина огурца с кожурой.
• 3 ломтика натурального ананаса
• 2 стебля сельдерея.
• Вода по вкусу.

Смешайте все ингредиенты в кухонном комбайне, блендере или с помощью блендера и принимайте этот напиток натощак.

Зеленый сок, чтобы стимулировать сжигание калорий

Вы ищете очищающую, мочегонную альтернативу, которая способствует кишечному транзиту, удовлетворяет ваш аппетит, помогает вам сжигать лишние калории, а также обеспечивает витаминами и фолиевой кислотой, тогда эта альтернатива является идеальной.

Для приготовления этого сока вам понадобятся:

• Сок лимона
• 1 стебель сельдерея.
• 5 листьев шпината.
• ¼ чашка листьев петрушки.
• 1 зеленое яблоко без сердца или семян
• Кусочек имбиря.

Вымойте все ингредиенты, очистите имбирь и удалите сердце и семена яблока, отожмите лимонный сок и добавьте все ингредиенты в блендер, кухонный комбайн или раздавите их с помощью блендера. Рекомендуется добавить немного воды, чтобы ингредиенты были правильно перемешаны.

Пить натощак.

Сок петрушки и лимона, чтобы похудеть

Вы думаете, что делать зеленые соки слишком сложно? Многие из этих альтернатив требуют использования различных ингредиентов, однако существует идеальный вариант для улучшения удержания жидкости из-за его мочегонных свойств, облегчения сжигания жиров благодаря использованию лимона и очищения организма за счет содержания в нем волокон, Это про петрушку и лимонный сок.

Если вы хотите сделать это, вам понадобится:

• Чашка воды
• Сок большого лимона.
• Чашка петрушки.

Сожмите сок в воде и затем добавьте петрушку, смешивая все в блендере или кухонном комбайне. Пей прямо сейчас.

Сок киви, шпината и салата, чтобы похудеть

Среди зеленых соков для похудения эта альтернатива превосходна, так как она сочетает в себе 3 очищающих ингредиента, которые способствуют прохождению через кишечник и обеспечивают клетчатку и антиоксиданты простым и несложным способом.

Для этого вам просто нужно:

• 1 киви
• 5 листьев шпината
• 3 листья салата.

Смешайте все ингредиенты с небольшим количеством воды, используя блендер, кухонный комбайн или блендер. Пейте натощак и наслаждайтесь его преимуществами.

Эта статья является просто информативной, у нас нет возможности назначить какое-либо медицинское лечение или поставить какой-либо диагноз. Мы приглашаем вас пойти к врачу в случае возникновения каких-либо условий или дискомфорта.