Как снизить уровень мочевой кислоты - средства, советы и питание

Мочевая кислота - это химическое вещество, которое вырабатывается в нашем организме, когда пурины расщепляются, вещества, которые мы находим в определенных продуктах питания и напитках. Эта мочевая кислота, которая вырабатывается, в основном выводится через кровь, отфильтрованную в почках, которая затем выводится с мочой. Однако, когда наш организм производит его в слишком больших количествах, возможно, что наша выделительная система не сможет устранить его в достаточном количестве. Когда это происходит, когда в крови слишком много мочевой кислоты, мы называем это гиперурикемией.

Вы страдаете от этого состояния? Хотите узнать, как снизить его? Продолжайте читать эту статью о том, как снизить уровень мочевой кислоты и объяснить вам!

Вы также можете быть заинтересованы в: Хорошие овощи для снижения мочевой кислоты

Что такое мочевая кислота

Наличие высокой мочевой кислоты будет иметь негативные последствия для нашего здоровья, и поэтому мы должны контролировать его и снижать высокий уровень . В этой статье мы подробно объясняем, как снизить уровень мочевой кислоты.

Прежде всего, необходимо точно объяснить, что мы имеем в виду, когда говорим о мочевой кислоте, чтобы не осталось никаких сомнений. Поэтому это вещество, которое человеческий организм создает, разрушая вещества, называемые пуринами. Большая часть мочевой кислоты растворяется в крови и попадает в почки, где выводится с мочой.

Если вы хотите узнать больше об этом веществе, вы можете найти больше информации в нашей статье о мочевой кислоте.

Уровни мочевой кислоты

Таким образом, мы видим, что само по себе это химическое вещество не является проблемой, но именно в этом случае организм вырабатывает слишком много мочевой кислоты или не устраняет ее в достаточной степени, когда он может вызвать негативные последствия. Следовательно, необходимо будет принять соответствующие меры для поддержания уровня мочевой кислоты в пределах нормальных значений.

Эти уровни считаются подходящими, варьируются в зависимости от возраста, пола или состояния каждого человека. Синтезируя много, мы могли бы сказать, что нормальные уровни мочевой кислоты :

Мужчины : от 3, 4 до 7, 0 мг / дл
Женщины : от 2, 4 до 5, 7 мг / дл

Теперь, если вы хотите расширить эту информацию в статье, которую мы посвящаем исключительно ей: каков нормальный уровень мочевой кислоты.

Гидратация и мочевая кислота

Если вы хотите снизить уровень мочевой кислоты, первый фундаментальный аспект, который вы должны выполнить, - это пить много воды . Если мы примем во внимание, что выведение избытка мочевой кислоты происходит с мочой, то поощрение ее за счет правильного потребления воды является одним из первых шагов, которые вы должны предпринять.

Напитки, вырабатывающие мочевую кислоту

С другой стороны, есть другие напитки, которые вы должны исключить из своего рациона из-за его способности вырабатывать мочевую кислоту в организме. Напитки, которые не приветствуются:

Алкогольные напитки : особенно вино и пиво.
Напитки и газированные безалкогольные напитки.
Бутылочные соки

Мочевая кислота: запрещенные продукты

Как говорится, «мы то, что мы едим», это означает, что все, что мы едим, имеет большое значение для внутреннего функционирования нашего тела. Если мы не знаем, мы можем ошибиться и потреблять продукты, которые вредят нам, в этом случае, повышая уровень мочевой кислоты.

Пища будет одним из ключевых моментов, когда речь идет о снижении уровня мочевой кислоты или предотвращении их повышения, поскольку определенные продукты, богатые пуринами, вызывают увеличение этого вещества. Среди наиболее распространенных мы находим:

красное мясо
колбасы
моллюск
алкогольные напитки
напитки с газом

Таким образом, важно знать, что все продукты повышают уровень мочевой кислоты и продукты, богатые пуринами, чтобы избежать их потребления.

Мочевая кислота: пища, чтобы понизить это

Напротив, есть также некоторые продукты, которые помогут снизить мочевую кислоту естественным путем и тем самым улучшить это состояние. Некоторыми хорошими примерами являются артишоки или лук, которые, помимо включения в рацион, могут быть использованы для приготовления их вареными, а также для приготовления полученного бульона.

Здесь мы расскажем вам о рекомендуемых продуктах для снижения уровня мочевой кислоты:

Зеленые листовые овощи

Артишоки.
Листья салата.
Berro.
Сельдерей.
Шпинат.
Брокколи.

овощи

Guisante.
Лук.
Nabo.
Порей.
Морковь.

злаки

Макаронные изделия.
Рис.
Хлеб.

Молочные продукты

Молоко.
Йогурт.
Свежие сыры

Сушеные фрукты

Арахис.
Гайки.
Миндаль, всегда всегда без соли.

Кроме того, мы хотим, чтобы вы знали всю информацию в деталях, поэтому мы распространяем ее на вас в следующих статьях:

Какие продукты полезны для снижения мочевой кислоты
Фрукты для снижения мочевой кислоты
Хорошие овощи для снижения мочевой кислоты

Лечение высокой мочевой кислоты

Хотя все эти рекомендации могут быть очень полезны для снижения уровня мочевой кислоты и предотвращения образования кристаллов урата в суставах, правда заключается в том, что вы всегда должны попросить своего врача поставить соответствующий диагноз. И дело в том, что в некоторых случаях необходимо лечение лекарствами, которые помогают поддерживать правильный уровень мочевой кислоты. В этом смысле фармакологическое лечение может быть рассчитано на длительный или короткий срок:

Краткосрочное лечение

Он предназначен, в первую очередь, для облегчения боли и уменьшения воспаления, возникающего во время острого приступа подагры. В свою очередь, вы также можете разместить эти атаки во времени. Лекарства, которые назначаются в этих случаях:

Нестероидные противовоспалительные средства : такие как ибупрофен или напроцен. Вы никогда не должны принимать аспирин.
Колхицин : для предотвращения острых кризов.
Кортикостероиды : либо в таблетках, либо в виде инъекций, в тех случаях, когда пациент не отвечает на лечение НПВП

Через 24 часа вы можете начать замечать облегчение боли и воспаления, вызванного подагрой.

Долгосрочное лечение

Это лечение, при котором используются наркотики, поэтому они снижают уровень мочевой кислоты. Некоторые из этих лекарств:

Uricosurics : это ускоряет выведение кислоты через почки.
Ингибиторы ксантиноксидазы : снижают выработку мочевой кислоты.
Пеглотиказа : применяется у тех пациентов, которые длительное время не реагируют на другие виды лечения.

Эта статья является просто информативной, у нас нет возможности назначить какое-либо медицинское лечение или поставить какой-либо диагноз. Мы приглашаем вас пойти к врачу в случае возникновения каких-либо условий или дискомфорта.

чаевые