Вы хотите уменьшить живот и талию естественным путем и не голодать? Тогда соки, приготовленные с некоторыми фруктами, овощами и травами, могут быть идеальными союзниками, поскольку, помимо того, что они снабжают нас многими витаминами и клетчаткой, они помогают нам сжигать жир и устранять жидкости. Конечно, для достижения цели сокращения этой части тела вы должны есть сбалансированное и здоровое питание, в дополнение к небольшим упражнениям, но включение этих соков даст лучшие результаты и будет стоить меньше усилий, чтобы их получить.

Если вы хотите узнать некоторые из лучших соков для похудения живота и талии, обратите внимание на следующие строки этой статьи и узнайте, как их готовить и принимать.

Вы также можете быть заинтересованы: Фрукты, чтобы похудеть в животе быстро

Льняное семя, ананас и лимонный сок для устранения жидкостей

Один из лучших домашних коктейлей для похудения - это ананас и льняное семя, так как они являются двумя продуктами, которые помогают сжигать жир, устранять жидкости и удовлетворять нас. Использование льняного семени для похудения становится все более распространенным и заключается в том, что он действительно предлагает невероятные результаты за короткое время, особенно в сочетании с правильными ингредиентами. Поэтому не тратьте больше времени и приготовьте этот сок из льняного семени, ананаса и лимона, чтобы попрощаться с лишним жиром и жидкостью в области живота и талии:

ингредиенты

• 1 стакан натуральной воды
• 1 ломтик натурального ананаса
• 1 столовая ложка льняного семени
• Сок 1 лимона

подготовка

1. Сделать лимонный сок и нарезать ломтик ананаса толщиной не менее 1 см.
2. В блендер или миску блендера добавьте воду, ломтик ананаса, столовую ложку льняного семени, лимонный сок и все перемешайте до получения однородной массы.
3. Вы можете процедить его, если хотите, но лучше принимать его, не напрягаясь, чтобы лучше использовать все ингредиенты и их свойства.
4. Если вы предпочитаете немного подслащивать его, вам следует использовать натуральный и полезный подсластитель, такой как стевия, просто положить половину ложки или меньше, так как он очень сладкий.
5. Пейте этот сок натощак каждый день в течение 2 недель, а затем дайте ему по крайней мере 15 дней вернуться, чтобы принять его как часть вашей диеты для похудения.

Вы увидите, что похудеть с помощью ананаса, льняного семени и лимона легко, и это очень вас устраивает, избегая при этом соблазна съесть нездоровую пищу.

Сок алоэ вера, овес и люцерна для похудения

Отличный вариант среди различных соков для похудения живота и талии, что, несомненно, есть тот, который сочетает в себе алоэ вера, люцерну и овес для легкого похудения. Не пропустите подробности о том, что вам нужно, и какие шаги вы должны предпринять, чтобы сделать это и принять его, это один из лучших соков, чтобы потерять живот .

ингредиенты

• 1 горсть люцерны или свежих ростков люцерны
• 1 стакан и 1/2 натуральной воды
• 1/2 чашки мякоти алоэ вера
• 1 столовая ложка сырого овса
• Сок 1 лимона

инструкции

1. Вымойте люцерну, если она свежая, приготовьте сок среднего лимона и ложкой выньте мякоть из кусочка алоэ вера или купите его уже приготовленным.
2. В блендер или блендер добавить все ингредиенты, то есть положить воду, лимонный сок, люцерну, алоэ вера и сырой овес в количествах, указанных выше. Взбивайте или смешивайте смесь, пока не увидите, что она настолько однородна, насколько это возможно.
3. Хотя лучше принимать все как есть, вы можете процедить смесь, чтобы удалить комочки.
4. Кроме того, если вы предпочитаете немного более сладкий вкус, вы можете использовать немного стевии, любой другой подсластитель не поможет так сильно уменьшить живот и талию.
5. Важно, что вы пьете этот сок натощак утром и ждете как минимум полчаса на завтрак. Вы можете принимать его 3 или 4 раза в неделю, когда вы подкрепляете его хорошей диетой и занятиями спортом.

Цитрусовый сок для сжигания жира

Несомненно, одним из соков для похудения живота и талии, которые вы не можете прекратить пытаться, является цитрусовый сок, так как это один из соков для быстрого сжигания жира в брюшной полости . Не секрет, что грейпфрут для похудения является фантастическим, как и другие подобные фрукты, такие как апельсин и лимон, поскольку помимо того, что он снабжает нас многими витаминами, они превосходны. Примите к сведению все, что вам нужно сделать, чтобы сделать этот простой и вкусный цитрусовый сок для похудения:

ингредиенты

• 2 грейпфрута
• 2 апельсина
• 1 лимон

подготовка

1. Вымойте пять кусочков фруктов и разрежьте их пополам.
2. Извлеките сок каждого и хорошо перемешайте.
3. Кроме того, вы можете процедить сок, но мы рекомендуем пить его со всем, чтобы вы могли лучше использовать его свойства и, таким образом, получить дополнительный запас клетчатки, который также поможет вам похудеть.
4. Если вкус слишком кислый для вас, попробуйте немного стевии, чтобы подсластить сок.
5. Пейте его натощак каждое утро в течение 2 или 3 недель, а затем отдохните не менее 1 недели, чтобы иметь возможность принять его снова.

Вы увидите, что, правильно питаясь, немного двигаясь и включая этот сок, вы будете сжигать жир в своем рационе, через несколько дней вы заметите, что вы заболели и получили больше жизненных сил.

Зеленый сок сельдерея, чтобы похудеть

Зеленые соки, чтобы похудеть, являются отличным вариантом для сокращения живота и талии здорового питания. Один из лучших коктейлей для сжигания калорий, очищения организма и устранения жидкостей, удовлетворяя при этом наш аппетит, несомненно, является тем, который включает сельдерей в качестве основного ингредиента.

Благодаря таким свойствам сельдерея, как низкое количество калорий, высокое содержание клетчатки, воды и витаминов, этот овощ обеспечит все необходимое для достижения вашей цели. Для приготовления этого зеленого сока сельдерея обратите внимание на следующие строки:

ингредиенты

• Половина лимонного сока
• 1 стебель сельдерея
• 3 листа шпината
• 1/4 стакана петрушки
• 1 зеленое яблоко, очищенное и без косточек
• Ложка имбирных царапин

Шаги, чтобы следовать

1. Сначала хорошо вымойте все ингредиенты, сделайте сок из половины лимона, очистите яблоко и удалите сердце, и, наконец, очистите и почистите немного имбиря и сохраните его на части.
2. Добавьте все ингредиенты в блендер, чтобы приготовить соки, или используйте блендер с достаточно большим контейнером.
3. Добавьте немного воды и взбейте смесь, пока она не станет настолько однородной, насколько это возможно.
4. Если вам не нравится находить комочки, вы можете процедить сок, но рекомендуется взять его со всем, чтобы максимально использовать свойства.
5. Пейте этот зеленый сок натощак 3 или 4 раза в неделю, делайте физические упражнения и соблюдайте здоровую и сбалансированную диету. Таким образом, через несколько дней вы начнете замечать, что ваш живот и талия уменьшатся.

Если вам нравились эти соки для похудения живота и талии, вам также может быть интересно узнать, какие продукты лучше всего сжигают жир, чтобы обеспечить полноценную диету, которая поможет вам достичь своей цели.

Эта статья является просто информативной, у нас нет возможности назначить какое-либо медицинское лечение или поставить какой-либо диагноз. Мы приглашаем вас пойти к врачу в случае возникновения каких-либо условий или дискомфорта.