Во время беременности часто страдают изжогой или изжогой, хотя никогда ранее не испытывали дискомфорт этого типа. И заключается в том, что во время беременности повышается давление матки на желудок и, следовательно, клапан, который связывает этот орган с пищеводом, расслабляется, так что желудочные соки могут легко возвращаться. Поэтому в этой статье мы хотим объяснить некоторые советы о том, как бороться с изжогой во время беременности, чтобы уменьшить дискомфорт.
Среди причин изжоги мы считаем беременность одной из наиболее распространенных причин этого раздражающего состояния. И то, что увеличение давления, которое матка оказывает на желудок, когда ребенок растет, вызывает этот рефлюкс из желудка в пищевод и остальные симптомы, которые характеризуют изжогу.
Аналогичным образом, хотя дискомфорт может возникать после третьего месяца беременности, большинство женщин страдают от этого состояния в течение последних двух триместров, и в большинстве случаев симптомы исчезают после родов.
Следует также отметить, что это состояние, вызванное, в значительной степени, расслаблением пищеводного сфинктера - мышцы, которая соединяет желудок и пищевод, - которая вырабатывается гормональной сегрегацией прогестерона . Поэтому трудно избежать изжоги во время беременности, поэтому очень важно посетить нашего врача, чтобы вы могли помочь нам уменьшить симптомы и дискомфорт, а также принять во внимание определенные рекомендации и методы, чтобы уменьшить его.
Таким образом, еда будет одним из основных факторов, которые следует учитывать при профилактике и борьбе с изжогой во время беременности, поскольку определенные продукты способствуют или ухудшают это состояние. Поэтому необходимо будет избегать во время еды:
- Острая пища
- Чрезмерно острая пища
- Цитрусовые и их соки
- Помидор и томатный соус
- колбасы
- шоколад
- Мята и мята
Важно отметить, что молоко и другие молочные продукты в их полной версии также могут вызывать изжогу, однако употребление стакана обезжиренного молока обычно полезно для нейтрализации кислотности.
Точно так же мы должны исключить из своего рациона такие продукты, которые задерживают опорожнение желудка, такие как:
- Напитки с газом
- кафе
- чай
- Чрезмерно жирная пища
- Настои мяты
Аналогичным образом, во время беременности важно оставить вредные для здоровья матери и ребенка привычки, такие как алкогольные напитки и табак . И то, что оба продукта, среди многих других побочных эффектов, раздражают слизистую оболочку желудка и ухудшают ситуацию.
С другой стороны, во время еды вы должны правильно пережевывать пищу, также рекомендуется уменьшить количество пищи и увеличить частоту, то есть есть меньше, но больше раз в день. Нам всегда нужно время, чтобы поесть, как момент отдыха, и мы никогда не должны есть еду в спешке.
В то же время беременным женщинам рекомендуется избегать ложиться сразу после еды, поскольку сам факт легкого облегчает рефлюкс и изжогу. Таким образом, желательно подождать от одного до двух часов в конце приема пищи, прежде чем лечь; Аналогичным образом, сон или отдых с поднятой головой затруднит возвращение желудочного сока в пищевод.
Определенные вливания травяных лекарств могут помочь вам бороться с изжогой во время беременности и будут безопасны для здоровья вашего ребенка. Таким образом, ромашка является одним из лучших примеров, поскольку среди ее многочисленных свойств мы находим способность снимать дискомфорт в пищеварительной системе.
Тем не менее, рекомендуется проконсультироваться с врачом или гинекологом, прежде чем включать это растение в повседневную жизнь, особенно если у вас есть какие-либо другие заболевания или патологии, помимо изжоги.
Эта статья является просто информативной, у нас нет возможности назначить какое-либо медицинское лечение или поставить какой-либо диагноз. Мы приглашаем вас пойти к врачу в случае возникновения каких-либо условий или дискомфорта.
Оставьте свой комментарий