Как бороться с изжогой при беременности

Во время беременности часто страдают изжогой или изжогой, хотя никогда ранее не испытывали дискомфорт этого типа. И заключается в том, что во время беременности повышается давление матки на желудок и, следовательно, клапан, который связывает этот орган с пищеводом, расслабляется, так что желудочные соки могут легко возвращаться. Поэтому в этой статье мы хотим объяснить некоторые советы о том, как бороться с изжогой во время беременности, чтобы уменьшить дискомфорт.

Вы также можете быть заинтересованы в: Как бороться с болью в суставах во время беременности Шаги, которые необходимо предпринять: 1

Среди причин изжоги мы считаем беременность одной из наиболее распространенных причин этого раздражающего состояния. И то, что увеличение давления, которое матка оказывает на желудок, когда ребенок растет, вызывает этот рефлюкс из желудка в пищевод и остальные симптомы, которые характеризуют изжогу.

Аналогичным образом, хотя дискомфорт может возникать после третьего месяца беременности, большинство женщин страдают от этого состояния в течение последних двух триместров, и в большинстве случаев симптомы исчезают после родов.

2

Следует также отметить, что это состояние, вызванное, в значительной степени, расслаблением пищеводного сфинктера - мышцы, которая соединяет желудок и пищевод, - которая вырабатывается гормональной сегрегацией прогестерона . Поэтому трудно избежать изжоги во время беременности, поэтому очень важно посетить нашего врача, чтобы вы могли помочь нам уменьшить симптомы и дискомфорт, а также принять во внимание определенные рекомендации и методы, чтобы уменьшить его.

3

Таким образом, еда будет одним из основных факторов, которые следует учитывать при профилактике и борьбе с изжогой во время беременности, поскольку определенные продукты способствуют или ухудшают это состояние. Поэтому необходимо будет избегать во время еды:

  • Острая пища
  • Чрезмерно острая пища
  • Цитрусовые и их соки
  • Помидор и томатный соус
  • колбасы
  • шоколад
  • Мята и мята

Важно отметить, что молоко и другие молочные продукты в их полной версии также могут вызывать изжогу, однако употребление стакана обезжиренного молока обычно полезно для нейтрализации кислотности.

4

Точно так же мы должны исключить из своего рациона такие продукты, которые задерживают опорожнение желудка, такие как:

  • Напитки с газом
  • кафе
  • чай
  • Чрезмерно жирная пища
  • Настои мяты

Аналогичным образом, во время беременности важно оставить вредные для здоровья матери и ребенка привычки, такие как алкогольные напитки и табак . И то, что оба продукта, среди многих других побочных эффектов, раздражают слизистую оболочку желудка и ухудшают ситуацию.

5

С другой стороны, во время еды вы должны правильно пережевывать пищу, также рекомендуется уменьшить количество пищи и увеличить частоту, то есть есть меньше, но больше раз в день. Нам всегда нужно время, чтобы поесть, как момент отдыха, и мы никогда не должны есть еду в спешке.

В то же время беременным женщинам рекомендуется избегать ложиться сразу после еды, поскольку сам факт легкого облегчает рефлюкс и изжогу. Таким образом, желательно подождать от одного до двух часов в конце приема пищи, прежде чем лечь; Аналогичным образом, сон или отдых с поднятой головой затруднит возвращение желудочного сока в пищевод.

6

Определенные вливания травяных лекарств могут помочь вам бороться с изжогой во время беременности и будут безопасны для здоровья вашего ребенка. Таким образом, ромашка является одним из лучших примеров, поскольку среди ее многочисленных свойств мы находим способность снимать дискомфорт в пищеварительной системе.

Тем не менее, рекомендуется проконсультироваться с врачом или гинекологом, прежде чем включать это растение в повседневную жизнь, особенно если у вас есть какие-либо другие заболевания или патологии, помимо изжоги.

Эта статья является просто информативной, у нас нет возможности назначить какое-либо медицинское лечение или поставить какой-либо диагноз. Мы приглашаем вас пойти к врачу в случае возникновения каких-либо условий или дискомфорта.

 

Оставьте свой комментарий