Вам нравится вкус тамаринда? Ну, в дополнение к тому, что он является специей самого вкусного, он является компонентом, полным преимуществ для нашего здоровья благодаря свойствам, которые он дает нам, как только мы вводим его в наш организм. Оно происходит от дерева тамаринда, которое встречается в тропических районах Азии, Южной Америки и Карибского бассейна, и его плоды придают аромат с пряными и сладкими нотками, который идеально подходит для придания аромата и подчеркивает вкус некоторых ваших блюд.
Но, помимо того, что она оптимально подходит для нашей кухни, она также является продуктом здорового моря, благодаря чему помогает регулировать различные функции организма и улучшать самочувствие. В этой статье мы собираемся открыть для себя свойства тамаринда, и вы сможете в полной мере воспользоваться преимуществами, которые он приносит для вашего здоровья.
Улучшает здоровье желудочно-кишечного тракта
Одним из самых выдающихся свойств тамаринда является то, что он помогает улучшить процессы пищеварения и, следовательно, заставляет наше здоровье желудочно-кишечного тракта работать на самом высоком уровне. Одним из наиболее распространенных применений этой специи является то, что она идеально подходит для предотвращения запоров, поскольку ее мякоть богата клетчаткой и полисахаридами, двумя компонентами, которые улучшают испражнения, поэтому отходы легче ректально удаляются.,
Фактически, мякоть тамаринда всегда считалась естественным слабительным, поскольку она помогает улучшить транзит и очистить организм. Конечно, вы никогда не должны смешивать его с другими слабительными, поскольку он может потерять свои свойства.
На каждые 100 г мякоти тамаринда вы принимаете 15% (приблизительно) пищевых волокон, и, следовательно, они улучшают движение кишечника и выводят из организма токсины.
Таким образом, прием тамаринда помогает уменьшить запор, но также улучшает пищеварение, поскольку он также повышает активность биллиса, желудочного сока, необходимого для лучшего усвоения пищи и достижения более легкого пищеварения.
Идеально для снижения вредного холестерина
Еще одно из самых популярных применений тамаринда - его способность балансировать плохой холестерин в крови. Причина в том, что большое количество клетчатки, обеспечиваемой этой специей, добавляется к солям желчи, вырабатываемым холестерином, и, следовательно, толстая кишка не реабсорбируется. Это приводит к тому, что, в конце концов, уровень холестерина ЛПНП (считается «плохим») уменьшается в нашей крови.
В любом случае, тамаринд не может быть использован в качестве единственного средства для лечения холестерина, поскольку необходимо продолжать лечение, назначенное врачом, а также придерживаться сбалансированной и здоровой диеты. В этой статье мы дадим вам несколько советов по снижению уровня холестерина, чтобы вы знали все методы, которые следует учитывать.
Молодое и здоровое тело
Тамаринд является компонентом, богатым антиоксидантами, очень полезными компонентами, которые помогают нам бороться со свободными радикалами, то есть теми, кто ответственен за преждевременное старение клеток и, следовательно, вызывает появление некоторых состояний, таких как болезни сердца, изменения в давление и даже рак. В этой другой статье мы узнаем, как бороться со свободными радикалами.
Среди преимуществ тамаринда для здоровья наших органов мы выделяем следующие:
Здоровое сердце
Тамаринд содержит большой источник калия, минерала, который контролирует действие натрия в нашем организме и, следовательно, регулирует частоту сердечных сокращений и давление в артериях . Все это делает наш жизненно важный орган в идеальном состоянии, и вы можете наслаждаться сильным и на 100% здоровым сердцем.
Профилактика рака
Антиоксиданты, которые мы находим в тамаринде, идеально подходят для того, чтобы наши клетки были здоровыми, потому что они борются с вредным воздействием свободных радикалов (которые стареют наши клетки и подвергают их болезням или дегенерациям). Поскольку гибель клеток уменьшается, предотвращается их канцерогенное разрушение.
Антиоксиданты, содержащиеся в тамаринде, представляют собой каротиноиды, флавоноиды, витамин С и винную кислоту. Все они являются мощными элементами, которые помогают уменьшить вредное воздействие свободных радикалов и защищают наш организм от таких болезней, как рак.,
Другие преимущества тамаринда
Мы только что обнаружили самые популярные и эффективные свойства тамаринда, но, кроме того, эта специя идеально подходит для улучшения других внутренних факторов, таких как перечисленные ниже:
Идеально для похудения
Мы уже отмечали, что тамаринд богат клетчаткой, и этот компонент, помимо помощи в регулировании трафика, также идеально подходит для того, чтобы помочь нам похудеть. Причина в том, что клетчатка надувается в желудке, что заставляет нас чувствовать аппетит более естественным и, следовательно, мы можем составить диету, не голодая. Чтобы воспользоваться этими преимуществами, лучше пить воду из тамаринда ежедневно перед обедом и ужином, чтобы уменьшить чувство голода.
Предотвращает анемию
Эта пряность очень богата железом, идеальным минералом для увеличения выработки эритроцитов и, таким образом, предотвращения анемии.
Его высокое содержание железа очень поможет увеличить выработку красных кровяных клеток и предотвратить анемию.
Хорошо для суставов
Содержит эфирные масла, которые при приеме внутрь помогают уменьшить воспаление суставов, поэтому настоятельно рекомендуется пациентам с подагрой, артритом или ревматическими заболеваниями.
Укрепляет нашу оборону
Тамаринд также богат витамином С, питательным веществом, которое укрепляет нашу иммунную систему, делая нас более защищенными от вирусов и внешних инфекционных агентов. Это также идеально подходит для снижения температуры естественным путем.
Эта статья является просто информативной, у нас нет возможности назначить какое-либо медицинское лечение или поставить какой-либо диагноз. Мы приглашаем вас пойти к врачу в случае возникновения каких-либо условий или дискомфорта.
Оставьте свой комментарий