Часть населения страдает от непереносимости глютена, белка, который входит в состав зерновых, таких как пшеница, ячмень, овес и рожь. Глютеновая болезнь, которая является названием этого состояния невосприимчивости к глютену, является хроническим заболеванием, которое означает, что кишечник не поглощает глютен, и в кишечном тракте возникает воспалительная реакция. Непереносимость глютена может повлиять как на детей, так и на взрослых, и хотя проявления могут различаться у разных людей, в. Com мы хотим объяснить, каковы симптомы непереносимости глютена, чтобы вы могли их обнаружить.

Вы также можете быть заинтересованы в: Симптомы непереносимости фруктозы Шаги, чтобы принять: 1

Мы начнем с объяснения целиакии, чтобы вы поняли, что мы имеем в виду, когда говорим об этом. Это состояние, основным симптомом которого является то, что все те, которые содержат глютен, отвергаются нашим телом, и, следовательно, мы начинаем испытывать ряд заболеваний и дискомфорта, которые вызваны этим внутренним отторжением.

При попадании этих продуктов в слизистую оболочку тонкой кишки повреждается, что приводит к повреждению волос, покрывающих кишечник, и, следовательно, пищеварительные функции не могут быть выполнены нормально. Прямым следствием этого изменения в кишечнике является то, что питательные вещества в пище не могут быть усвоены должным образом, и, следовательно, наш организм не получает витаминов и минералов, необходимых ему для нормального функционирования.

2

Ниже мы подробно опишем симптомы непереносимости глютена, чтобы вы могли определить, страдаете ли вы или кто-либо из членов вашей семьи этой ситуацией. Имейте в виду, что крайне важно обратиться к врачу, чтобы поставить вам точный диагноз, поскольку только с помощью нескольких точных тестов можно определить, являются ли симптомы, которые вы испытываете, причиной этой нетерпимости.

В зависимости от каждого человека эффекты, которые они могут чувствовать после употребления продуктов с глютеном, различны, но в общих чертах следует отметить, что наиболее распространенными являются следующие:

• запор
• понос
• Боли в животе
• Тошнота и / или рвота
• Потеря веса
• Отсутствие аппетита или чувство сытости
• Почувствуй, опух живот

Наиболее частое ощущение похоже на расстройство желудка, вы заметите, что, независимо от того, сколько часов прошло, еда, кажется, не пошла вниз, и вы все равно чувствуете, что только что поели. Живот обычно набухает и вызывает боли, которые могут вызвать тошноту, диарею и так далее.

Если за приемом глютеновых продуктов следят в течение неопределенного периода, возможно, что, как мы уже указывали, это в конечном итоге влияет на усвоение питательных веществ и, следовательно, в долгосрочной перспективе мы можем чувствовать другие последствия для здоровья, такие как появление усталости, выпадение волос, мышечные спазмы, тошнота, общая слабость и др.

В случае, когда вы обнаруживаете какие-либо из этих признаков, очень важно, чтобы вы пошли к врачу, потому что они должны выполнить биопсию кишечника, а также анализ крови, чтобы проверить, действительно ли вы страдаете целиакией. В этой статье мы узнаем, как ставится диагноз целиакии.

3

Если у вас определенно есть это заболевание, вы должны знать, что до сих пор НЕТ лекарства от него, единственное, что вы можете сделать, это придерживаться безглютеновой диеты, чтобы избежать повреждения ворсин, которые находятся в кишечнике, и позволить им восстановиться и через несколько недель снова работать на высшем уровне.

Таким образом, вы должны начать исключать из своего рациона продукты, богатые глютеном, которые наносят вред вашему организму. Далее мы расскажем вам, что они из себя представляют:

Продукты с глютеном

• мучной
• Макароны (макароны, спагетти и др.)
• злаки
• хлеб
• Пекарня и кондитерские изделия (печенье, кексы и т. Д.)
• Пшеница (или любая пища из пшеницы)
• Мальта (поэтому пиво запрещено)

4

В дополнение к этим продуктам вы должны знать, что существуют другие сорта, которые во время обработки могут содержать некоторые компоненты с глютеном, которые могут нанести вред пациенту. Вот почему важно максимально сократить потребление или покупать его всегда свежим (не в упаковке); Если покупки упакованы, посмотрите на этикетку, и вы можете проверить ее состав.

Некоторые из этих продуктов:

• Колбаски (колбаски, ветчина, чоризо и др.)
• сыр
• Консервные банки (моллюски, зеленая фасоль, чечевица и т. Д.)
• паштеты
• конфеты
• Сладости (нуга, шоколад и т. Д.)
• Кофе, чай или шоколад

Мы дадим вам больше советов о том, что нельзя употреблять целиакией, чтобы вы могли начать заботиться о себе сегодня.

5

«Итак, что я ем?», - подумаете вы. Прежде всего, мы хотим подчеркнуть, что каждый раз, когда появляется все больше пищевых брендов, которые создают линию продуктов без глютена, таких как макароны, хлеб и т. Д., Которые вы можете спокойно принимать в своем рационе и, следовательно, не должны отказываться от деликатесов, как блюдо. макарон или бутерброд.

В любом случае рекомендуется, чтобы в вашем рационе было много ингредиентов, которые лучше всего усваиваются вашим организмом и, следовательно, должны быть основными продуктами, которые вы должны принимать:

• яйца
• Молочные продукты (следите за их составом, как мы упоминали выше)
• Напитки с газом
• Натуральный кофе (не растворимый)
• Кукурузная мука
• Рыба и морепродукты
• Свежее мясо
• овощи
• овощи

В этой другой статье мы предлагаем вам полный список продуктов без глютена, чтобы вы знали, какие ингредиенты лучше всего включать в свой рацион.

6

Если вы хотите узнать больше об этой и других интересных темах, связанных со здоровьем, найти врача для вас, организовать прием к врачу онлайн или нанять лучшую медицинскую страховку, мы приглашаем вас посетить веб-сайт Doctuo, на котором собраны все, что вам нужно знать о медицинского мира в Испании.

Эта статья является просто информативной, у нас нет возможности назначить какое-либо медицинское лечение или поставить какой-либо диагноз. Мы приглашаем вас пойти к врачу в случае возникновения каких-либо условий или дискомфорта.

чаевые

• Посетите врача, если считаете, что у вас непереносимость глютена.