Когда наш седалищный нерв, который начинается в поясничной области и опускается внизу наших ног, находится в депрессии или поврежден, ряд раздражающих симптомов характеризовал боль и онемение пораженной ноги. Это условие может повлиять на наши ежедневные задачи, поэтому важно действовать быстро, чтобы облегчить ситуацию и снизить давление. Вот почему в .com мы даем вам несколько альтернатив, чтобы вы могли узнать, как лечить ишиас в ноге и эффективно выздоравливать.

Вы также можете быть заинтересованы в: Как лечить ишиалгическую невралгию Шаги, которые необходимо предпринять: 1

Ишиас сам по себе не считается заболеванием, а симптомом другого заболевания, которое важно устранить. Фундаментальный шаг для лечения ишиаса в ноге - обратиться к специалисту, чтобы определить причину дискомфорта.

Наиболее распространенными причинами ишиаса являются:

• Наличие грыжи межпозвоночного диска.
• Сужение позвоночника или стеноз позвоночника, состояние, которое обычно возникает в пожилом возрасте.
• Переломы или повреждения таза.
• Синдром пириформиса

Во многих случаях ишиас облегчается, но обычно необходимо практиковать некоторые методы лечения. В зависимости от состояния, которое вызывает дискомфорт в седалищном нерве, может потребоваться исправить проблему хирургическим вмешательством, что может определить только врач.

2

Применение тепловых и холодных компрессов является одной из лучших мер для лечения радикулита в ноге и уменьшения дискомфорта. Рекомендуется начинать с пакетов со льдом или пакетов со льдом в течение первых 48 часов, в которые появляется боль, их следует применять в течение 20 минут от трех до четырех раз в день.

Через 48 часов мы должны применять грелки, если боль сохраняется, таким же образом их следует использовать по 20 минут несколько раз в день.

3

Безрецептурные болеутоляющие средства являются одной из лучших альтернатив для лечения ишиаса в ноге, поскольку они помогают облегчить боль и позволяют нам выполнять свою повседневную деятельность. Хорошими вариантами являются ибупрофен или ацетаминофен, однако, если его эффект недостаточен, удобно обратиться к врачу, чтобы получить более подходящее лечение.

В некоторых случаях инъекции, применяемые непосредственно в этой области, обеспечивают лучшее облегчение, однако они должны быть рекомендованы специалистом.

4

Кунжутное масло является отличным противовоспалительным и натуральным анальгетиком, который в сочетании с имбирным порошком, другим мощным противовоспалительным средством, поможет вам лечить ишиас в ноге. Вы должны только смешать две столовые ложки кунжутного масла и одну из порошкообразного имбиря и массировать пораженный участок этим веществом.

Для улучшения симптомов выполняйте массаж три раза в день, его можно чередовать с компрессами жара и холода.

5

В дополнение к выполнению этих рекомендаций, которые помогут вам лечить ишиас ног, очень важно помнить о других рекомендациях для скорейшего выздоровления:

• Желательно, и если ваш врач не скажет вам сделать это, не отдыхайте в постели, так как это может усилить дискомфорт.
• Также не рекомендуется делать интенсивные физические нагрузки, хотя вы можете совершать короткие прогулки, чтобы оставаться активным. После того, как вспышка ишиаса прошла, рекомендуется физическая активность, чтобы помочь укрепить живот, такой как брюшной пресс, и улучшить гибкость спины, такую ​​как плавание, йога или пилатес.
• Важно избегать загрузки тяжелых предметов, чтобы не вызывать дискомфорта или травм.

Если вы в настоящее время страдаете от дискомфорта в седалищном нерве, наверняка будут интересны наши статьи о том, как спать с ишиасом и как предотвратить ишиас.

Эта статья является просто информативной, у нас нет возможности назначить какое-либо медицинское лечение или поставить какой-либо диагноз. Мы приглашаем вас пойти к врачу в случае возникновения каких-либо условий или дискомфорта.