Среди лучших соков для очищения и детоксикации печени - свекла и лимон, цитрусовые, апельсин и имбирь, яблоко и морковь. Органом, ответственным за удаление токсинов из нашего организма, является печень, поэтому важно заботиться о печени, гарантируя ее здоровье и правильное функционирование. Но иногда из-за несбалансированного и нездорового питания наша печень может испытывать трудности с удалением всех ненужных нам отходов, однако некоторые домашние и натуральные решения могут быть решением для ее эффективного достижения. Хотите узнать больше о том, как очистить печень от токсинов? В этой статье мы расскажем, как приготовить соки для чистки печени.
Почему чистая печень важна
Печень выполняет важную функцию по удалению токсинов, которые мы накапливаем в нашем организме и которые вырабатываются из-за неправильного питания, приема определенных лекарств, веществ или алкогольных напитков. Кроме того, этот орган также участвует в синтезе белков и холестерина, поэтому его правильное функционирование частично гарантирует наше здоровье.
Есть несколько условий, которые могут повлиять на нас, если мы не дадим нашей печени хорошее лечение, наиболее распространенными являются:
- Жирная печень
- Воспаленная печень
- Цирроз печени
- Застой в печени
Все эти условия возникают из-за избытка пищи и таких веществ, как алкоголь, поэтому придерживайтесь сбалансированной диеты и пейте соки, чтобы очистить печень, что поможет обеспечить здоровье этого органа. Вы можете употреблять их натощак в течение 7 дней или иногда, когда вы чувствуете, что совершили какое-то лишнее питание.
В дополнение к этим напиткам желательно включать в свой рацион продукты для очистки печени, которые помогут вам усилить действие соков.
Свекольный и лимонный сок для очистки печени
Среди домашних средств для очистки печени - сок свеклы и лимона. Прием сока свеклы и лимона идеально подходит для естественной очистки печени. Свекла обладает большой антиоксидантной способностью благодаря беталинам, веществам, которые придают этой пище характерный фиолетовый цвет, помогая выводить из организма тяжелые металлы и предотвращать такие заболевания, как рак печени. Со своей стороны лимон обладает целебными свойствами, которые, помимо прочего, помогают эффективно очищать печень и толстую кишку.
ингредиенты
- 1 большая свекла
- 1 большой лимон или 2 маленьких
Что нужно сделать, чтобы подготовить его
- Вымойте, очистите и измельчите свеклу.
- Выжмите сок из лимонов.
- Добавьте лимонный сок в блендер рядом со свеклой.
- Добавьте немного воды и обрабатывайте, пока все ингредиенты не объединятся.
- Пейте свежеприготовленный сок.
Грейпфрут, лимон и апельсиновый сок, напиток для детоксикации печени
Благодаря содержанию антиоксидантов и пектинов лимонная кислота идеально подходит для удаления жиров и токсинов из организма путем очистки печени и толстой кишки. Кроме того, они помогают укрепить иммунную систему и улучшить здоровье, поэтому сочетание трех цитрусовых, таких как грейпфрут, лимон и апельсин, идеально подходит для детоксикации печени и улучшения ее функционирования.
ингредиенты
- 2 очищенных и без косточек грейпфрута
- 2 очищенных и без косточек лимона
- 1 очищенный апельсин без косточек
- 1 чайная ложка оливкового масла
Что нужно сделать, чтобы подготовить его
- Добавьте все ингредиенты в блендер или кухонный комбайн.
- Смешайте и, если необходимо, добавьте 1/2 стакана воды, чтобы она не была слишком густой.
- Свежеприготовленный малыш, желательно натощак, чтобы лучше использовать его свойства.
Апельсиновый сок и имбирь для детоксикации печени
Хотя предыдущая альтернатива превосходна, если вы не знаете, как почистить печень, получить грейпфрут не всегда легко, вместо этого апельсин является гораздо более популярным фруктом и доступен в течение всего года, поэтому вы можете выбрать сок для детоксикации печени . апельсин, имбирь и оливковое масло.
Антиоксидантная сила апельсина добавляется к свойствам имбиря, что помогает улучшить пищеварительные патологии, уменьшить воспаление и предотвратить некоторые виды рака.
ингредиенты
- 1 чашка свежевыжатого апельсинового сока
- 1 чайная ложка свежего полосатого имбиря
- 1 столовая ложка оливкового масла
Что нужно сделать, чтобы подготовить его
- Смешайте все ингредиенты в блендере или кухонном комбайне.
- Пейте свежеприготовленный сок.
- Вы можете взять его перед сном на 3 ночи подряд. В случае более глубокой очистки, вы можете взять его на 7 ночей подряд.
Яблочный сок для очищения печени
Если вы ищете способ очистки печени или детоксикации печени, очень важно включить яблоко в свой рацион. Это один из самых полезных фруктов для здоровья печени. Он очень богат антиоксидантными компонентами, а высокое содержание яблочной кислоты делает его идеальным для предотвращения образования камней как в печени, так и в почках. Кроме того, он также содержит пектин, который помогает выводить из организма все тяжелые металлы.
ингредиенты
- 1/2 кг яблок
- 1/2 лимона
- 2 стакана воды
- подсластитель
Что делать
- Вымойте яблоки и почистите их ножом.
- Разрежьте яблоки на кусочки и добавьте их в блендер.
- Добавить сок свежевыжатого лимона и стакан воды.
- Обработайте все ингредиенты, пока они не объединятся.
- Принимайте этот яблочный сок натощак в течение 7 дней подряд.
Морковный сок для очищения печени
Еще одним из лучших очищающих соков для печени является морковь, потому что этот овощ очень богат витаминами, минералами и антиоксидантами, которые улучшают функции этого органа и почек. Кроме того, он обладает разрушительными свойствами, которые помогают выводить вредные элементы из крови и предотвращают накопление токсинов.
ингредиенты
- 6 морковок
- 1/2 лимона
- 1 маленькая ложка имбиря
- 1 маленькая ложка меда
Что нужно сделать, чтобы подготовить его
- Очистите морковь и обработайте ее в блендере, чтобы получить их сок.
- Сожмите лимон и добавьте его сок в морковный сок.
- Добавьте имбирь и мед и перемешайте, чтобы все полностью интегрировалось.
- Пейте натощак около 7 дней подряд, чтобы хорошо очистить печень.
Другие природные средства для очистки печени
Помимо всех соков, которые мы видели, есть хорошая пища для печени (и для ее очистки), которую мы можем включить в нашу диету, вот краткий пример, который вы можете увеличить по ссылке, которую мы вам оставили:
- Чеснок : в чесноке есть аминокислота метионин, которая помогает печени функционировать более эффективно, а также защищает ее от повреждений. Он также содержит глутатион, мощный антиоксидант.
- Одуванчик : мочегонное и депуративное по преимуществу, одуванчик очень показан при недостаточности печени, поскольку является желчегонным и желчегонным средством одновременно. Его нежные листья можно есть в салатах с маслом и лимоном. Вы также можете разжижать листья и корни и принимать 3 столовые ложки этого сока перед каждым приемом пищи.
- Расторопша : расторопша содержит вещество под названием силимарин, которое обладает способностью регенерировать клетки печени. Хотя принято принимать его в виде настоя или в таблетках с сухим экстрактом, к салатам можно добавлять нежные и бесхребетные листья расторопши. Помните, что вы можете купить чертополох в Anastore.
- Соя : содержит лецитин, который помогает печени сжигать жир и снижает уровень холестерина. Лецитин также помогает защищать клетки печени, предотвращая накопление в ней жиров.
- Куркума : щепотка куркумы во время еды может помочь вылечить инфекции печени, так как это отличная противовоспалительная специя с давними традициями
- Арония : сок аронии содержит большое количество антиоксидантов, которые оказывают гепатозащитное действие, поскольку защищают печень от некроза, уменьшают накопление кадмия в печени и восстанавливают повреждения печени, вызванные химическими веществами.
Эта статья является просто информативной, у нас нет возможности назначить какое-либо медицинское лечение или поставить какой-либо диагноз. Мы приглашаем вас пойти к врачу в случае возникновения каких-либо условий или дискомфорта.
Оставьте свой комментарий