Мед обладает многими питательными и лечебными свойствами . Оказывает эффектное положительное воздействие на организм. Гиппократ, считающийся отцом медицины, за четыре столетия до нашей эры уже восхвалял терапевтические силы и помогал ему лечить кожные инфекции, язвы, порезы и ожоги. Он может быть использован снаружи из-за его антимикробных и антисептических свойств. Он также используется в косметике (кремы, очищающие маски для лица, тоники и т. Д.) Из-за его вяжущих и смягчающих свойств, продолжайте читать эту статью, в которой мы узнаем о пользе меда .
Мед является очень энергичной пищей, так как его состав в основном состоит из сахара (более 60%, в основном фруктозы и глюкозы). Его приблизительная калорийность составляет 300 калорий (1254 кДж) на 100 г. Он также содержит углеводы, ферменты аминокислоты, органические кислоты, минералы, ароматические вещества, пигменты, воски и полифенолы, которые придают различные ароматы, вкусы и полезные свойства.
Но не только полезны на уровне питания, но и мед является идеальным продуктом для здоровья, поскольку, например, помогает регулировать уровень сахара в крови. Мед успевает уравновесить фруктозу и глюкозу, заставляя первых набирать печень для превращения в гликоген, компонент, который помогает улучшить работу жизненно важных органов, таких как сердце, мозг или почки. Это позволяет снизить уровень глюкозы в крови и, следовательно, быть подходящим для людей с диабетом.
Еще одним преимуществом меда является то, что он стимулирует иммунную систему нашего тела благодаря своим противогрибковым и антибактериальным свойствам, что усиливает нашу защиту и защищает нас от внешних факторов. Кроме того, эти эффекты достигаются не только при пероральном приеме, но и при местном применении, мы можем извлечь из этого пользу и улучшить состояние кожи, такое как раны, шрамы или даже прыщи. В этой статье мы расскажем вам, как использовать мед от прыщей, поскольку он поможет вам дезинфицировать кожу, закрыть раны и увлажнить кожу.
Еще одно свойство меда заключается в том, что он помогает нам похудеть, поскольку этот ингредиент медленно усваивается, то есть он сжигает гораздо легче, чем другие сладкие продукты, поскольку его калории используются в качестве энергии; По этой причине желательно принимать мед в первой половине дня, потому что наша физическая активность выше, чем после обеда.
Кроме того, благодаря своему вкусу, мед поможет уменьшить желание есть сладкое, заставляя нас дольше чувствовать сытость от этой тяги и без последствий для фигуры, которую предлагают сладкие или сладкие продукты. Мы подробно узнаем, как использовать мед, чтобы похудеть.
Это также идеальный вариант для борьбы с бессонницей . Это потому, что мед содержит успокаивающие свойства, которые помогают расслабить наше тело, снизить уровень беспокойства и метаболического стресса. По этой причине чашка молока с медом на ночь может быть идеальным вариантом для лучшего отдыха, но, помните, если вы хотите похудеть, это может быть контрпродуктивным вариантом.
Еще одним преимуществом меда является то, что он помогает улучшить пищеварение, потому что это пребиотическая пища, богатая олигосахаридами, компонентами, которые естественным образом увеличивают бактериальную флору, что значительно облегчает пищеварение и, кроме того, Он защищает нас еще больше от атак внешних агентов, таких как вирусы желудка или желудочно-кишечные инфекции.
То, что это помогает нам улучшить пищеварение, также приводит к еще одной пользе для нашего организма: он улучшает кишечный транзит . По этой причине мед также является хорошим естественным средством от запоров, так как он также богат фруктоолигосахаридами (FOS) - компонентами, которые при попадании в толстую кишку действуют так, как если бы они были растительными волокнами, то есть они могут использовать воду организма для увеличения экскременты и что кишечник движется быстрее.
Еще одно свойство мёда заключается в том, что он улучшает работу мозга, поскольку он является продуктом, который помогает усваивать и фиксировать кальций, необходимый для правильной работы клеток мозга минерал, поскольку он отвечает за оригинальную электрическую сеть, которая делает его существующим. нейрональное общение. Когда у нас мало кальция, наш орган это заметит, и возможности нашего мозга уменьшатся.
Нужно также поговорить о пользе меда для кожи, потому что их много и они разнообразны. В общих чертах, из этого ингредиента выделяется его способность увлажнять самые глубокие слои кожи, поэтому он является идеальным средством для сухой или поврежденной кожи. Но не только рекомендуется для этого аспекта, но есть много других преимуществ, которые мы перечислим ниже:
- Глубокая очистка : мед содержит натуральные ферменты, которые идеально подходят для очищения кожи и накопления токсинов.
- Натуральный скраб : благодаря содержанию сахара (фруктоза, глюкоза и т. Д.) Мед помогает очистить поры, которые забиты, и добиться полного очищения дермы.
- Омолаживающий : содержащий антиоксиданты, мед идеально подходит для замедления старения кожи и предотвращения преждевременных морщин (благодаря также его увлажняющей способности).
L
Оставьте свой комментарий