Если диарея полезна в употреблении йогурта или не является более распространенным сомнением, чем мы думаем. Некоторые говорят, что при приеме внутрь, когда страдают от этой кишечной проблемы, стул еще мягче, а другие, однако, говорят об обратном. Ответ заключается в том, что вы можете есть йогурт, если у вас диарея, так как он является пробиотиком и очень полезен для пищеварительного здоровья.

Итак, если вы ищете домашнее средство от диареи, йогурт - это хороший выбор, и в этой статье мы расскажем вам обо всем, что вам нужно знать о том , можно ли есть йогурт с диареей, а также обо всех преимуществах и свойствах, которыми он обладает.

Вы также можете быть заинтересованы: Можете ли вы съесть яйцо с диареей?

Вы можете есть йогурт с диареей ?: ДА

Как мы уже упоминали ранее, вы можете есть йогурт во время диареи, так как он помогает сократить продолжительность и тяжесть его благодаря его великолепным свойствам, особенно его содержанию пробиотиков, что особенно хорошо при диарее. Узнайте больше о том, что пробиотики в этой другой статье.

Тем не менее, вам не нужно злоупотреблять этим, потому что это может вызвать раздражение желудка. Кроме того, вам следует избегать употребления йогурта с высоким содержанием сахара или волокон, так как это может ухудшить слизистую оболочку или слизистую оболочку кишечника, а также йогуртов с искусственными подсластителями.

Мы также рекомендуем обратиться к этой другой статье, где мы объясняем, как правильно питаться, если у вас диарея.

Почему йогурт полезен при диарее

Натуральный йогурт без сахара содержит большое количество пробиотиков (полезных бактерий), которые выстилают кишечник для защиты от микробов, вызывающих диарею. Йогурты, содержащие молочную кислоту, помогают уничтожить вредные бактерии в кишечнике. Может случиться так, что вы обратились к врачу и прописали какой-то тип антибиотика для устранения бактерий, вызывающих проблемы со здоровьем (кроме диареи), но иногда игнорируется, что хорошие бактерии также удаляются из-за Эти агрессивные антибиотики для вашей пищеварительной системы. Кроме того, в кишечнике обитают микроорганизмы, которые помогают в пищеварении, и между ними существуют те, которые отвечают за регулирование консистенции фекалий, причину, по которой позднее возникает диарея. Йогурт помогает бороться с разрушением этих организмов путем повторного введения новых. Наконец, вы должны знать, что в йогурте содержится больше белка, чем в других продуктах, указанных для профилактики диареи, поэтому вы можете принимать его в период, когда у вас диарея, не пренебрегая другими необходимыми питательными веществами.

Возможно, вам придется избегать молока, когда у вас диарея, но, тем не менее, такой молочный продукт, как йогурт, помогает предотвратить подобные проблемы. Вы задаетесь вопросом, эффективны ли все типы йогуртов для этой ситуации. Ответ заключается в том, что не имеет значения, приносят ли они фрукты или ароматизируют ли они, они не должны оказывать никакого влияния на диарею. Однако есть некоторые свойства, которые лучше избегать, такие как упомянутые выше, такие как сахар или обильные подсластители.

Как пить йогурт, если у меня понос

Далее, теперь, когда вы знаете, что можете употреблять йогурт, когда у вас диарея, вам нужно будет знать, как принимать йогурт, чтобы быть эффективным против диареи.

Прием 2 натуральных йогуртов в день помогает, как мы уже говорили, сохранить полезные бактерии в кишечнике. Банановый йогурт также эффективен при диарее, особенно если вы готовите его самостоятельно. Для этого вы можете просто взять банан, порезать его на кусочки и смешать с натуральным йогуртом, чтобы продукт был максимально натуральным и, следовательно, более полезным. Или, если хотите, вы можете купить банановый йогурт в любом супермаркете.

Вы можете приготовить йогурт с маслом черного семени, смешав ложку этого масла с чашкой йогурта и употребляя его два раза в день. Таким образом, вы можете уменьшить этот дискомфорт.

Греческий йогурт как средство от диареи

Если вы решили использовать греческий йогурт в качестве средства от диареи, то вам будет интересно узнать, что это лучший вариант для всех других йогуртов, поскольку он обладает противовоспалительными и антипатогенными свойствами, которые повышают устойчивость желудка к вредным бактериям.

Это также пробиотик, который способствует регулярности кишечника. Пищеварительная система содержит ряд полезных бактерий, которые помогают переваривать пищу, которая увеличивается при употреблении греческого йогурта. Чем больше размножаются эти бактерии, тем меньше места для размещения вредных бактерий, поэтому это большое преимущество.

Полезен ли йогурт при диарее у детей?

Да, вы можете использовать йогурт для лечения диареи у детей, но только в тех случаях, когда у детей более 6 месяцев, поскольку это действует так же, как описано выше для взрослых. В случае маленьких детей, необходимо будет продолжать принимать грудное молоко и следовать советам педиатра.

Чтобы дать йогурт ребенку с диареей, вы можете приготовить натуральный йогурт, смешанный с небольшими кусочками фруктов, или просто давать его непосредственно два раза в день.

Эта статья является просто информативной, у нас нет возможности назначить какое-либо медицинское лечение или поставить какой-либо диагноз. Мы приглашаем вас пойти к врачу в случае возникновения каких-либо условий или дискомфорта.