Многие люди страдают от запоров, и в некоторых случаях одной из причин является еда, потому что есть ряд продуктов, которые способствуют и увеличиваются. Особенно в момент начала давать ребенку твердую пищу важно знать их, чтобы избежать того, чтобы самые маленькие страдали этим заболеванием при приеме вяжущих продуктов. Если вы хотите узнать, какие продукты вызывают запоры, продолжайте читать эту статью и узнайте их.

Вы также можете быть заинтересованы: Какие продукты производят кислотность Шаги, чтобы следовать: 1

Банан является одним из продуктов, которые наиболее благоприятствуют появлению запора. Несмотря на высокую питательность, поскольку они содержат большое количество витамина А, фосфора, калия, магния, железа и цинка, они также состоят из танина, вещества, которое поглощает воду и электролиты, что затрудняет стимулирование толстой кишки и вызывая запор Это происходит, прежде всего, у самых незрелых бананов, поэтому желательно их созревать. В этом смысле это идеальный фрукт для борьбы с диареей.

2

Яблоко без кожи - это еще одна вяжущая пища, которую нельзя употреблять в избытке, если вы страдаете запором или склонны его переносить. Одним из его самых распространенных лекарственных свойств является регулирование функции кишечника благодаря содержанию танинов и пектинов, что делает его идеальным для лечения диареи, но не для запоров. Удивительно, но если вы принимаете с кожей, шансы страдать от этого состояния уменьшаются, и даже рекомендуется бороться с ним, так как кожа имеет высокое содержание клетчатки.

3

Благодаря своим вяжущим свойствам, морковь является одним из овощей, которые наиболее благоприятствуют apirición запора и, следовательно, желательно принимать в случае диареи, так как танины, которые составляют ее, поглощают воду. Очень полезно избавиться от жидкого стула даже у детей. Тем не менее, его высокое содержание клетчатки также делает его одним из полезных продуктов для борьбы с запорами, так как он регулирует кишечный транзит и действует как естественное слабительное. Таким образом, морковь полезна для борьбы как с диареей, так и с запорами.

4

Из-за высокого содержания крахмала рис является еще одним продуктом с вяжущими свойствами и, следовательно, вызывающим запор Если мы едим его в умеренных количествах, он не должен быть вредным для нашего организма, но, в избытке, крахмал значительно увеличивает пористость слизистой оболочки кишечника, позволяя проникать как токсичным веществам, так и плохо усваиваемым питательным веществам, чего в обычных условиях следует избегать. И, если у нас есть диарея, то взятие вареного риса - одно из самых эффективных домашних средств для борьбы с ним.

5

Продукты из выпечки и жирной пищи, например, приготовленные с большим количеством масла, увеличивают накопление жира в кишечнике и способствуют развитию запоров. Всегда желательно исключить их из нашего рациона, если мы хотим придерживаться более сбалансированной и здоровой диеты или принимать их умеренно.

6

Это самые строгие продукты, однако вяжущее не означает, что мы должны полностью исключить их из своего рациона, так как большинство из них обладает многими другими полезными свойствами для нашего организма. В идеале нужно принимать их умеренно и, конечно, придавать больший вес и заметность тем продуктам, которые помогают нам ходить в ванную и, следовательно, уменьшают запоры.

Эта статья является просто информативной, у нас нет возможности назначить какое-либо медицинское лечение или поставить какой-либо диагноз. Мы приглашаем вас пойти к врачу в случае возникновения каких-либо условий или дискомфорта.