Одним из величайших удовольствий лета является идеальный загар, который подчеркивает нашу естественную красоту и благодаря которой мы становимся здоровее и красивее. Но иногда получить желаемый тон и выглядеть идеальной кожей не так просто, так как солнечное переоблучение может подшутить над нами, обжигая и повреждая нашу кожу. В .com мы хотим, чтобы вы получили красивую брюнетку, вдали от следов и ожогов, естественным образом. Если вам интересно, как, не прекращайте читать следующую статью. По этому поводу мы объясняем, как получить идеальный загар, с помощью нескольких простых советов и подсказок, которые помогут вам достичь желаемого эффекта.

Вы также можете быть заинтересованы: Какие продукты благоприятствуют загару Шаги, чтобы следовать: 1

Почему загар? Это один из первых вопросов, который наверняка пришел в голову. Это не только эстетика, но и здоровье. Солнечные ванны имеют большие преимущества для нашего тела, если они сделаны правильно и с защитой. Во время процесса загара ваше тело пропитывается витамином D, который выделяется солнечными лучами и помогает предотвратить некоторые заболевания, и в то же время укрепляются ваши кости.

Солнечные ванны действительно полезны и полезны, но вы должны знать, что сумасшедшие действия могут повлечь за собой риски и опасности. Помимо повреждения вашей кожи, солнечные ванны без принятия мер предосторожности могут привести к серьезным заболеваниям, таким как меланомы. С другой стороны, если вы обгорели из-за пребывания на солнце, на вашей коже могут появиться пятна, которые будут очень неприглядными.

2

Поэтому первый совет, чтобы получить идеальный загар, это подготовить свое тело к принятию солнечных ванн. Как? Это очень просто Примерно за две недели до начала пребывания на солнце вы можете активировать меланин вашей кожи с помощью продуктов для загара, которые продаются в салонах красоты, что в дополнение к тону вашего тела поможет вам избежать дальнейших ожогов.

3

Пища также необходима для получения красивого загара. Предпочтительно есть продукты, богатые каротином, такие как морковь или помидоры, а также содержать альфа-каротин, такой как брокколи, киви или кукуруза. И то, и другое улучшит пигментацию кожи за счет естественного повышения уровня меланина и в то же время защитит его, предотвратив его повреждение солнечными лучами.

С другой стороны, мы рекомендуем добавлять в свой рацион продукты, содержащие витамины А, В и Е, которые вы найдете в бобовых и рыбе, так как они предотвращают обезвоживание и шелушение кожи, и в то же время продлевают хорошее состояние вашей кожи. загар. В общем, вы должны включать в свой рацион: томатный сок, свеклу, лосось, сыр, индейку, йогурт, яблоко, лимон, орехи, спаржу, тофу, манго, персик, овес, папайю и другие.

4

Еще один важный совет, который поможет вам поддерживать идеальный загар, это пилинг. Этот процесс очень важен, так как удаление мертвых клеток кожи продлит ваш загар немного дольше.

Чтобы провести хорошую процедуру отшелушивания, вы должны натереть все тело специальным кремом или создать свой собственный эксфолиант, следуя некоторым рецептам, которые мы покажем вам в статье Как сделать домашний скраб для тела.

5

Соблюдение часов вашего принятия солнечных ванн также является основой для хорошего загара. Как ни странно, мы рекомендуем избегать прямых солнечных лучей с 10 до 17 часов, так как это время, когда солнце самое сильное и, следовательно, может привести к дальнейшему повреждению вашей кожи. С другой стороны, важно изменить положение, чтобы добиться равномерного тонуса по всему телу.

6

Защищает кожу солнцезащитным кремом. Важно защищать, ухаживать и увлажнять кожу до, во время и после принятия солнечных ванн. Помните, что цель состоит в том, чтобы иметь красивый и стойкий загар. Мы советуем вам наносить крем за один час до принятия солнечных ванн, а затем обновлять его каждые два часа.

7

Но не только этого достаточно, чтобы получить этот золотой оттенок таким красивым и желанным, но чтобы не допустить его исчезновения через несколько дней, необходимо придерживаться следующих советов, подобных приведенным ниже:

• Увлажняйте свою кожу всегда после душа и делайте это с той, которая обладает свойствами после загара.
• Отшелушивайте кожу как минимум раз в неделю.
• Используйте лосьоны для автозагара, применяя их равномерно, чтобы окончательный результат был лестным.
• Он прибегает к домашним средствам для усиления загара и увеличения его продолжительности, хороши варианты, которые готовятся на основе моркови, кокосового масла, масла какао, оливкового масла, черного чая и т. Д. Откройте для себя рецепты процедур, ознакомившись со статьей «Хитрости» для поддержания загара.