Спортсмены или работники, которые должны выполнять повторяющиеся движения, рискуют получить широкий спектр травм из-за износа их суставов. Одним из них является бурсит, воспаление, которое, в дополнение к боли, создает ряд физических трудностей, которые могут серьезно ограничить диапазон движений, если его своевременно не посещать.

Тем не менее, правильное лечение может обратить вспять симптомы этого типа травмы, поэтому, если вы заинтересованы в знании, как вылечить бурсит в колене, вы должны продолжить читать эту статью, которую мы подготовили, чтобы обнаружить и лечить это состояние или в В любом случае, научитесь этому препятствовать.

Вы также можете быть заинтересованы: Причины боли в колене при подъеме и спуске по лестнице

Что такое бурсит коленного сустава?

Крупные суставы человеческого тела имеют структуру, называемую бурсой или серозным мешочком . Это своего рода мешок с синовиальной жидкостью, основной функцией которого является смазывание суставов, облегчение и увеличение диапазона движений. При травме колена бурса воспаляется, что приводит к бурситу.

Причины и симптомы бурсита коленного сустава

Прежде чем узнать, как лечить бурсит коленного сустава, важно знать, что, хотя у нас около 150 серозных мешков по всему телу, бурсит, как правило, наиболее подвержен бурситу из-за той важной роли, которую они выполняют в плане смещения и поддержки тела. В этом смысле основной причиной бурсита коленного сустава обычно является давление на сустав, но это также может быть травма, вызванная более серьезным расстройством. Вот причины бурсита в колене :

• Перегрузка суставов: у тех, кто занимается спортом с ударом на суставах, таких как регби, бег или в случае плотницких или сантехнических рабочих, чаще развивается бурсит в колене, так как их суставы проводят периоды времени продолжайте в том же положении или выполняйте повторяющиеся движения, которые в конечном итоге вызывают воспаление серозного мешочка.
• Воспалительные, метаболические или системные причины: страдающие такими заболеваниями, как подагра, ревматоидный артрит, диабет, состояния, связанные с щитовидной железой, раны или бактериальные инфекции, могут вызывать бурсит коленного сустава.

Среди симптомов, связанных с бурситом колена :

• Сильная и пульсирующая боль
• Жесткость сустава
• Ограничение движения колена
• Если у бурсита есть инфекционная причина, может появиться лихорадочная картина, а также покраснение области

Лечение коленного бурсита

Чтобы вылечить бурсит коленного сустава, есть варианты, которые варьируются от холодного применения до хирургии. Все зависит от степени воспаления и, прежде всего, от того, что доктор считает наиболее актуальным в зависимости от случая. Для этого мы объясним, какие есть доступные варианты:

• Применение холода: это самый быстрый способ снять боль и предотвратить воспаление. Обычно рекомендуется накладывать ледяные или холодные компрессы на пораженное колено на 15 или 20 минут три раза в день.
• Применение тепла: тепло расслабляет сустав и снимает боль. Теплые компрессы можно наносить на 10-15 минут три раза в день, если температура может быть приемлемой. Этот вариант более эффективен, когда воспаление уже не очень заметно.
• Физиотерапия: специалист в этой области может создать рутину реабилитационных упражнений для контролируемого расширения диапазона движений и улучшения симптомов.
• Лекарства: врач может порекомендовать противовоспалительные или стероидные инъекции для облегчения симптомов. В случае, если бурсит был вызван бактериальной инфекцией, он порекомендует антибиотик.
• Хирургическое вмешательство: если симптомы не исчезают или уменьшаются с помощью указанных выше вариантов, врач может потребовать бурсэктомию, которая заключается в удалении воспаленной сумки.

Во всех случаях важно следовать медицинским рекомендациям и временно прекратить деятельность, которая может вызывать воспаление, до тех пор, пока колено не улучшится.

Профилактика бурсита коленного сустава

Если у вас уже был бурсит или вы хотите его предотвратить, важно принять во внимание некоторые рекомендации :

• Избегайте повторяющихся движений: если спортивная практика, физические упражнения или работа требуют повторения или поддержания движения в течение продолжительных периодов, важно спланировать перерывы на отдых для суставов, которые включают короткие сеансы растяжения.
• Разобраться с болью: если движение порождает боль, важно не отпускать ее. Будь то бурсит в колене или нет, боль может быть признаком того, что сустав работает за его пределами и требует медицинского осмотра.
• Используйте опору: если колени должны поддерживаться на полу в течение длительного времени, для смягчения удара можно использовать подушку, коврик для йоги или мягкую поверхность. Точно так же вы должны делать перерывы, чтобы избежать травм.
• Разминка и растяжка: те, кто занимается физическими упражнениями, должны включать разминку перед сеансом и завершить упражнением с растяжкой, чтобы защитить свои суставы.

Домашние средства от бурсита

В дополнение к медицинским рекомендациям, есть несколько альтернатив, которые могут применяться в качестве дополнительного способа лечения бурсита коленного сустава. Вот некоторые из лучших домашних средств от бурсита :

Компресс из яблочного уксуса

Этот ингредиент известен, помимо прочего, своими противовоспалительными свойствами, поэтому его используют в качестве наружного лечения при бурсите. Чтобы нанести его, смочите полотенце чашкой яблочного уксуса и нанесите его на пораженное колено на 15 минут, желательно перед принятием душа.

Имбирный компресс

Имбирь известен своими обезболивающими, антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Практический способ использовать это, чтобы вылечить бурсит колена, смешивая три чайных ложки тертого имбиря в половине стакана горячей воды. Компресс или повязку увлажняют и накладывают на колено по 15 минут три раза в день.

Узнайте в этой другой статье, каковы лучшие домашние средства для устранения жидкости из колена.

Эта статья является просто информативной, у нас нет возможности назначить какое-либо медицинское лечение или поставить какой-либо диагноз. Мы приглашаем вас пойти к врачу в случае возникновения каких-либо условий или дискомфорта.