Изжога или изжога возникает, когда желудочный сок желудочного сока рефлюксируется в пищевод, вызывая раздражающее и неприятное ощущение жжения, которое может идти от «рта желудка» к горлу. Есть много распространенных причин, которые могут вызывать это состояние, но если вам интересно узнать, как облегчить изжогу и сделать пищеварение не так сложно, обратите внимание на следующую статью.

Вы также можете быть заинтересованы в: Как снять боль в животе с помощью домашних средств Шаги, которые нужно предпринять: 1

Если вы страдаете от изжоги, важно избегать переедания, потому что в противном случае процесс пищеварения выполняется гораздо медленнее, что увеличивает вероятность появления рефлюкса. Вам нужно будет не только восстановить количество, но и исключить из своего рациона или умеренно потреблять те продукты, которые вызывают кислотность желудка, как те, которые мы подробно описываем ниже:

• Напитки с кофеином.
• Алкогольные напитки
• Напитки с газом.
• Шоколад.
• Приправы или острая пища.
• Цитрусовые продукты
• Помидор.
• Ахо.
• Лук.
• Жареные продукты
• Уксус.

Чтобы узнать, что должно быть в вашем ежедневном рационе в случае изжоги, рекомендуем прочитать статью «Что есть, если у меня изжога».

2

Медицинская рекомендация по предотвращению изжоги ночью - не есть прямо перед сном. Лучше всего сделать это за три часа до того, чтобы пищеварение произошло полностью и рефлюкс не мешал спать и отдыхать. В случае страданий во время сна хорошим решением для облегчения изжоги является то, чтобы спать чем-то склонным, то есть сделать верхнюю часть тела слегка приподнятой.

3

Когда дело доходит до легкого жжения в желудке, можно прибегнуть к эффективным природным средствам, чтобы облегчить это состояние и улучшить пищеварение. Среди них выделяются такие настои, как ромашка, солодка или имбирь. Все они снижают риск рефлюкса, помогая нейтрализовать кислотный рН желудка. Принимайте по две чашки одного из этих настоев в день, и вы увидите, как после еды вы чувствуете себя намного лучше.

4

Другим популярным домашним средством от изжоги является бикарбонат натрия, так как он является сильнодействующим природным антацидом. Просто добавьте небольшую ложку пищевой соды в стакан воды и принимайте препарат после еды, это также поможет вам избавиться от трудного и тяжелого пищеварения.

5

Выпить стакан сока алоэ вера также может быть отличной альтернативой, чтобы уменьшить раздражение желудка и пищевода и, следовательно, избежать ощущения жжения или изжоги после еды. Рекомендуется выпить четверть или половину стакана сока алоэ вера перед едой, хотя важно не переусердствовать, так как он также обладает слабительными свойствами. Кроме того, беременные женщины или люди, которые страдают от колита, болезни Крона или кишечных проблем, должны воздерживаться от его приема.

6

С другой стороны, когда проблема изжоги является серьезной и повторяющейся, потребуется медицинское лечение, которое включает в себя прием некоторых лекарств, которые обеспечивают немедленное облегчение, а также защиту желудка. Очень важно, чтобы вы пошли к своему врачу и следовали его инструкциям относительно назначенного лечения для вашего случая. В случае, если кислотность вызвана определенным заболеванием инфекционной природы, также важно, чтобы это лечил ваш врач.

7

Другие рекомендации, которые вы можете принять во внимание как для предотвращения изжоги, так и для их устранения, следующие:

• Не занимайтесь спортом, просто ешьте, с полным желудком.
• Избегайте избыточного веса, так как накопленный жир оказывает большее давление на желудок и толкает все его содержимое к пищеводу.
• Избегайте табака
• Уменьшите ежедневный стресс и ешьте медленно, хорошо пережевывая пищу.

Эта статья является просто информативной, у нас нет возможности назначить какое-либо медицинское лечение или поставить какой-либо диагноз. Мы приглашаем вас пойти к врачу в случае возникновения каких-либо условий или дискомфорта.