Орторексия - это термин, который определяет состояние, которое включает в себя симптомы навязчивого поведения в отношении здорового питания . Люди, которые страдают от этой проблемы, часто имеют признаки беспокойства, которые часто возникают с нервной анорексией или проблемами расстройств пищевого поведения.

Человек с орторексией одержим идеальной диетой, поэтому достижение идеального веса на заднем плане не является главной целью. Одержимость состоит в том, чтобы поддерживать постоянную и строгую здоровую диету, поэтому у нее есть особые возражения против продуктов, которые обеспечивают чувство благополучия и здоровья.

Хотя сам факт желания иметь здоровую диету, похоже, не имеет негативного значения, это считается проблемой, когда она становится навязчивой идеей, которая имеет психологические последствия для человека. Если вы хотите узнать больше об этом расстройстве, в .com мы подробно описываем симптомы ортодексии .

Вы также можете быть заинтересованы: Каковы симптомы анорексии?

В чем реальная проблема

На первый взгляд, готовность человека придерживаться диеты, состоящей из полезных для здоровья продуктов, не кажется проблемой. Но реальность такова, что орторектическая диета может быть вредна для здоровья. Эта диета может привести к проблемам с питанием, которые варьируются в зависимости от диеты, которую человек решает принять. Человек, страдающий орторексией, может стать социально изолированным, планируя свою жизнь вокруг еды. Как следствие, эта одержимость приобретением строго здоровой диеты означает, что остается мало времени для других дел. Кроме того, эта патология влияет на способность питаться интуитивно, то есть знать, когда она голодна, сколько еды нужно, когда они сыты и т. Д.

Причины орторексии

С годами люди начали ценить важность пищи для нашего здоровья. В результате мы изменили некоторые предпочтения в еде и приняли более разнообразное и сбалансированное питание. До этого момента понятно, что это изменение является положительным. Сегодня мы больше, чем когда-либо, осведомлены о потенциально опасных продуктах и ​​последствиях неправильного питания.

Это изменение в привычках питания часто начинается, когда люди начинают покупать полезные продукты после получения информации о пользе. Именно тогда уместность человека соблюдать диету, основанную на здоровой пище, начинает приобретать актуальность, становясь навязчивой идеей.

Симптомы орторексии

Человек, страдающий орторексией, одержим идеальной диетой и крайне заинтересован в ее соблюдении. Поэтому ешьте продукты, которые дают ощущение здоровья и благополучия. Эти люди склонны избегать определенных продуктов :

• Консерванты и искусственные красители
• Жиры, сахар и соль
• Пестициды или генетически модифицированные продукты.
• Животные или молочные продукты.
• Другие ингредиенты считаются вредными для здоровья.

Некоторые из наиболее распространенных симптомов орторексии:

• Навязчивая забота о связи между выбором еды и проблемами со здоровьем, такими как астма, проблемы с пищеварением, беспокойство или аллергия.
• Растет избегание пищевых аллергий на еду без медицинской консультации.
• Увеличение потребления пищевых добавок и растительных лекарственных средств.
• Сократите количество пищи, которую вы считаете хорошей, до такой степени, что православный человек съест менее 10 различных видов пищи.
• Нерациональная забота о способах приготовления пищи, особенно тех, которые связаны с тем, как ее мыть, или посудой для ее стерилизации.

Орторексия похожа на булимию и анорексию. Человек с орторексией может обнаружить, что его одержимость едой начинает мешать его повседневной деятельности . Их строгие правила и представления о еде могут привести к социальной изоляции, что в крайних случаях приводит к приступам тревоги или паники. Некоторые из симптомов эмоциональной орторексии:

• Увеличение времени, которое человек думает о еде.
• Почувствуйте вину, когда вы отклоняетесь от строгой диеты, какой бы маленькой она ни была.
• Планирование блюд заранее.
• Чувство удовлетворения и уважения при употреблении в пищу того, что человек считает здоровым.
• Критические мысли по отношению к людям, которые не выполняют строгие диеты.
• Боясь, что когда едите вне дома, вы не можете продолжать придерживаться здоровой диеты.
• Расстояние друзей и семьи, которые не разделяют ту же точку зрения о еде.
• Избегайте пищи, приготовленной другими людьми.
• Изменения настроения, беспокойство или ухудшение депрессии.

Последствия орторексии

Орторексия - это хроническое заболевание, которое может выходить за рамки выбора образа жизни. Одержимость может быть увеличена до такой степени, что она влияет на повседневную деятельность человека, что может повлиять на их социальные отношения и привести к чему-то психологически опасному. Именно тогда он приобретает масштаб реальной проблемы с пищевыми продуктами, такой как анорексия или булимия. Орторексия может предполагать изоляцию человека и трудности в отношениях с его родственниками и друзьями.

В дополнение к психологическим последствиям орторексия может также означать ограничение необходимых калорий, так как это расстройство означает, что нет пищи, которая считается достаточно хорошей для потребления. В серьезных случаях эта патология может привести к недоеданию, которое вызывает сердечные осложнения.

Лечение орторексии

Это навязчивое расстройство, когда едят только здоровую пищу, трудно диагностировать. Часто пострадавшие люди оправдываются тем, что считают здоровой диетой. Крайне важно, чтобы человек, испытывающий симптомы орторексии, осознавал проблему, связанную с этой патологией. Только так вы можете обратиться за помощью к терапевту или другому медицинскому специалисту, специализирующемуся на расстройствах пищевого поведения.

С этим расстройством можно бороться с помощью психотерапии, лекарств или нейробиоуправления:

психотерапия

Когнитивно-поведенческая терапия - тип лечения, наиболее используемый в этих случаях. Старайтесь учить различным способам мышления, поведения и реагирования на ситуации, которые помогают человеку чувствовать себя менее обеспокоенным или менее боязливым, не представляя навязчивых мыслей или действуя навязчиво.

лечение

Врачи могут порекомендовать препараты, которые помогают лечить орторексию. Наиболее распространенными являются анксиолитики и антидепрессанты.

нейрофидбэк

Это методика, предназначенная для того, чтобы помочь людям изменить свои мозговые волны, чтобы они могли оказывать глубокое влияние на свое поведение, настроение и мышление. Он предоставляет информацию о типе интенсивности мозговых волн, которые генерируются.

Эта статья является просто информативной, у нас нет возможности назначить какое-либо медицинское лечение или поставить какой-либо диагноз. Мы приглашаем вас пойти к врачу в случае возникновения каких-либо условий или дискомфорта.