Боль в пояснице - это боль, которая проявляется в нижней части спины в так называемой нижней части спины. Этот недуг, возникающий из-за воспаления главных суставов, очень часто встречается у людей всех возрастов, но более выражен у людей старше 40 лет, поскольку боль в пояснице обычно усиливается с возрастом. Важно определить причины болей в пояснице и обратиться к врачу, чтобы пройти соответствующее лечение и избежать вмешательства в нашу повседневную жизнь. В дополнение к этому, мы также можем воспользоваться некоторыми натуральными продуктами и следовать некоторым советам, чтобы уменьшить их симптомы. Узнайте в этой статье, как лечить боль в пояснице с помощью домашних средств .

Вы также можете быть заинтересованы в: Как лечить механические боли в пояснице Шаги, чтобы следовать: 1

Одним из самых популярных и эффективных домашних средств для лечения боли в пояснице является применение холода и жара в болезненной области. Чтобы уменьшить воспаление, лучше всего применять холодный компресс или пакет со льдом, завернутый в полотенце. И, чтобы уменьшить боль в спине и способствовать циркуляции крови, тепло следует применять с помощью теплых компрессов или грелки. Теплые ванны также отлично подходят для расслабления мышц и снятия дискомфорта.

2

Имбирь является очень мощным природным противовоспалительным средством и обладает великолепными свойствами, которые помогут вам бороться с болью в пояснице. Вы можете добавить две столовые ложки имбиря на пол-литра кипящей воды и хорошо размешать оба ингредиента. Когда все будет готово, смочите марлю смесью и нанесите ее на болезненную область, оставляя действовать в течение длительного времени. В зависимости от интенсивности боли, вы можете повторять этот процесс два или три раза в день.

3

Среди растений, рекомендованных для облегчения боли при люмбаго, мы также находим конский хвост, так как при наружном применении он является отличным противовоспалительным средством. Мы советуем вам приготовить настой, добавив две столовые ложки хвоща в пол-литра воды и довести до кипения. Когда все будет готово, как и с имбирем, смочите марлю в смеси и нанесите ее на обиженную область поясницы. Кроме того, вы также можете воспользоваться его свойствами, принимая настой из хвоща.

4

Выполните массаж со смесью руты и миндального масла - еще одно хорошее домашнее средство для лечения боли в пояснице . Вам просто нужно смешать три капли эфирного масла руты с ложкой миндального масла. Сделайте легкий массаж, применяя смесь круговыми движениями в области люмбаго, и вы заметите, как облегчается боль.

5

Листья капусты очень популярны благодаря своему противовоспалительному эффекту и могут помочь вам расслабить мышцы и уменьшить боли в пояснице. Мы рекомендуем хорошо раздавить их и смешать в миске с небольшим количеством молока, дав им отдохнуть в течение пяти минут. Затем поместите их в область, удерживающую их повязкой, чтобы они были зафиксированы. Позвольте им воздействовать на кожу около 15 минут, а затем вы можете принять ванну с теплой водой, чтобы усилить их расслабляющее действие.

6

В дополнение к лечению боли в пояснице домашними средствами, важно, чтобы вы не приняли плохую осанку, чтобы вы спали на твердом матрасе и хорошей подушке и избегали носить слишком тяжелые вещи.

Эта статья является просто информативной, у нас нет возможности назначить какое-либо медицинское лечение или поставить какой-либо диагноз. Мы приглашаем вас пойти к врачу в случае возникновения каких-либо условий или дискомфорта.