Солодка или также известная в науке как Glycyrrhiza glabra L. - это корень, который извлекается из многолетнего растения семейства papilionáceas и который в настоящее время выращивается, в основном, в средиземноморских регионах Европы и Малой Азии. Он широко используется в качестве ингредиента во многих продуктах кондитерского сектора, будь то в виде конфет или других сладостей.

Тем не менее, корень солодки также может быть использован в качестве естественного лекарственного средства, так как он содержит отличные свойства для нашего здоровья, в том числе для пищеварения и похудения. Вот почему в этой статье мы шаг за шагом объясняем, как сделать настой солодки, чтобы похудеть, и подробно описываем его свойства и пользу для здоровья.

Вы также можете быть заинтересованы: Какие из лучших настоев, чтобы похудеть?

Состав и пищевая ценность солодки

Солодка состоит из различных питательных веществ, которые обеспечивают ее замечательные лечебные свойства. Среди его питательной ценности мы находим:

• Витамины: среди них мы в основном находим витамин С и тиамин.
• Минералы: он состоит из кальция, кобальта, калия, магния, хрома, кремния и натрия.
• Флавоноиды: имеет хорошее содержание бета-каротинов, ликорикона и глаброла, среди прочих.
• Углеводы: среди них глицирризин, сахароза и глюкоза.
• Другие питательные вещества: ликвиритин, ликвиритиген и глабридин, антиоксиданты с различными свойствами для здоровья.

Свойства солодки, чтобы похудеть

Солодка или Glycyrrhiza glabra - это корень, который использовался в древние времена, с одной стороны, как естественное лекарственное средство благодаря своим целебным свойствам для лечения различных расстройств желудка, а с другой - его также использовали в качестве приправы для многих продуктов питания из-за его сладкого вкуса и в то же время немного горький. В настоящее время настой солодки используется, среди прочего, для похудения благодаря следующим преимуществам и свойствам солодки:

• Это может помочь похудеть, так как это отличное мочегонное средство, которое помогает уменьшить задержку жидкости, а также устранить накопленные жиры.
• Это также помогает нам в нашем процессе потери веса, так как он действует как естественное слабительное средство, поэтому он очень эффективен при запорах.
• Настой солодки эффективен при других проблемах с пищеварением, которые могут замедлить процесс похудения, таких как газы и изжога.
• Он также обладает превосходными насыщающими свойствами, которые снижают наш аппетит и, следовательно, помогают нам похудеть.
• Он обладает свойствами, которые регулируют уровень сахара в крови и уровень инсулина, который также эффективен для снижения веса и снижения избыточного жира.

Другие преимущества солодки для здоровья

• Это естественное отхаркивающее средство, которое помогает лечить различные респираторные заболевания благодаря своим превосходным противовоспалительным и антибактериальным свойствам.
• Обладает гепатозащитным действием, то есть способствует очищению печени, повышая уровень желчи.
• Это показано для женщин с менопаузой, так как это уменьшает их симптомы и повышает уровень эстрогена.
• Это естественный стимулятор, поэтому он также используется в случаях тревоги и депрессии.
• Наконец, он может помочь людям с табачной зависимостью, поскольку он выводит токсины из организма и делает вкус табака неприятным.

Как сделать настой из солодки, чтобы похудеть

Солодка, как мы объясняли, может помочь вам сбросить несколько килограммов благодаря своим различным свойствам, которые облегчают процесс похудения. Чтобы сделать настой солодки, чтобы похудеть, вам просто нужно выполнить следующие шаги:

1. В кастрюлю положите 1 литр воды в огонь, пока он не закипит.
2. Когда вода почти кипит, добавьте либо четыре чайные ложки порошка корня солодки, либо вы также можете добавить в воду 4 ствола или корня солодки.
3. В случае, если вы добавили порошок солодки, вы должны дать ему кипеть в воде в течение 10 минут.
4. Однако, если вы решили использовать корень напрямую, вам придется варить его между 15 и 20 минутами, чтобы максимально использовать его свойства, чтобы похудеть.
5. По истечении времени, необходимого для варки солодки, настой следует дать настояться еще 10 минут.
6. Теперь вам нужно только процедить жидкость в стеклянной бутылке, и у вас будет настой солодки, готовый выпить его, когда вы захотите.

Чтобы настой солодки помог вам сбросить вес, вы должны принимать его не чаще 3 раз в день. После того, как он остыл, не рекомендуется его разогревать, так как он потеряет все свои свойства. Тем не менее, вы можете пить настой холодной солодки, смешивая его с мятой или лимонным соком, чтобы сделать его вкус лучше.

Эта статья является просто информативной, у нас нет возможности назначить какое-либо медицинское лечение или поставить какой-либо диагноз. Мы приглашаем вас пойти к врачу в случае возникновения каких-либо условий или дискомфорта.