Неприятный запах изо рта или неприятный запах изо рта - это одно из состояний, которое вызывает больше проблем каждый день, влияет на нашу самооценку и часто мешает нам вести нормальную общественную жизнь. Зная основные причины неприятного запаха изо рта, важно попытаться избежать его и бороться с ним, и что этой проблемы, которая для некоторых является настолько ограничивающей, можно избежать, приняв соответствующие меры. В .com мы объясняем, как избежать неприятного запаха изо рта и гарантировать здоровье полости рта и желудка.

Вы также можете быть заинтересованы: Почему ваше дыхание воняет Шаги, чтобы сделать: 1

Зловонное дыхание может быть связано с четырьмя основными причинами:

• Проблемы с полостью рта
• Проблемы с желудком
• Вредные привычки
• Как следствие определенных заболеваний, в этом случае это обычно временно

2

Галитоз, возникающий из-за проблем с полостью рта, обычно является наиболее распространенным из всех. Избежать неприятного запаха изо рта легче, чем мы думаем, для достижения этого рекомендуется уделять особое внимание гигиене полости рта и проявлять крайнюю осторожность в следующих повседневных практиках:

• Ежедневная чистка зубной нитью, поскольку она помогает устранить остатки пищи, которые остаются внутри зубов, способствуя образованию бактерий, которые приводят к неприятному запаху изо рта. Это также помогает контролировать образование зубного налета.

• Тщательно чистите зубы после каждого приема пищи, не забывая такие области, как зубы или язык, чтобы устранить большинство бактерий. Важно чистить зубы не менее трех раз в день с каждым основным приемом пищи.

• Использование полоскания зубов с чисткой поможет вам поддерживать хорошее дыхание дольше.

• Если у вас есть проблемы с потерей зубов, рекомендуется их решить, так как это распространенные причины неприятного запаха изо рта.

• Ежегодное посещение стоматолога является основным и необходимым, если вы хотите избежать неприятного запаха изо рта. Ежегодная профессиональная чистка поможет устранить накопившийся налет, который вызывает неприятный запах изо рта, но этот обзор также позволяет узнать, есть ли такие проблемы, как кариес, гингивит или периодонтит, которые влияют на ваше здоровье полости рта, вызывая неприятный запах изо рта.

• Если вы обнаружите, что что-то не так с вашим здоровьем полости рта, как можно скорее обратитесь к стоматологу для проверки.

3

Проблемы с желудком являются еще одной распространенной причиной неприятного запаха изо рта, в этих случаях неприятный запах изо рта не исходит из нашего рта, но исходит непосредственно из желудка, поэтому независимо от того, сколько мы чистим рот, мы не будем его устранять. Чтобы избежать неприятного запаха изо рта, удобно:

• Не проводите слишком много времени, постясь, потому что эта привычка способствует плохому дыханию. Лучше всего завтракать в небольших количествах.

• Пейте по крайней мере восемь стаканов воды в день, так как это очень полезно для вашего кишечного транзита, избегая запоров и накопления бактерий в кишечнике, которые могут вызвать неприятный запах изо рта.

• Ешьте продукты, богатые клетчаткой, которые, как и вода, помогут вам стимулировать транзит кишечника.

• Ешьте здоровую пищу и медленно пережевывайте пищу, чтобы улучшить пищеварение. Проблемы с пищеварением также обычно вызывают неприятный запах изо рта.

• Сохраняйте подходящее лечение и медицинский контроль, если вы страдаете от заболеваний желудка, таких как гастрит или язвы, которые могут привести к галитозу из-за проблем с желудком.

4

Некоторые вредные привычки могут способствовать галитозу, поэтому избегать неприятного запаха изо рта удобно:

• Избегайте табака, так как курение увеличивает концентрацию бактерий во рту, которые вызывают неприятный запах изо рта.

• Употребляйте очень острую пищу или с очень сильными ароматами, которые потом трудно устранить, например, чеснок или лук.

• Употребление алкоголя в избытке, особенно пива и виски, так как их соединения имеют тенденцию прилипать к зубам, способствуя образованию зубного налета и, следовательно, неприятного запаха изо рта.

• Пейте много кофе .

5

Такие заболевания, как бронхит, стенокардия или тонзиллит, носовые капли, диабет или проблемы с почками, также могут вызвать неприятный запах изо рта. В этих случаях наиболее удобно обратиться к специалисту, чтобы порекомендовать наиболее подходящее лечение, чтобы избежать неприятного запаха из-за этих состояний.

6

Вы должны знать, что в дополнение к этим ежедневным правилам гигиены вы можете избежать неприятного запаха изо рта с помощью некоторых домашних средств, которые помогут вам иметь более свежий и чистый рот. Например, хорошей идеей является принимать настой хлорофилла каждый день или настой ароматических трав после каждого приема пищи. В этой статье мы расскажем вам, как бороться с неприятным запахом изо рта домашними средствами .

7

Если вы хотите купить аптечный продукт для борьбы с плохой поддержкой и вы из Испании, здесь мы оставляем вам ссылку. Купить мягкую мяту.

Эта статья является просто информативной, у нас нет возможности назначить какое-либо медицинское лечение или поставить какой-либо диагноз. Мы приглашаем вас пойти к врачу в случае возникновения каких-либо условий или дискомфорта.