Преимущества яблока

Есть растения, которые, кажется, предопределены быть главными героями или, по крайней мере, выдающимися фигурами легендарных или исторических эпизодов. Такое случается с яблоком, плодом яблони, красивым деревом, которое растет в умеренных регионах земного шара и может жить в холодных зонах, потому что оно поддерживает температуру на уровне 30 градусов ниже нуля. В этой статье мы объясним, каковы преимущества яблока, его достоинства и его качества как фрукты.

Вы также можете быть заинтересованы в: Преимущества употребления яблока

Компоненты яблока

Спелое яблоко содержит: глюкозу, сахарозу, альбумин, танин, пектин, лимонную кислоту и яблочную кислоту; минеральные соли: кальций, фосфор, железо, калий; витамины группы В, С, РР. Пектин является одним из наиболее заметных компонентов яблока : он действует как растворимая клетчатка. Это помогает в растворении холестерина и является хорошим оружием против диабета.

Польза для здоровья яблока

У яблока также есть многочисленные целебные свойства: это пищеварительный оптимум; Приготовленное яблоко помогает бороться с изжогой. Яблоко, приготовленное с небольшим количеством вина и сахара, действует как слабительное и освежающее для организма. Когда человек устает, достаточно съесть яблоко, чтобы восстановить энергию, из-за его высокого содержания фосфора и способности ассимилироваться за очень короткое время. Частое употребление яблока сохраняет зубы здоровыми, придает свежесть цвету лица и, как будто всего этого недостаточно, укрепляет память.

Яблоко удлиняет вашу жизнь

Яблоко - это фрукт, который можно хранить дольше, сохраняя при этом свою питательную ценность. В начале семнадцатого века зимние яблоки были одним из немногих продуктов, которые можно было собирать поздней осенью и хранить в камерах выше точки замерзания. Таким образом, они могут продаваться в течение более длительного времени, не теряя своих свойств. В настоящее время яблоко имеет более длительный срок службы после нарезки из-за использования радиации, которая уменьшает присутствие разрушающих веществ.

Яблоко полезно для сердца

Исследования на животных показали, что пектин и полифенолы (кверцетин и флавоноиды, антиоксиданты, содержащиеся в основном в коже яблока) улучшают уровень метаболизма липидов и уменьшают выработку воспалительных молекул, связанных с сердечным риском., как и С-реактивный белок.

Эта статья является просто информативной, у нас нет возможности назначить какое-либо медицинское лечение или поставить какой-либо диагноз. Мы приглашаем вас пойти к врачу в случае возникновения каких-либо условий или дискомфорта.

чаевые